Категорија: Исхрана

Анемијата е многу чест проблем, особено кај помладите жени. Причините за анемијата можат да бидат различни, но најчесто главен виновник е недостатокот на железо, односно недостатокот на овој минерал во нашата исхрана. За среќа, исхраната може многу да помогне во регулирањето на овој проблем, како и да го подобри нивото на железо, а нутриционистите предлагаат […]

Докторот посочува дека со незрела зелена банана добивате различни полу-сварливи јаглехидрати, кои можат да бидат добри за здравјето на цревата. Кога станува збор за бананите, луѓето главно не обрнуваат многу внимание на тоа дали се зрели или не, туку ги избираат по сопствен вкус. Сепак, истражувањата покажаа дека постои разлика во придобивките што ги добиваме […]

Велигденскиот пост започна на 27 февруари и трае до 15 април. Многумина се надеваат дека во овој Велики пост, освен што ќе се подготват за причест, ќе успеат и да ослабат, но по седум недели ги чека непријатно изненадување – сфаќаат дека се здебелиле. Нутриционистот Татјана Залетова тврди дека откажувањето од месо и храна на […]

Маслото од соја е многу честа состојка во конзервираната преработена храна, а резултатите од една студија покажуваат дека е полошо од шеќерот. Шеќерот и мастите се сметаат за најнездрави намирници, но научниците предупредуваат дека има нешто понездраво од нив – маслото од соја, пишува „Daily Mail“. Тоа е едно од најкористените растителни масла, а половина […]

Кога последен пат сте јаделе ленено семе? Оваа нутритивно вредна храна со лесен вкус на орев е преполна со хранливи материи. Поради неговите чудесни својства, го користеле и старите Египќани, Грци и Римјани. Денес често се препорачува во исхраната на веганите и вегетаријанците, но секој може да има корист од тоа, без разлика на видот […]

Нутриционистите истакнуваат дека маслото може да содржи многу супстанции кои можат да станат токсични кога ќе се загреат. Кога ќе влезат во човечкото тело, можат да предизвикаат разни воспалителни процеси. Судејќи според мислењето на експертите, најдоброто и најкорисното масло е маслиновото масло бидејќи содржи поголем дел од супстанции кои се корисни за срцето и крвните […]

Внимавајте што јадете или пиете наутро Повеќето Македонци го започнуваат денот со шолја топло, црно кафе, обично на празен стомак. Затоа што ништо не може да ги разбуди и да им го „засили системот“ после спиење подобро од овој пијалок. Некои, пак, имаат навика да јадат овошје наутро, верувајќи дека тоа е здрав начин за […]

Опаѓањето на косата може да биде резултат на различни причини – хормонална нерамнотежа, стрес, неправилна исхрана, а лекарот треба да ја утврди точната причина. Сепак, експертите издвоија еден вид на храна особено што може да го влоши проблемот со проретчената коса, а тоа е мрсната храна. Храната со висок процент на масти не е добар […]

Исклучително се барани поради ширењето на трендот на пролетна детоксикација и слабеење, а зборуваме за плодовите на стар вид палми што расте во топлите и влажни предели на амазонските шуми. Асаи бобинките се разликуваат од другите овошја по нивната голема количина на протеини, што не е карактеристично за овошјето. Благодарение на високите диететски влакна, фитостероли, […]

Да се ​​започне денот со кафе не е идеална опција. Речиси секој возрасен кога станува од кревет оди во кујна и пие кафе. Многу луѓе мислат дека не можат поинаку да го започнат денот и му придаваат големо значење на овој напиток… Но, пиењето кафе рано наутро на празен стомак има повеќекратни здравствени ризици. – […]