Категорија: Исхрана

Појадокот е многу важен оброк – може да ви го разубави или расипе денот. Сепак, овој утрински оброк се разликува по нациите, но исто така и по континентите. Истражувањата покажаа како изгледа појадокот во Америка и Европа. Шведскиот појадок вклучува јајца и намаз од риба или зеленчук, додека на Исланд луѓето денот го започнуваат со […]

Половина литар пиво има околу 240 калории и сега замислете да испиете четири пива во текот на вечерта, тоа е како да изете две чоколади од 100 грама. Слична е ситуацијата и со сајдерот. Овој сè попопуларен пијалок содржи околу 230 калории на пола литар додека силното црно пиво има околу 220 калории. Затоа, ако […]

Што е диета Сонома? Тоа е програма за слабеење развиена од регистриран диететичар и автор д-р Кони Гатерсен. Се состои од три различни фази кои стануваат помалку ограничувачки како што се приближувате и ја достигнувате целната тежина и ви помага да ја надминете зависноста од шеќер и да ја задоволите вашата желба за слатки со […]

Овие намирници се сметаат за природен начин за борба против гладот Вистинскиот пат до посакуваната линија е урамнотежената и редовна исхрана која вклучува храна богата со растителни влакна што го потиснуваат апетитот и помагаат да не посегнете по она што може да му наштети на вашиот стомак. Овие намирници се сметаат за природен начин за […]

Нутриционистите веруваат дека здравиот начин на живот е формула за природно слабеење. Ние ќе ви покажеме како да направите природен пијалок за слабеење, кој има голем ефект врз линијата Состојки: 1 морков 1 домат 1/2 лимон 100 мл вода Подготовка: Исечете ги морковот и доматот на парчиња – тие содржат многу хранливи материи како витамин […]

Иако одамна влеговме во најубавите сезони во календарот, судејќи според временската прогноза – пристигна есента. Дождот, влажноста, лошите временски услови прават да се чувствуваме пргаво, и ако за момент заборавиме дека убавото време е зад аголот, ќе добиеме впечаток дека штотуку пристигна зимата. Сепак, студот, кога не е добро време, во голема мера влијае на […]

Природата ни даде сѐ што ни треба за добро здравје, и оваа комбинација на состојки е помоќна од што и да сте пробале досега. Имунолошкиот систем е загрозен од бројни фактори, стрес, недостаток на сон, лоша и неурамнотежена исхрана, вируси, бактерии … Сето тоа зборува во прилог на фактот дека му треба постојана дополнителна нега […]

Латоја Џулс е личен тренер и инструктор по фитнес во Њујорк која често им помага на славните да ослабат и да се вратат во форма. Некои од sвездите со кои досега работела се: Хана Бронфман, Аманда Сејфрид и Мери Кејт и Ешли Олсен. Покрај тоа што е тренер, Латоја е и медицинска сестра, така што […]

Запомнете: губењето тежина бара целосен пристап. Ако се придржувате до научно докажани факти, никогаш повеќе нема да имате проблем со вишок килограми. Сакам да ослабам, од каде да започнам? Некои луѓе мислат дека намалувањето на количината на потрошени калории е доволно за да се намали телесната тежина. Но, ова често доведува до нарушувања во метаболизмот, […]

Тежела скоро 140 килограми кога сфатила дека не може повеќе да живее така и радикално го сменила животот! Сузан Рајан е мајка од Сан Франциско која го споделува нејзиниот пат до идеална фигура со своите следбеници на Инстаграм, а на сликите ќе видите дека успеала да ја достигне. Сузана усвои принцип познат како кето диета, […]

Вишокот тежина е проблем со кој се повеќе луѓе се соочуваат, а една од главните причини е прекумерниот внес на шеќер. Не станува збор само за јадење слатки, туку тој рафиниран шеќер се наоѓа во скоро целата храна што ја купувате – од леб па натаму. Новинарот Мајкл Гротаус реши да спроведе експеримент и да […]

Сите сакаме да јадеме малку повеќе, но сепак да не се здебелиме. Невозможна желба, но сепак има храна што навистина има многу малку калории … Претежно оваа храна спаѓа во родот на овошје и зеленчук. Подолу ви донесуваме која е храната со „нула калории“. брокула, 31 калорија на 200 грама аспарагус, 27 калории на 200 […]

Оваа диета деновиве станува се попопуларна, а креаторите тврдат дека е можно да изгубите и до 20 килограми. Бидејќи е многу ограничувачко, не се препорачува да се чува повеќе од 20 дена по ред, како и повеќе од еднаш годишно. Тоа е дел од нискокалорична диета, јаглехидратите се целосно исфрлени од исхраната, а менито е […]