Категорија: Исхрана

Многумина во карантинот ја откриле својата љубов кон готвењето. Уште во март, кога се појави коронавирусот, а со тоа и карантинот, многумина ја открија својата љубов кон готвењето. Различни рецепти за некои, тогаш уште непознати десерти, пијалоци … секојдневно се споделуваа на социјалните мрежи. Се разбира, помошта на Google е секогаш добредојдена, па многумина посегнаа […]

Мали навики кои прават голема разлика Научните студии покажаа дека краткорочните диети не се толку ефикасни како што се сметаше порано. Луѓето кои ги практикуваат генерално брзо ја враќаат изгубената тежина, а постојат докази дека многу од овие кратки и радикални диети не се добри за нашето здравје. Што тогаш ни останува како алтернатива, ако […]

Започнувањето на денот со чаша вода со лимон е скоро ритуално искуство за многу луѓе кои се обидуваат да изгубат тежина. Но, лошата вест е дека водата нема магично да ве ослободи од вишокот килограми. Ниту еден пијалок нема да ви помогне да изгубите тежина самостојно, но постојат пијалоци кои, во комбинација со здрав начин […]

Ако лебот е вашиот омилен додаток на секој оброк, но се грижите за „вишокот“ калории што ги внесувате, експертите советуваат еден трик со кој простите јаглехидрати во него се претвораат во поздрави, „отпорни“. Лебот често се обвинува за зголемување на телесната тежина, иако во повеќето случаи тоа не е вистина, особено ако јадете само неколку […]