Исхрана – Страница 325

Со GI диетата, нема потреба да сметате колку калории сте внеле, важно е вашата исхрана да се состои од правилни видови овошје, зеленчук и цели зрна или храна со низок гликемиски индекс. Ако имате проблем со вишок килограми, што особено се рефлектира во стомакот, не можете без слатки, а кога ќе прескокнете оброк, се тресете […]

Иако некое време беше многу популарна и наводно им помогна на многу луѓе да изгубат вишок килограми, диетата со месо се смета за нездрава и пред се неурамнотежена. Што точно се јаде во исхраната со месо и дали таквата диета може да биде здрава? Диетата со месо се состои од производи од животинско потекло, како […]

Ова се триковите што Русите ги користат секој ден при изборот на храна и како ја подготват! Руската исхрана е богата со зеленчук, кисела храна и млечни производи. Многу од нивните рецепти се исто така многу популарни во нашата земја, како и советите на руските нутриционисти и лекари за долг и здрав живот. Ви ги […]

Доколку сакате да изгубите тежина, не заборавајте да го пиете секое утро. Здравата исхрана и физичката активност се клучот за слабеење, но не е на одмет да си помогнете себе си со мали трикови. Овој напиток од лен е неверојатно моќен и ако со него го започнете секој ден, за одреден временски период нема да […]

Со оваа формула можете да дознаете како вие лично можете најефикасно да изгубите тежина Веројатно сте имале можност да се запрашате зошто тежината се враќа по диетата. За да изгубите тежина трајно и успешно, потребен ви е дефицит на калории, што значи дека трошите помалку калории отколку што консумирате во текот на денот. Многу луѓе […]

Слабеењето без некои големи напори и диети е сон на многу луѓе. За оваа жена, тој сон стана реалност со еден рецепт. Овој рецепт согорува маснотии скоро веднаш! Состојки: -Цимет -мед -вода Постапка: Додадете лажица цимет на 250 мл врела вода. Оставете да се излади и додадете 2 лажички мед. Треба да почекате малку да […]

Овој план на исхрана, покрај слабеењето, ја подобрува работата на тироидниот-дигестивен тракт и е корисен за здравјето. За четири недели ослабе 12 килограми. Најдобри резултати од исхраната се постигнуваат ако го испланираме менито така да јадеме 70 проценти од растителна храна и 30 проценти од протеинска храна дневно. Фаза 1 Воведете радикални промени во менито […]

Американката Лиз Џој е самоука слаткарка чии вештини за украсување ги наградија експертите и го воодушевува Светот со своите пити на сосема поинаков начин отколку што може да помислите. Нејзините пити раскажуваат приказни што ги знаеме, како Црвенкапа. Таа прави вкусни потсетници за Питер Пан, Урсула и Ариел, но и Халеси и нејзините змејови „Игра […]

Нутриционистката Маргарита Королева разви техника за слабеење која им помогна на многу sвезди на шоу-бизнисот да ослабат. Деветдневната диета на Маргарита Королева е една од најпопуларните и најефикасните методи за слабеење. Во суштина, тоа е синџир од три моно диети кои се следат едни со други. Дополнителни ефекти: чистење на дебелото црево, лесно преминување во […]

Што е осумчасовна диета? Тоа е диета осмислена од Давид Цинценко и претставува принцип дека консумирате храна само во циклус од осум часа, а останатите 16 часа трае пост. Овој вид диета се нарекува и привремен пост или наизменичен пост и се менува помеѓу периоди на јадење и постење. Креаторот на диетата тврди дека осумчасовната […]

Овој начин на исхрана спаѓа во еден вид гладување, трае 24 часа, а придобивките од „пауза во јадењето“ им се познати на сите кои се на патот кон одржување на добро здравје, долговечност и виталност. Препораки при одржување на воден ден се: Следете ги Промените на Месечината затоа што тие влијаат на состојбата на водата […]

Меѓу програмите за губење на тежината, кои неодамна добија популарност, се издвојуваат пеганската диета и диетата на ситост. Пеганска диета Создадена е од комбинација на палео и веганска исхрана. Во основа се состои од зеленчук и овошје, дозволено умерено конзумирање на месо, малку риба, ореви и семки, па дури и некои мешунки, кои обично не […]

Благодарение на овој план на исхрана, таа никогаш немала проблеми со телесната тежина Иако има 62 години, популарната пејачка има совршена линија. Оваа диета е направена специјално за Мадона од нејзиниот личен тренер и нутриционист. Оваа диета дава резултати, но не преку ноќ. Можно е да изгубите 1 килограм за седум дена, но тоа е […]

Категорија: Исхрана

GI диетата е одлична за оние кои лудуваат по шеќер! Правила за оддржување на оваа диета!

Диета со месо: Што се јаде, дали помага и зошто не се препорачува за некои луѓе

РУСИТЕ „ПУКААТ“ ОД ЗДРАВЈЕ ПОРАДИ ОВА: 5 тајни на руската исхрана – го зајакнува имунитетот, не дебелее и сè е домашно и вкусно!

Чудотворен напиток од ленено семе: ги исфрла токсините, го топи целулитот, помага при губење на тежината! (рецепт)

Ако не сакате килограмите да се вратат после диетата, тогаш не треба да консумирате помалку од овие калорични бројки

Ги приготвувала само овие две состојки и се „преполовила“ : Ова е неверојатно!

Диета во 4 фази: 12 килограми за 28 дена, не е лошо, нели?

Нејзините пити се јадат прво со очи, а толку се убави што на многумина им е жал воопшто да ги јадат

Диета на познатата нутриционистка Маргарита Королева: Килограмите ќе исчезнат за само 9 дена!

Осумчасовна диета: Осум часа јадете што сакате, а потоа – строг пост!

ВОДЕНА ДИЕТА! Еве кога треба да постите со вода за целосно прочистување на телото

Секогаш најадени, а килограмите паѓаат! Нови диети кои стануваат сè повеќе популарни!

Вака се храни Мадона: Оваа диета ги топи маснотиите до последниот грам за само еден месец! (МЕНИ)