Категорија: Исхрана

Многу често се заборава на течните калории. Она што го пиете многу добро може да се одрази на вашата линија. Ако сте решиле да изгубите тежина, покрај тоа што ќе јадете, мора да размислите и како ќе ја задоволите жедта. Добро е познато дека најздравиот пијалок е водата. Покрај тоа што не содржи калории, тоа […]

Решавањето крстозборки додека јадете плескавица или пица истовремено нема да помогне! Не само што ја уништува линијата и не е добра за здравјето, оваа храна нè прави и глупи. Храната во која доминираат маснотии и шеќер, негативно влијае на когнитивната флексибилност и способноста да се прилагодат на промените. Истражувањето е спроведено на лабораториски глувци, конзумирајќи […]

Секогаш згодни и негувани, Французинките се колнат во оваа диета! Ако ве интересираат совети за слабеење, особено за време на зимските денови, пробајте метод наречен „le forking“! Идеолошки креатор на оваа диета е Иван Гаврилоф, научник кој заедно со нутриционистот Џан-Мишел Борис напиша книга која стана вистински хит. „Слабеење со метод на виљушки“ значи јадење […]

Американската sвезда строго се придржува до 4 правила во исхраната Дури и на 52-годишна возраст, Џенифер Лопез изгледа одлично и лесно може да се натпреварува со тинејџерки. Американската sвезда е позната по тоа што не пропушта вежби во теретана, а истовремено се придржува до строгите правила на исхраната. Џенифер вели дека рамнотежата е клучот за […]

Можеби мислите дека најдобриот начин да изгубите тежина е драстично да ја намалите количината храна што ја јадете. Тоа е делумно точно. Покрај самата количина, видот на храната што ја конзумираме влијае и на формирање на масни наслаги. Кога сме гладни, стануваме нервозни и раздразливи, а честопати сето тоа завршува со отворање вреќа чипс или […]

Не е тајна како Лепа Брена се бореше со вишокот килограми, но и како изгуби неверојатни 17 килограми за само шест месеци, што ѝ помогна во процесот на промена на животните навики, но поради тоа денес изгледа беспрекорно. Долгите тенки нозе се она по што е позната, а како го постигна тоа, конечно откри во […]