Категорија: Исхрана

Тој губи четири до осум килограми месечно, па ова е одлична диета за оние кои сакаат да ја прилагодат линијата. Диетата со малку маснотии ја осмисли нутриционистот Нејтан Приткин за да им помогне на дијабетичарите да го нормализираат шеќерот во крвта без употреба на инсулин. Суштината на диетата е да се намалат маснотиите – дозволени […]

Кога ќе најдете убаво парче говедско месо во вашите раце, не заборавајте да посегнете по киви или ананас, бидејќи ова овошје има „магичен“ ефект врз ткивото во месото, па затоа станува исклучително меко и вкусно. Ако сакате говедското месо да биде меко, премачкајте го со парчиња киви и оставете го некое време. Имено, киви содржи […]

Познатиот готвач откри корисен трик што ќе ве спречи да фрлате храна, но и да постигнете поинтензивен вкус на зготвени јадења Овошјето и зеленчукот не можат да стојат долго, па ако не ги користите во одредено време, нема друг избор освен да го фрлите. Една храна е особено ранлива на расипување, а уште полошо е […]

Тиквата е богата со диетални влакна и ви помага да изгубите вишок килограми со потиснување на глад и ситост на долг рок Есента доаѓа, и со неа и тиквата! Тиквата е исто така исклучително здрав зеленчук кој го чисти организмот, штити од болести и го подмладува организмот. Оваа лесна храна е полна со растителни влакна […]

100 грама хималајска розова сол може да чини 10 пати повеќе од обичнита- Зошто? Розовата сол на Хималаите е направена од кристали кои обично се експлоатираат од областа на Пакистан, поточно од Хималаите. Својата карактеристична розова нијанса ја должи на минерали и метали во трагови, како што се магнезиум, калиум и калциум, па во последниве […]

Некои намирници можат целосно да нè „спуштат“, така што да немаме волја за движење, но затоа некои можат целосно да нè „подигнат“ и да ја зголемат нашата желба. Еве кои: Чоколадо Кога одите кај момче или девојка или ако планирате „жешка“ ноќ со вашиот партнер, купете чоколадо. Кога ќе се засладите, вашето тело ќе ослободи […]

Ако сте пробале сè и заклучиле дека сепак ќе „умрете гладни и дебели“, можеби ова ќе ви помогне конечно да ја постигнете целта и да ја имате посакуваната линија. Ви ги откриваме тајните на жените кои никогаш не држат диети, а тие изгледаат и се чувствуваат одлично. Тие спијат доволно Веројатно веќе знаете дека луѓето […]

Слабеење и добро здравје, дури 80% зависи од изборот на храна, 10% од вежбање и 10% од генетиката! Режимот, смислен од канадскиот нутриционист и фитнес инструктор Тоска Рино, се нарекува „Исхрана чиста“, што буквално значи „Диета – Јади чисто“. Што всушност значи тоа? Оваа диета се заснова исклучиво на необработена храна, која нема додатоци, хемикалии, […]

Експертите за правилна исхрана и вежбање издвоија некои од најчестите и најлоши митови за исхраната и ни открија што треба да правиме ако сакаме да го зачуваме нашето здравје и форма. Одземање и додавање калории Губењето тежина и одржувањето на телесната тежина е малку посложена задача отколку одземањето и додавањето калории, а користењето на овој […]

Сојата е мешункаст зеленчук кој потекнува од Источна Азија. Се користи како суровина за производство на масло, но исто така се повеќе е присутна во секојдневната исхрана. Сојата е многу важна храна во азиската кујна. Просечен Азиец јаде 20-80 гр соја и производи од соја дневно. Сојата се карактеризира со присуство на високо квалитетни протеини. […]

Ако не сте во можност да добиете на тежина и покрај сите обиди, прочитајте што може да ви помогне Честопати имаме можност да читаме за диети и диети кои ни помагаат да ослабнеме. Сепак, има луѓе на кои им е потребна здрава и ефикасна диета што може да им помогне да се здебелат. Дебелеењето е […]