Исхрана – Страница 342

Сите ние сакаме слатки, но не сме свесни дека шеќерот е голем непријател на нашето здравје. Откако ќе го отстраниме од исхраната, се случуваат значителни промени. Природните шеќери кои се наоѓаат во овошјето, млекото и другите видови храна не се лоши, тие се добри за вашето здравје и можете да ги внесувате во поголеми количини […]

Потребни намирници: 1 пакување лиснато тесто, 400 мл слатка павлака 4 лажици шеќер во прав + за попрскување, 300 гр џем по избор, по избор: мали плодови, на пр. боровинки. Подготовка: Поставете лиснато тесто врз хартија за печење. Загрејте ја рерната на 200 степени. Печете го во рерната додека не добие златно-кафеава боја. По печењето, […]

Правилниот избор на храна наутро значително влијае на губење на тежината, велат нутриционистите. Клучот за успешно слабеење не е само вкупниот број калории, туку и возраста во која се земаат. Ако ја следите оваа диета, можете да изгубите тежина без јо-јо ефект. Ако појадувате според овие принципи, ќе имате доволно енергија за целиот ден, а […]

Нејзиниот основач е боди билдерот Стан Ефердинг, кој вели дека оваа дијета е заснована на биорасположливи микро хранливи материи, кои можат да се прилагодат на потребите на вашето тело. Иако звучи збунувачки, всушност станува збор за дијета со којашто ќе јадете ограничен број на намирници, кои се хранливи и лесно се варат, за да добиете […]

Дали сте слушнале за диетата од 16-8, што значи да ја земате целата неопходна храна дневно во рок од 8 часа, проследено со постот 16 часа кога не се козсумира ништо друго освен вода? Оваа диета стана се повеќе популарна во последно време, и ако се прашувавте дали има ефект, Ешли нè увери дека оваа […]

Секој ќе ужива во палачинки со спанаќ и фета сирење. Зачинете ги со лук и сервирајте со свежа мајчина душичка. Палачинки со спанаќ и сирење се многу вкусни и се подготвуваат брзо. Тие се одлични и топли и ладни – на пример како мезе за забава. Сепак, тие се исто така погодни како вкусна и […]

Ако сакате пониска калориска верзија на торта или колачи, наместо путер (ако тоа оди во рецепт), ставете крем сирење со малку маснотии. Заменете ја препорачаната доза путер со двојна доза сирење и ќе добиете полесна и диетална верзија. Вкусот нема да се промени многу, а вие ќе уживате во десертот. Дополнителен совет: Ако сакате да […]

Генијално решение … Ако сте љубител на зеленчук, тогаш мора да имате фрлено моркови, целер, домати и краставици многу пати, кои буквално се сушат во фрижидер преку ноќ. Во тек е сезоната на свеж зеленчук, што треба да го има на нашата трпеза секој ден. Иако е многу здрав, многу луѓе избегнуваат да купуваат одредени […]

Сите сакаа да го пробаат познатиот леб од банана Гугл неодамна објави список со 10 најпопуларни рецепти што корисниците ги бараа за време на карантинот. Меѓу нив беше и рецепт за леб од банана. Потрагата по рецептот за леб од банана достигна 2,7 милиони во САД, што е за повеќе од 800 проценти повеќе отколку […]

Или барем најдете инспирација кога е потребно Колку пати ја изговоривте реченицата дека немате време да готвите секој ден, бидејќи премногу работите? Или сте изјавиле дека немате волја да се посветите на поздрава диета и да завршите да јадете бисквити од најблиската продавница? Или заклучивте дека продолжувате да ги повторувате истите јадења и дека тоа […]

Зошто да јадеме авокадо кога е прилично скапо и нема волшебен вкус како многу други овошја? Факт е дека авокадото не е меѓу највкусните и најпопуларните овошја, но тие сигурно се меѓу исклучително здравите. Авокадото е богато со хранливи материи и нивната редовна консумација ќе помогне да се намали ризикот од срцеви заболувања. Најголемиот процент […]

Некои ги сакаат само како плод, други со нив подготвуваат палачинки и колачи, а за други тие се додаток на вкусен пијалак. Тоа се боровинките. Ова чудесно овошје има многу придобивки за здравјето на луѓето, а до крајот на летото ќе биде достапно свежо и на пазарите. Вистинските љубители на оваа суперхрана ќе се складираат […]

Ако сакате да изгубите некој килограм, а притоа да се храните здраво без да останете гладни, испробајте ја оваа прекрасна салата. Состојки: 50 грама квиноја 1 пакување пилешки гради 3 моркови со средна големина Неколку поголеми листови од кељ Неколку поголеми листови од свежа зелка 1 свежа пиперка 4 лажици маслиново масло 4 лажици оцет […]

Категорија: Исхрана

Што се случува со телото после 7 дена откако ќе престанеме да консумираме шеќер?

Слатко лиснато тесто со шлаг и џем

Овој појадок топи маснотии во рекордно време: За еден месец ќе изгубите до 10 килограми!

Што е вертикална диета и дали е здрава?

Го јадела ОВА секој ден. По 2 недели добила тело за какво сонувала!

Палачинки со спанаќ и фета сирење

Со помош на овој трик секоја торта ќе има помалку калории!

Бесплатен трик што ќе го задржи вашиот зеленчук свеж и до еден месец

Низ историјата, тој ги радуваше луѓето: Но зошто целиот свет го бараше овој рецепт за време на карантинот?

5 фантастични блогови за храна од кои конечно можете да научите да готвите

Авокадо – најдобриот сојузник на нашето срце

Боровинките се вистинскa супер храна! Еве зошто тие треба да бидат на менито

Салата за слабеење со која никако нема да останете гладни