Категорија: Исхрана

Можете ли да изгубите тежина ако почнете да користите кокосово масло наместо други масла? Истражувањата покажаа дека иако замената на маслото не може да ви помогне во губење на тежината, може да ви помогне во забрзување на метаболизмот. View this post on Instagram Just out here doing nothing 🤗 A post shared by elsa hosk […]

Нејзината линија сега е совршена. Мараја Кери (48) со години се бореше со вишокот килограми, но се чини дека конечно најде рецепт за да ја доведе својата линија во ред. View this post on Instagram A post shared by Mariah Carey (@mariahcarey) on Jan 4, 2019 at 3:47pm PST Откако докторите ја предупредија дека мора […]

Кикириките доаѓаат од Јужна Америка и припаѓаат на семејството на мешунки, како и сојата. Тие се добар извор на протеини и масти, а исто така имаат и висока содржина на есенцијални витамини и минерали. Олеинската киселина која што ја содржат може да го намали лошиот холестерол, па затоа кикириките се препорачуваат да се  консумираат превентивно […]

Доколку сакате да ја постигнете посакуваната тежина, мора да ја регулирате вашата исхрана. Многу е важно да обрнете внимание на нутритивните и енергетските вредности на секој пијалок. Од друга страна, исто така има и пијалоци кои се корисни за губење на тежината, а тие се: Вода Најважниот сојузник во губење на тежината е водата која […]

Латино пејачката Џенифер Лопез е голем поддржувач на фитнесот и здравиот живот. За тоа има одлична поддршка од нејзиниот емотивен партнер Алекс Родригез со кого вежба секој ден. View this post on Instagram #Dreambuilding with my dream man… 💫✨ A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Nov 6, 2018 at 7:47pm PST Тие двајца […]

Верувале или не, покрај производите и третманите, кои ја намалуваат појавата на брчки и и даваат еластичност на кожата, голем сојузник во борбата против стареењето на кожата секако е и начинот на исхрана. Исхраната богата со омега 3 и 6 масни киселини, витамини и минерали од овошје и зеленчук, го спречува и го намалува создавањето […]

Чајот, кафето, црвеното вино, темните газирани пијалоци и пушењето имаат најголемо негативно влијание врз белината на вашите заби. Насмевката е најдобриот моден додаток. Меѓутоа, ако немате кристално бели заби, можеби широката насмевка може да ве направи нервозни. Природната боја на забите варира од бела до жолта, а како старееме се менува. Многу стоматолози нудат услуги […]

Луѓето кои редовно јадат лешници помалку се изложени на ризик од рак и срцеви заболувања, покажа истражувањето долго 30-години од Харвард. Според истото истражување, доколку секој ден консумирате лешници, ќе го намалите ризикот од срцеви заболувања за 20%. Јадрото на лешникот е богато со протеини и витамини од групата Б, особено со Б6 и Б1. […]

Рецепт кој согорува килограми! Адриана Лима го откри рецептот за нејзиниот шејк за слабеење кој содржи три состојки, за кој вели дека и помага да ја одржува линијата. Лима призна дека нема волшебно апче поради кое изгледа толку добро и треба напорно да се работи за витко тело, но таа нагласи дека хидратацијата е најважна […]

Мирисите на телото се нормална појава, а еве начин како да ги елиминирате овие непријатности. Храната и пијалокот кои ги внесуваме во телото значително влијаат врз нашето здравје, расположение, но и врз телесните миризби кои ги лачиме преку потта, настинката или голема и мала нужда. Доколку сакате да бидете сигурни дека вашиот дигестивен систем правилно […]

Фактот дека во рестораните тоалетите не се највалканите места, одамна ни е познат. На пример, на менито има повеќе бактерии отколку во тоалетот. Но, и директно на масите се наоѓаат безброј бактерии… Додека рестораните првенствено внимаваат на чистите маси и прибор, забораваат на приборот за сол и бибер. Според едно неодамнешно истражување, таму просечно има […]

Овие 4 закуски не се само здрави, туку ни помагаат и да одржиме витка линија. Сушени смокви Тие се првиот извор на баласт супстанции. Го снабдува телото со потребната енергија, па идеално е да се јадат пред да тренинг. Покрај тоа, тие содржат големо количество калиум – важен минерал за забрзување на регенерацијата на организмот. […]

Ако сакате да ја намалите тежината, но тешко ви паѓа гладувањето, грчкото семе или пискавица (тилчец) е вистински додаток во исхраната за вас. Ова ситно семе се користи во кулинарството и медицината, а чини да се чувствуваме сити дури и ако ја преполовиме вообичаената порција. Притоа, ја забавува апсорпцијата на шеќерот во стомакот и го […]