Категорија: Исхрана

Бидејќи пролетта е време кога сѐ се буди и сѐ се менува, кога ќе се продолжи денот и сонцето ќе блесне, детално ги „прочешлуваме“ гардероберите, ја менуваме фризурата, интензивно ги посетуваме козметичарите и фитнес центрите, а често се случува да заборавиме на најважната работа – детоксификација на организмот. За среќа, постојат шејкови кои лесно се […]

Променете ги овие работи и повеќе нема да имате проблеми со чувството на подуеност. Внимавајте сo алкохолот – сите ние подуеностa ja поврзуваме пивото (пивски стомак), но всушност сите алкохолни пијалоци можат да предизвикаат подуеност. Прескокнете ги спортските пијалаци – ако не се занимавате професионално со спорт, бидејќи овие пијалоци содржат премногу вештачки засладувачи, натриум […]

Куркумата е неизбежна состојка во индиската кујна, но ако не јадете индиска храна секој ден, како да го внесете овој совршен зачин во вашата исхрана? Лесно! Зачинете ја топлата вода со лимон.За понатамошно подобрување на вкусот, додадете прстофат цимет кој има анти-воспалителни својства и може да го стабилизира нивото на шеќер во крвта (што значи […]

Доаѓа пролетта – време е да изгубиме се што се наталожило во текот на зимата. Некои од намирниците на оваа листа нема да ве изненадат (на пример, авокадото и зелениот чај се познати по тоа дека помагаат за губење на тежината), но за оние на кои одрекувањето не им е силна страна, за утеха е […]

Овие намирници ќе ви додадат години младост. Грашок Не е важно како го јадете грашокот, важно е да го јадете. Докажано е дека грашокот поради антиоксидантите што ги содржи, го забавува стареењето на нивото на клетките. Ореви Оревите веќе се покажаа дека имаат позитивен ефект врз мозочната активност, но дали знаете дека ако јадете ореви […]

Можете ли да изгубите тежина ако почнете да користите кокосово масло наместо други масла? Истражувањата покажаа дека иако замената на маслото не може да ви помогне во губење на тежината, може да ви помогне во забрзување на метаболизмот. View this post on Instagram Just out here doing nothing 🤗 A post shared by elsa hosk […]

Нејзината линија сега е совршена. Мараја Кери (48) со години се бореше со вишокот килограми, но се чини дека конечно најде рецепт за да ја доведе својата линија во ред. View this post on Instagram A post shared by Mariah Carey (@mariahcarey) on Jan 4, 2019 at 3:47pm PST Откако докторите ја предупредија дека мора […]

Кикириките доаѓаат од Јужна Америка и припаѓаат на семејството на мешунки, како и сојата. Тие се добар извор на протеини и масти, а исто така имаат и висока содржина на есенцијални витамини и минерали. Олеинската киселина која што ја содржат може да го намали лошиот холестерол, па затоа кикириките се препорачуваат да се  консумираат превентивно […]

Доколку сакате да ја постигнете посакуваната тежина, мора да ја регулирате вашата исхрана. Многу е важно да обрнете внимание на нутритивните и енергетските вредности на секој пијалок. Од друга страна, исто така има и пијалоци кои се корисни за губење на тежината, а тие се: Вода Најважниот сојузник во губење на тежината е водата која […]

Латино пејачката Џенифер Лопез е голем поддржувач на фитнесот и здравиот живот. За тоа има одлична поддршка од нејзиниот емотивен партнер Алекс Родригез со кого вежба секој ден. View this post on Instagram #Dreambuilding with my dream man… 💫✨ A post shared by Jennifer Lopez (@jlo) on Nov 6, 2018 at 7:47pm PST Тие двајца […]

Верувале или не, покрај производите и третманите, кои ја намалуваат појавата на брчки и и даваат еластичност на кожата, голем сојузник во борбата против стареењето на кожата секако е и начинот на исхрана. Исхраната богата со омега 3 и 6 масни киселини, витамини и минерали од овошје и зеленчук, го спречува и го намалува создавањето […]

Чајот, кафето, црвеното вино, темните газирани пијалоци и пушењето имаат најголемо негативно влијание врз белината на вашите заби. Насмевката е најдобриот моден додаток. Меѓутоа, ако немате кристално бели заби, можеби широката насмевка може да ве направи нервозни. Природната боја на забите варира од бела до жолта, а како старееме се менува. Многу стоматолози нудат услуги […]

Луѓето кои редовно јадат лешници помалку се изложени на ризик од рак и срцеви заболувања, покажа истражувањето долго 30-години од Харвард. Според истото истражување, доколку секој ден консумирате лешници, ќе го намалите ризикот од срцеви заболувања за 20%. Јадрото на лешникот е богато со протеини и витамини од групата Б, особено со Б6 и Б1. […]