Категорија: Исхрана

Рецепт кој согорува килограми! Адриана Лима го откри рецептот за нејзиниот шејк за слабеење кој содржи три состојки, за кој вели дека и помага да ја одржува линијата. Лима призна дека нема волшебно апче поради кое изгледа толку добро и треба напорно да се работи за витко тело, но таа нагласи дека хидратацијата е најважна […]

Мирисите на телото се нормална појава, а еве начин како да ги елиминирате овие непријатности. Храната и пијалокот кои ги внесуваме во телото значително влијаат врз нашето здравје, расположение, но и врз телесните миризби кои ги лачиме преку потта, настинката или голема и мала нужда. Доколку сакате да бидете сигурни дека вашиот дигестивен систем правилно […]

Фактот дека во рестораните тоалетите не се највалканите места, одамна ни е познат. На пример, на менито има повеќе бактерии отколку во тоалетот. Но, и директно на масите се наоѓаат безброј бактерии… Додека рестораните првенствено внимаваат на чистите маси и прибор, забораваат на приборот за сол и бибер. Според едно неодамнешно истражување, таму просечно има […]

Овие 4 закуски не се само здрави, туку ни помагаат и да одржиме витка линија. Сушени смокви Тие се првиот извор на баласт супстанции. Го снабдува телото со потребната енергија, па идеално е да се јадат пред да тренинг. Покрај тоа, тие содржат големо количество калиум – важен минерал за забрзување на регенерацијата на организмот. […]

Ако сакате да ја намалите тежината, но тешко ви паѓа гладувањето, грчкото семе или пискавица (тилчец) е вистински додаток во исхраната за вас. Ова ситно семе се користи во кулинарството и медицината, а чини да се чувствуваме сити дури и ако ја преполовиме вообичаената порција. Притоа, ја забавува апсорпцијата на шеќерот во стомакот и го […]

Лоши вести може да очекуваат и љубителите на кафе, чоколадо и вино. Глобалното затоплување може да доведе до тоа некои од “животните уживања“, како што се кафето, чоколадото, виното и пивото да станат потешко достапни и поскапи, велат научниците. Се подолгите периоди на екстремно топло време, топлотни бранови и суши можа во иднина да предизвикаат […]

Погрешниот појадок може сериозно да му наштети на телото, а некои производи треба строго да се избегнуваат на празен стомак. Еве што никако не смеете да јадете за појадок. Домат Доматот е полн со витамини и антиоксиданси. Меѓутоа, ако само него сакате да го јадете за појадок, во комбинација со желудочната киселина може да предизвика […]

Погледнете кои пијалоци можат да ви помогнат да бидете задоволни со вашата линија, особено со рамен стомак, пишува веб страната fitbie.com. Вода со вкусови Хидратацијата е многу важна кога сакате да ослабите. Ако пиете многу вода, му помагате на организмот да го одржува оптималното ниво на течности, но и да ја спречи појава на подуеност. […]

Меѓу народот постои мислење дека бремените жени можат да јадат колку што сакаат и што сакаат, без да водат сметка за килограмите, од кои подоцна многу тешко се ослободуваат. Меѓутоа, за плодот правилно да расте и да се развива, потребно е бремената жена правилно да се храни, нагласуваат нутриционистите. Првите месеци од бременоста многу често […]

Иако сме при крај со летната сезона, сигурно не значи дека треба да престанеме со внесување на квалитетни нутриенти кои ќе му дадат доволно енергија на организмот за првите денови од есента. Идеално кај разните шејкови е што се спремаат во помалку од пет минути, а може (во шејкер) да ги понесете со себе на […]

Диета се состои од секојдневен пост и умерено уживање во храната. Континуирано ни доаѓаат различни диети и за секоја се тврди дека токму таа е најдобра, најздрава и најефикасна. Диетата 16: 8 е нов тренд, кој се состои од секојдневен пост и умерено уживање во храната. Имено, секој ден се состои од 24 часа, а […]

Еве како да се изборите со моментите кога премногу ви се јаде нешто благо. Сигурно знаете какво е чувството кога премногу ви се јаде нешто благо и имате чувство дека шеќерот едноставно ви е потребен. Пред да го разберете тоа, веќе сте изеле неколку колачи … Се случува. Но, постои трик како да ги победите […]

Чоколадото е здраво, но ако се јаде во умерени количества. Еве колку е OK да јадете за да не го загрозите сопственото здравје. Конзумацијата на три цели чоколади месечно го намалува ризикот од срцеви заболувања за 13%, но дневното конзумирање на овој десерт, кој содржи многу шеќер и маснотии, го зголемува овој ризик за 17%. […]