Категорија: Исхрана

5 здрави намирници кои не смеете да ги прескокнете оваа есен Есента повторно пристигна, а со неа и намирници кои ги чекавме цела година. Доколку сакате да уживате во есенските плодови, а истовремено и да се храните здраво, вашиот прав избор треба да бидат следниве 5 намирници! Тиква Овој портокалов зеленчук е богат со влакна […]

Храна што ја зголемува енергичноста Ве фаќа замор на средина на денот? Еве што треба да јадете и пиете. Се чувствувате млитаво, уморно и ништо не ви се прави? Чувствувате замор на работното место? Не треба да посегнувате по енергетски пијалоци. Пробајте некои од овие намирници и сигурно ќе ве преплави енергија. Спанаќ Дали постои […]

Има многу злоупотреби на сé попопуларниот режим „Хроно“ производите сé почесто се наоѓаа на полиците како роба што би требало да ги привлече купувачите заинтересирани за здрава исхрана. Често во понудата има и многу водичи за “хроно кујна” и препораки за “хроно рецепти”, што всушност е маркетиншка злоупотреба на сé попопуларниот режим на исхрана кој […]

Ќе ве загрее во зимските денови, а покрај тоа е идеална за здравјето! Ако навистина сакате здраво да го започнете денот, нема подобро решение од овесна каша! Веќе знаеме дека таа го намалува нивото на холестерол, но најновите истражувања покажуваат и дека го намалува ризикот од срцеви болести. Покрај тоа што го намалува нивото на […]

Можеби ќе сакате да размислите два пати пред да го нарачате вториот пијалок овој викенд – ново истражување тврди дека алкохолот е директно поврзан со најмалку седум видови на рак. Студија издадена во журналот Addiction на 21 Јули открива дека постои силен доказ дека алкохолот предизвикува рак на седум места во телото и најверојатно и […]

Наполнете ги Вашиот фрижидер и ормар со овие основни состојки за согорување на маснотии   Ореви Сите видови на јаткасти плодови содржат одредена доза на омега-3 масна алфа-линолеинска киселина, но повеќето содржат само трагови од неа. Правиот херој против маснотии во повеќето јаткасти плодови се мононезаситените масти. Оревите се всушност многу богат извор на омега-3. […]

Во денешно време многумина се жалат на болки во бубрезите, а неретко е случај и да имаат некоја болест што ја отежнува нивната работа. Но, освен што пиете некоја терапија, добро е да внимавате на исхраната и да консумирате одредени намирници кои значително ќе го подобрат здравјето на бубрезите. Црвена пиперка Овој зеленчук е одличен извор […]

Ако се прашувате како консумирате „здрава храна“, а се дебелеете, време е да разјасните причината. Всушност, на пазарот можете да најдете стотици видови на храна која помага за акумулацијата на вишокот килограми. Овие јадења за кои ќе стане збор сега, сепак, се карактеризираат со тоа што неумерената потрошувачката стимулативно ја зголемува телесната тежина. Кои се […]

Ова е всушност позната јапонска терапија која спречува и помага во лечењето на многу болести. Нема сомнение дека водата е едно од најкорисните пијолци на севкупното здравје. Позната е по фактот што 2/3 од човечкото тело е направено од вода и дека оваа хранлива состојка е од витално значење за опстанокот на човекот, и секој […]

Ова е докажано најдобар избор за појадок со кој лесно можете да ги изгубите вишокот килограми за 8 недели… Тое е овесна каша. Ова е докажано најдобар избор за појадок со кој лесно можете да ги изгубите вишокот килограми за 8 недели… Тое е овесна каша. Ова е еден од најдобрите избори, а се должи […]