Категорија: Исхрана

Американската национална медицинска библиотека откри едноставен тест, врз основа на кој секоја личност може да дознае дали нејзиното тело е хидрирано или не. Експерти препорачуваат пиење на најмалку шест чаши вода на ден, но многу луѓе не се придржуваат до ова правило. Како што постепено ни се приближува топлото време, а со него и високите […]

Квалитетниот сон може да ви помогне да кажете “збогум” на дебелиот стомак. А за подобро да спиете и истовремено да ги согорувате маснотиите, јадете ги овие намирници. Мислите дека малку јадете, а упорно се дебелеете? Ништо необично. Се работи за тоа какви калории внесувате во организмот. Тајната на трајно губење на килограми, особено оние кои […]

Земете само 2 лажици дневно од оваа мешавина, во период од најмалку две недели. Ќе постигнете одлични резултати. Ќе ви биде потребно: – 4 лимони – 2см свеж ѓумбир – 2 лажички цимет – 3 лажици мед – ¼ чаша ладна вода Постапка: Исцедете го лимонот и сокот ставете го во блендер заедно со останатите […]

Потребни намирници: 1 китка спанаќ сок од 1/2 лимон 2-3 јаболка 1 супена лажица мед 1 чаша вода Измијте ги добро спанаќот и јаболката. Од спанаќот ќе ви бидат потребни само листовите. Јаболката се лупат и се отстранува срцевината со семките. Сите намирници се мешаат во блендер и коктелот е готов. Пијте го коктелот секое […]

Поголемиот дел од нас го започуваат денот со филџан кафе кој ни помага да се разбудиме и да добиеме додатна енергија. Меѓутоа, експертите за почеток на денот препорачуваат друг пијалок кој би требало да стане дел од вашата утринска навика. Овој пијалок многу лесно можете да го подготвите – во чаша топла вода исцедете сок […]

Докторите сметаат дека со некои промени во начинот на животот може значително да се смали нивото на лишиот холестерол во крвта. Ви ги претставуваме 10-те корисни совет кои ќе ви помогнат да го намалите холестеролот. 1. Најважно е да се намали внесувањето на заситени масти. 2. Конзумирајте месо кое не е мрсно – риба, згответе […]

Алкалната диета се препорачува да се држи најмалку осум недели, по што може да се очекуваат саканите резултати, односно намалувањето на телесната тежина. Се почесто слушаме дека една од главните причини за појава на разни болести е зголемената киселост на организмот и оттука најздрава и најсигурна состојба на организмот а алкалната која подразбира pH вредност […]

Овој домашен напиток моментално е апсолутен хит во светот. Напитокот гарантира сигурно слабеење, а рецептот за него е едноставен. Состојки: 1 лажица чиа семе 1 лажица мед 1 цеден лимон 1,5 чаша вода Начин на подготовка: Чиа семките се ставаат во водата да стојат околу 1 час. Откако ќе примат доволно вода во себе се […]

Диетата со Алое Вера е многу едноставна и ефикасна. За целта се приготвува смеса, каде основна компонента е алоето. Потребен ви е сок од еден лимон, шест парчиња алое (или готов гел – 500 мл), грст суви сливи и лажичка мед. Ги ставате во блендер сите состојки се додека смесата добро не се изедначи. Добиената […]

Согорувањето на маснотии со диетата од супа од зеленчук е многу популарно, бидејќи нема ограничување на количеството храна, која можете да ја јадете. Во исто време таа дозволува многу различни продукти како дополнување на основата на диетата – супата. Таа согорува маснотии бидејќи е од специално избран зеленчук , сите компоненти имаат негативна калориска вредност, […]

Научниците одамна предупредуваат дека јадењето црвено месо не е најдобро за нашето здравје. Доколку често јадеме црвено месо се зголемува и ризикот од појавување низа болести, па дури и рак. Многумина преминуваат кон вегетаријанството, но сепак немора да се откажете од јадењето месо. Најважно според екпсертите е да се биде умерен во се, па така […]

За 10 дена губите околу 10 килограми! Неверојатно нели? Ако вашата тежина многу ја надминува нормата, може да загубите и повеќе! Диетата можете да ја повторите не почесто од еден пат во текот на половина година. За 10 дена ќе ви биде потребно: 5 кг ориз 10 кисели краставички Пресен лук Секој ден се вари […]

Природните согорувачи на масти не се мит. Еве ја реалноста – екстраздрава храна која ќе ве засити и ќе ви помогне да ослабнете… Кисело млеко. Тоа е одлична алатка за слабеење. Има помалку калории од павлаката, а заситува повеќе од јогурт. Можете да го додадете како прилог во секое јадење за да го продолжите чувството […]