Исхрана – Страница 364

Скоро и да нема други намирници што се толку мали, а обединуваат толку многу хранливи материи како јаткастите плодови. Оревите, лешници, бадеми, итн., не само што се многу вкусни, туку тие се и многу здрави. Богати се со масти, но станува збор за здрава комбинација од многубројни незаситени масни киселини. Тоа не значи дека треба […]

Оние кои водат сметка за телесната тежина, мастите ги сметаат за најголем непријател, но, истражувањата покажуваат дека некои од нив се исклучително корисни за организмот. Мастите, особено оние незаситени, не се штетни по здравјето. Ги има во некои намирници, а експертите препорачуваат нивна конзумација. Авокадото е сочинето од 77 отсто масти, а се состојат од […]

Научниците откриле дека кајен-чили пиперчињата може да се тајната за подолг живот. Во првата студија од ваков вид, американските научници анкетирале повеќе од 16.000 возрасни луѓе во врска со нивното здравје и начин на исхрана и ги проверувале периодично во текот на следните шест години. Тие откриле дека луѓето кои редовно консумирале чили пиперчиња можеле […]

Испијте лимонада наутро, пред појадокот, и тоа ќе го раздвижи вашиот метаболизам и ќе спречи калориите да се “залепат” на критичните места. Не само што лимонот помага во процесот на слабеењето, тој е исто така заслужен и во борбата против здравствените проблеми. Богатството на витамин Ц всушност и не е единствената предност на лимонот. Тој […]

Во последно време многу луѓе ја применуваат диетата со кромид, која не е тешка за изполнување и е многу ефикасна. Кромидот содржи 86% вода, 10% јаглехидрати, малку белковини и 0,3% масти, меѓутоа е богат со калиум, фосфор, магнезиум, калциум, натриум, железо. Витамините кои се наоѓаат во кромидот се – Ц, Б1, Б2, ПП и Е. […]

Матичната млеч е една од најпочитуваните намирници, далеку по ценета од медот и прополисот. Овој продукт од пчелите содржи големи количини на витамин Б6 и Б5, и многу протеини и јаглехидрати, како и значителни количини на масни киселини и витамин Ц. Матичната млеч ја зголемува издржливоста, дава сила и ја подобрува мускулатурата. Погодна е за […]

Доколку се прашувате дали е добро да јадете путер од кикирики без да се грижите за штетните последици, не морате да се грижите повеќе, бидејќи тој е повеќе отколку добар. Постои храна што треба да ја јадеме, а за која сме уверени дека тоа не треба да го чиниме, бидејќи мислиме дека може да ни […]

Ако веќе морате да каснете нешто пред спиење, тоа никако не смее да биде лазањата која останала од ручек или половина кутија сладолед. Солените и мрсни јадења се тешки за варење, а истото се однесува и на киселите работи, како домат или портокал, кои можат да ви предизвикаат киселини. Благите работи, пак, ја зголемуваат енергијата […]

Ако сакате успешно да ја започнете 2017 година со детокс, важно е да го смените својот почеток на денот и да воведете нова тајна состојка. Ако навистина сакате да го исчистите организмот, научниците предлааат тоа да го сторите на тој начин што ќе додадете една состојка на водата, што ќе му прија на вашето тело, […]

Доколку настојувате да ослабете, веројатно сте често во дилема кои намирници треба да ги избегнувате, како би ја довеле својата линија до совршенство. Дали од исхраната да ги исфрлите лебот и слатките? Многуте експерти за исхрана советуваат дека ако сакате да ослабете, за време на вечерата неопходно е да сторите избор: леб или десерт. Но, […]

Постојат многу напитоци со кои можеме да го изгубиме вишокот на килограми, а овие три се специфични поради една работа што им е заедничка. Имено, последниве години, експертите работеа истражувања што покажаа дека бананите всушност не дебелеат, туку поради поголема количина на калиум, претставуваат одлична состојка во битката против вишокот калории, бидејќи помагаат во отстранување […]

Бојата на жолчката открива многу за кокошката и нејзината здравствана состојба. За жал, повеќето јајца на нашата трпеза не се баш најздрави. Повеќето носилки цел живот се затворени во кафези во кои нема сонце. Дури и „домашно произведените“ јајца не се донесени од кокошка која слободно шетала низ дворот. Сакате да бидете сигурни? Погледнете ја […]

Многу неможат да замислат да го започнат својот ден без кафе, но еден пијалок е навистина подобар и поздрав за вашето тело наутро. Станува збор за лимонада. Веројатно сте веќе свесни колку е здрава за нашиот организам, а затоа што е идеална за витка линија, забрзување на метаболизмот и концентрацијата, добро е да го започнете […]

Категорија: Исхрана

Здрави и корисни грицки

Ова се масни намирници кои ТРЕБА ДА ГИ ЈАДЕТЕ!

Чили пиперчињата може да се тајната за подолг живот

Зошто сокот е лимон е најдоброто нешто за вашиот организам?

Многу ефективна диета базирана на кромид

Матичната млеч е идеална храна

Зошто е добро да се јаде путер од кикирики?

Најдобра вечера за подобар сон и метаболизам

Совршен напиток за детоксификација после празниците

Дали е подобро да ги избегнувате слатките и лебот?

Овие три напитоци ги топат наслагите, а една работа им е заедничка!

Знаете ли што е здраво? Која од овие 3 жолчки ви изгледа нормално?

Овој пијалок наутро е подобар од кафе