Категорија: Исхрана

Жените прават огромни напори и се подложуваат на различни диети со надеж дека ќе се ослободат од неколку килограми. Сега истражувачите откриле начин како да го олеснат страдањето на претставничките на понежниот пол со сензационално откритие дека само мирисот на малини може да ги направи послаби и убави. Малините содржи т.н. “кетони”, кои често се […]

Претеравте со божиќната храна, но и со алкохолот?! Вистинско време е да го прочистите организмот и да се подготвите за поздрав почеток на годината! Детоксификација на телото обезбедува бројни предности. Таа го зголемува нивото на енергија, придонесува за губење на килограмите, ја чисти кожата и го подобрува варењето. Ви претставуваме 7 едноставни идеи кои ќе […]

Божиќ како еден од најголемите христијански празници одсекогаш бил можност за создавање на здрави семејства. Семејствата за време на овој празник  создаваат заедничко чувство на добробит. Добробитот се состои од физичкото, менталното, емоционалното и социјалното здравје на поединецот. Силните, здрави семејства се подржуваат и охрабруваат меѓу себе за да бидат оптимистички, надежни и да истраат […]

Високата надморска височина им помага на гојазните луѓе полесно да ослабнат, утврдија лекарите од Минхен. Кога ќе се прејадете за време на празниците огромен број луѓе во овој период се здебелуваат по неколку килограми), експертите советуваат да поминете некое време на планина. Тим на лекари од Минхен, предводен од доктор Флоријан Липл, утврдиле дека високата […]

Сета онаа храна што се приготвува за празниците, колачи, торти, многу месо, коктели, алкохол и се друго на што ќе ви текне, е едно кратко задоволство што после празниците води до накачување на телесната тежина со по половина килограм годишно кои според истражувањата никогаш не се симнуваат.  Неколку денови пред празниците не пијте алхохол, не […]

Чаша млеко пред спиење, мирисање ванила, подготвување храна без маснотии, се само некои од триковите со помош на кои можете слободно да заштедите и да согорите калории, да го смирите апетитот  да ја измамите гладта. Пијте вода со лимон Пијте редовно, науто на празен стомак, најмлку една чаша обична вода со малку лимон. Размената на […]

Шеќерот ги онеспособува белите крвни зрнца, дехидрацијата го спречува телото во исфрлањето на токсините, а сувите ноздри се причина за појава на бактерии и вируси. Британските научници открија дека ова се причинителите за нарушување на имунитетот. Преголемата потреба за слатко и негово внесување во големи количини предизвикува сериозно оштетување на белите крвни зрнца, а со […]

Едно јаболко дневно е сосема доволно за да имате здрави заби, тврдат експертите. Многубројни анализи покажуваат дека јаболкото содржи материи кои имаат позитивно влијание за да имате здрави заби и здраво непце. Освен тоа ова овошје помага при одржување на хигиената и Ph вредноста во усната шуплина и хигиената на забите. И покрај тоа што […]

Мандарините содржат нобилетин, супстанца која на организмот му помага да се избори со лошиот холестерол и триглицеридите. Јадењето на мандарини би можело да го заштитат организмот од лошиот холестерол и триглицеридите, кои честопати се причина за дебелеење, атеросклероза (затнати артерии) и дијабетис од тип 2 (старечки дијабетес).Како што покажале резултатите од истражувањето на група канадски […]

Диeтата на нутриционистот Марли Хлер стана вистински хит во САД, бидејќи не бара пребројување на калории, со часови трчање на лента или нездрав начин на исхрана. Наречена е DASH, а наводно по две недели дава одлични резулати во отсранувањето на масти од стомакот. Само треба да ги следите овие шест чекори. Јадете три оброци на […]

Доколку имате проблеми со слаба циркулација, ладни стапала и дланки, тогаш препорачуваме во вашата исхрана да го вклучите биберот. Без разлика дали се работи за зелен, бел или црн бибер, тој ја има истата функција. Докажано е дека бибертот го зголемува протокот на крв во вените, ја забрзува циркулацијата. Овој зачин со специфична арома, корисен […]

Диетата со пилешко и ананас е многу едноставна и вкусна. Пилето се апсорбира многу добро од страна на организмот. Тоа содржи околу 20% протеини, витамини и железо. Пилешката диета освен месо содржи и свеж зеленчук и овошје. Со оваа диета можете да намалите 4 килограми неделно. Основниот продукт во оваа диета е пилешко месо, печено […]

Само 5 килограми ве делат од среќен живот, откриле научниците од Американскиот Универзитет во Дејтон. Всушност, во истражувањето во кое биле вклучени 1000 лица од двата пола, дури 86% биле многу расположени кога изгубиле само 5 килограми. Дополнителните тестови покажале дека испитаниците имаат подобра меморија и дека оваа мала промена подобро се одразила и на […]