Категорија: Исхрана

Овие 6 пијалоци ќе ви помогнат да сте здрави и да го забавите процесот на стареење. Видете кои се тие и кога да ги пиете: Вода – треба да пиете по една чаша секое утро веднаш штом ќе станете од спиење. Хидратацијата ќе ви помогне да го победите чувството на замор и ќе направи вашата […]

Концептот на балансирана храна вклучува и производи кои содржат животински протеини и растителни состојки. Многу искусни специјалисти-диетолози советуваат да се откажеме од мрсното овчо и свинско месо и да преминеме целосно кон употребата на пилешко. Сепак, не треба да се избрзува и да се преминува само на еден вид месо. Само треба да претпочитаме месо […]

Присуството на повеќе овошје и зеленчук во секојдневното мени ги подобрува когнитивни функции на мозокот, тврди меѓународниот тим невролози од Универзитетот “Хајнрих Хаинан”, болницата “Света Елисавета” во Келн (Германија), Универзитетот на Перуџа (Италија) и “Темпл универзитет” (Temple University) во САД. Научниците ја истражувале меѓусебната поврзаност помеѓу употребата на овошје и зеленчук, антиоксидантната содржина во крвта […]

Моника Белучи има омилена диета која се држи  5 дена и според неа е доволно балансирана. Дознајте ја тајната за убава фигура на оваа убавица : Прв ден Појадок – јаболко или киви, чаша обезмастен јогурт. Ручек – 200 гр варено телешко и салата од зелен зеленчук, 2 мали парчиња леб, 150 гр јагоди. Вечера […]

Иако летото бевте доста активни, а и поради горештините  се потевте доста, сепак не успеавте да симнете посакуваните килограми? Или само сакате да ги намалите масните наслаги на телото? Или пак сакате да имате барем нешто здраво во менито? Па, ако сте одговориле барем на едно од овие прашања со “Да”, тогаш овој ниско калоричен, […]

Аронијата потекнува од источните делови на Северна Америка. Тамошните Индијанци ги сушеле плодовите на аронијата и ги употребувале зиме и лете. Освен зрелите плодови, аронијата ја сушеле и ја ставале во зимските погачи. Покрај плодот, и листовите на ова овошје се користеле за подготвување чај кој особено бил ефикасен против желудочните и цревните тегоби и […]

Kога станува збор за здравјето и за здравиот начин на живот, луѓето најмногу внимание посветуваат на исхраната. При тоа најчесто забораваат на водата, која е значајна. Човекот со недели може да издржи без храна, но не и без вода. Таа сочинува 70 отсто од човечкиот организам. Постојано треба да го внесуваме потребното количество вода, особено […]

Ако сте од оние кои своите оброци ги јадат исклучиво на нозе и тоа нездраво, би требало да размислите за здравите алтернативи како на пример за сувото овошје. Замор Урмите помагаат во отстранување на чувството на исцрпеност, бидејќи тогаш најчесто сме желни за некоја слатка закуска. Урмите се многу слатки и се одлична алтернатива за […]