Исхрана – Страница 475

Крушата содржи шеќер, особено левулоз, јаглехидрати, витамин А,Б1, Б2,Ц и ПП, калиум, фосфор, калциум, магнезиум, сулфур,цинк,хлор, бакар,железо, манган, јод, огранска киселина, пектин и влакна. За превенција се користи во случај на анемија, недостаток на минерали, физички и интелектуален замор, црвени проблеми, запер, артритис, реума и е одлична за исхрана на дијабетичари. Сепак, и овде треба […]

Подгответе се на време за престојните промени на времето, исчистете го телото и отстранете неколку килограми. Диетата на база на грозје ќе ви помогне да се вратите во одлична форма ако за време на летото малку сте се здебелиле. Оваа диета е одличен начин на здрав начин да се ослободите од вишокот на килограми, бидејчи […]

Спортисти На спортистите најпотребен им е одмор-вели Вонг. Кога некој цело време е во петта брзина, најверојатно ќе се повреди и нема да може повеќе да вежба. Зависници од вежбање мораат сами да си ја одредат паузата од вообичаениот распоред и да направат истегнување за да дозволат телото да се одмори од напорот. Секоја недела […]

Уште еден резултат од истражувањето иде во прилог на редовниот доручек, имено, во студијата во кои биле анкетирани 4000 американски деца од преучилишна возраст, покажа дека децата кои немаат редовен утрински оброк имаат 4 пати повеќе кариес од своите врсници кои редовно јадат наутро! Исто така, истата студија покажа дека децата кои јадат помалку од […]

Британките доручкуваат обилно Британките доручекот го сметаат како главен оброк во денот и додека го јадат не ги бројат калориите. Истражувањата покажуваат дека доручекот го смалува чуството за глад во текот на денот и се чини дека вкупно внесуваме помалку калории. Кој редовно го јаде доручекот, може да очекува телесната тежина да ја намали од […]

Пченката во Европа дошла од Јужна Америка со шпанските освојувачи и стана незаменлив дел од исхраната на жителите на стариот континент. Во вкупното производство на житни култури, се наоѓа на второто место, зад оризот, но пред пченицата. Пченката е богата со скроб, влакна,витамин Ц, витамин А, но тоа исчезнува за време на варењето и печењето. […]

Заспаната убавица Ако не сте будни, не можете да јадете? Застапниците на овие диети се трудат што повеќе да спијат, за да не и пријдат на храната. Дури и пијат апчиња за спиење, само за да бидат верни на оваа идеја. Очигледно е дека помалку ќе јадете, но овој метод на губење на телесната тежина […]

За разлика од рестриктивните диети оваа е многу пократка диета трае кратко и овозможува организмот постепено да се навикне на здрава храна. На долга трка, викенд-диета доведува до губење на тежината и не предизвикува фрустрација. Првите денови обично се губат неколку килограми, но тоа често е без успех, бидејќи на почетокот, всушност, се смалува отокот. […]

Подгответе ги сами кога ви треба освежување и нова доза на витамини, лецитин и портеин. Можете да ги пиете наутро, за време на ужина или оброк, наместо салата или десетр-изборот е ваш! Решете го досадниот целулит на вашете тело со коктели.Може ли подобро? Ултрахидратанти 1/ 4 чаша сок од портокал, 1/ 4 чапа сок од […]

1.Мит: Желбата за храна е неизбежна и е составен дел од животот Факт: Желбата за храна може да биде знак на дехидратација Ова се случува кога мозокот испраќа сигнали без разлика дали сте жедни или гладни, така да треба прво да дознаете дали сте навистина гладни. Најдобро прво да се одлучите за чаша вода и […]

Диетата со влакна е корисна за сите кои сакаат да живеат здраво но и оние кои имаат проблеми со запек. Диетата има 5 оброци и е во согласност со нутриционисти. Она што е битно за оваа диета е земањето на течности. Златни правила *Пред да почнете со диетата – првиот ден подгответе припрема на телото […]

Во соопштението се вели дека трансмастите се штетни бидејќи се помеѓу главните причини за зголемување на бројот на дебели и депресивни луѓе. Пржената храна во масло, помфритот и другата храна пржена во подлабоко масло, се пржи во транс масло. Тие масти се нарекуваат хидрогенизирани растителни масти на пакувањето. За нив постојат повеќе адекватни алтернативи. КЦС […]

Долго време се смета за храна која дебелее, но научниците сега го тврдат обратното. Две порции на компир дневно го намалуваат крвниот притисок и тоа без последица на вашата линија. Меѓутоа истражувачите предупредуваат дека е важно да се на кои начин се спрема оваа храна, пишува Дејли мејл. Најздрав е компирот зготвен во микробранова без […]

Категорија: Исхрана

Крушата спречува анемија

Диета на база на грозје

Која диета е најдобра за вас?

Јадете го појадокот и ќе имате здрави заби

Диетите на жените од целиот свет

Пченката е богата со витамин Ц

Најчуден начин на губење на телесната тежина

Викенд диета

Антицелулитни коктели

Ослободете се од лажните верувања за диетите

Совршена диета

Пржената храна полека не убива

Kомпирот го намалува притисокот и ја одржува витката линија