Категорија: Исхрана

Научниците утврдија дека циметот е посебен дар од Бога кој треба почесто да го употребуваме.  Циметот го поттикнува метаболизмот, помага да топиме килограми и да бидеме многу поздрави. Научници од Универзитетот во Мичиген установиле дека циметот има состојки кои помагаат телото да слабее, да се топат маснотиите особено на критичните зони, а се забрзува и […]

Лиснатите зеленило се одличен начин за подобрување на вашето здравје бидејќи содржат многу клучни хранливи материи, витамини,минерали и антиоксиданси,поради што нутриционистите препорачуваат да ги вклучите во вашата секојдневна исхрана. Спанаќ Спанаќот лесно се добива во текот на целата година и е полн со железо, калциум, калиум и витамини Б6, Ц и К. Тој е одличен […]

Мрачните и студени зимски денови често предизвикуваат чувство на непријатност и незадоволство. Најчестата причина за тоа е недостатокот на витамин Д во организмот. За разлика од летото, кога сонцето ве снабдува со доволно витамин Д, во зимските месеци треба сами да се грижите за тоа преку исхраната. За да успеете во тоа и да се […]

Лековитите својства на калинката се користеле низ историјата, која датира веќе илјадници години. Сезоната на калинките е од септември до јануари. Се смета дека потекнуваат од земјите по должината на Арапскиот Полуостров. Калинката е одличен извор на хранливи материи, особено влакна, антиоксиданси, витамини од групата Б и одбрани минерали. Освен нивната сестрана употреба во кујната, […]

Гастроентеролог од Флорида, д-р Каролина Сојка, советува дека луѓето треба особено внимание да обрнат на тоа што јадат за појадок затоа што правилно избалансираниот утрински оброк може да ја поттикне работата на цревата и да го постави темпото за целиот ден. Појадок кој ја чува цревната микробиоза Докторка сертифицирана за медицински установи споделила пример за […]

Сигурно веќе знаете дека појадокот е најважниот оброк во денот, и за да не го пропуштите, многумина од вас кога се во брзање веднаш посегнуваат по банана. Колкупати и сте слушнале дека ако не стигнете да појадувате, треба да изедете барем една банана за да не бидете гладни? Изгледа дека овој совет, иако е широко […]