Исхрана – Страница 82

Вака искомбинирана храна може да предизвика дигестивни проблеми, а особено луѓето со чувствителен стомак треба да ги избегнуваат. Овошје со друга храна Овошјето е најдобар извор на витамини и антиоксиданти, но исто така содржи и киселини кои предизвикуваат ферментација во желудникот, предизвикувајќи го да го забави варењето на другата храна. Покрај […]

Институтот за јавно здравје „Д-р Милан Јовановиќ Батут“ предупреди дека ненадејната транзиција од постот кон мрсна храна може да доведе до чувство на гадење, надуеност и болки во стомакот. За време на постот во исхраната не е вклучена храна од животинско потекло, а основата на исхраната е овошје, зеленчук, житарки и риба, додека по завршувањето […]

Многу пренхранбени производи како што се кофеинот, чипсот и некои млечни производи се потенцијални причини за главоболка. Но, постои и огромен број на производи кои можат да ја спречат или ослабат вашата мигрена. Зеленчук Спанаќот, руколата и зелената салата се само некои од зелените намирници со која се намалува појавата […]

Според Клиниката во Кливленд, 80 до 90 проценти од жените имаат целулит. Зошто се појавува и дали има некоја храна што ги зголемува шансите за тоа? Некои експерти веруваат дека хормоните и генетиката имаат голема улога во појавата на целулит. За среќа, не е опасен по здравјето. Сепак, ако сакате […]

Нападите на мигрена најефективно се третираат со лекови препишани од невролог. Меѓутоа, за да ги разредите, една од клучните работи на кои можете да влијаете е исхраната, а многумина кои страдаат од оваа, една од најтешките типови од досега познатите 200 главоболки, навистина не се грижат за тоа. Сепак, исхраната може да […]

Сувите сливи се одличен избор кога ви се јаде нешто благо, но и кога имате здравствени проблеми. со оглед на тоа дека во зима не може да ги најдеме свежи, одлични се и сувите сливи. Иако изобилуваат со шеќер, тие се полни и со влакна што помага во намалување на апсорпција на […]

Во случај кога треба експресно да го засилите имунитетот, постои храна која може да ви помогне во тоа. Одредени намирници изобилуваат со витамини, минерали и други хранливи состојки важни за здрав имунолошки систем. Истовремено, тие можат да ги ублажат непријатните симптоми на грип и настинка. Јогурт Во јогуртот […]

Ако купувањето намирници е стресно за вас, можеби треба да го испробате европскиот метод. „Нормализирајте го купувањето како Европејците“, напиша еден корисник на TikTok. „Мало дневно патување до продавница, специјализирани продавници за различни работи, купете што ви треба за тој ден, потрошете на висококвалитетни протеини и сирење, додадете свежи билки во едноставни јадења, изберете сезонски […]

1734960930-oatmeal-porridge-with-peach-raspberries-almond-n-2024-10-18-07-20-43-utc-750x500-1.jpg

Подготовката на овесна каша е лесен начин да го започнете денот со здрав и хранлив оброк. Овој разновиден појадок можете да го приспособите на вашите вкусови и потреби, а најдобро од сè е што неговата подготовка не бара посебни кулинарски вештини. Основни принципи на подготовка „Традиционалната“ подготовка на овесна каша започнува со загревање на течност, […]

Д-р Саураб Сети често споделува здравствени совети на неговиот профил на TikTok. Гастроентеролог кој своето знаење го стекнал на Харвард откри кои три „опасни“ намирници никогаш не ги јаде поради нивното влијание врз цревата. Видеото стана вирално, а тој го нарече „Трите најопасни намирници што ги избегнувам како гастроентеролог“, пренесува SurreyLive. „Прво, ултра-обработената храна е […]

Започна за многумина еден од најубавите периоди од годината. Божиќ е сѐ поблиску, куќичките се полни со храна на која е тешко да се одолее, а кога станува збор за уживање во колачи и специјалитети кои Божиќ ги носи со себе – „најлошото“ допрва доаѓа. Сезоната на празници, меѓу другото, е и сезона во […]

Иако храната може да биде лек за нашето тело, има некои намирници кои треба да ги консумираме во поголема количина бидејќи можат да направат поголема штета отколку корист. Храната може да биде лек за нашето тело, но исто така може да биде и отров. Она што го внесуваме во телото има влијание […]

Во постудено време од годината, луѓето се движат многу помалку и почнуваат да јадат повеќе од потребното. Во овој период некои луѓе почесто избираат храна која не е добра за организмот и ја намалува енергијата. Една од намирниците што многумина сакаат да ја јадат како ужина, е добар избор во текот на зимата. За Health […]

Категорија: Исхрана

Предизвикуваат надуеност: Овие намирници никогаш не смеете да ги комбинирате

Бидете внимателни: Постепено преминувајте од посна храна на мрсна за да избегнете проблеми

Храна која може да ја ублажи главоболката: Благодарение на нивниот состав можат многу да ви помогнат

Избегнувајте ги: Овие намирници доведуваат до појава на целулит

ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СО МИГРЕНАТА? Оваа храна ќе ви ја ублажи болката

Ги зајакнува коските и ги регулира хормоните: Еве зошто сувите сливи треба да бидат на вашето дневно мени

Што треба да јадете кога сте настинати?

Што е европскиот метод на купување и дали навистина може да ви помогне да заштедите пари?

Како да подготвите овесни снегулки за да бидат совршени секој пат, плус неколку варијации на класичните

Гастроентеролог открива што избегнува во неговата исхрана

ЈАДЕТЕ ПАМЕТНО: Еве неколку ТРИКОВИ како да уживате во ПРАЗНИЧНАТА ТРПЕЗА без да се здебелите ниту грам!

ЗДРАВИ НАМИРНИЦИ КОИ МОЖЕ ДА БИДАТ ОПАСНИ ПО ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ

Здрава, а вкусна и совршена за зимските денови: Оваа намирница е одлична алтернатива на чипсовите!