Категорија: Исхрана

Како што старееме, нашето тело поминува низ бројни промени, чувствуваме дека косата ни се проретчува, се појавуваат темни дамки на лицето и телото, а кожата станува сува. Губењето на еластичноста на кожата е уште една последица од стареењето што повеќето луѓе ќе ја искусат во одреден момент. Сепак, добрата вест е дека постојат неколку начини […]

Ако сте еден од оние кои „вршат злосторства“ на тестенини, време е да престанете. Продолжете со читање и дознајте кои се најчестите грешки што ги правиме при готвењето на тестенините и како да ги исправиме. Не ја солите водата за тестенините Сте слушнале милион пати: Мора да ја посолите водата во која ги готвите тестенините! […]

Ако немате специјална тава за костен или фрлач на пламен во близина, еве практичен совет за популарната есенска намирница. За почеток, не ризикувајте непотребни повреди со тапи ножеви и сечење на кората на крстови или кругови, потребна ви е само една долга линија по целиот костен и тоа се прави со назабен нож за леб. […]

Бавното јадење се препорачува поради низа придобивки, иако многумина немаат време да седнат и полека да јадат поради недостаток на време и многу обврски, што често резултира со нездрави оброци. Бавното јадење овозможува повнимателен пристап кон храната, охрабрувајќи ве да џвакате темелно, да уживате во вкусовите и да ги слушате сигналите на вашето тело кога […]

Во срцето на далечните Сини зони, каде времето минува побавно, а животот трае подолго, се крие една тајна – овошје кое се обожава и се смета за клуч за долговечност и виталност,а тоа е папаја. Ова тропско чудо на природата, познато и како „плод на долгиот живот“, не е само овошје, туку симбол на виталност […]

Ова растение не е многу вкусно, а сите знаеме дека ова е првиот знак дека нешто е здраво. Ако ви кажеме дека треба да се навикнете да пиете ладно цеден целер барем една недела, дали тоа значи дека е здрав? Да не беше така, најпознатите светски спортисти не би го започнале денот со пиење барем […]

Кога сакаме да направиме нешто добро за нашето здравје, обично почнуваме да се храниме поздраво, а цвеклото е меѓу првите намирници на нашето мени. Овој зеленчук содржи необоени минерали и витамини, а еден исклучително редок во растителната храна, Б12. Го олеснува варењето и се препорачува за оние кои сакаат да ослабат, има само 40 калории […]

Ова растение не е многу вкусно, а сите знаеме дека ова е првиот знак дека нешто е здраво. Ако ви кажеме дека треба да се навикнете да пиете ладно цеден целер барем една недела, дали тоа значи дека е здрав? Да не беше така, најпознатите светски спортисти не би го започнале денот со пиење барем […]

Иако уживаме во чорбата со грав, сите знаеме дека може да предизвика надуеност. Главниот виновник за ова е фитинската киселина, природна компонента на гравот, која го отежнува варењето и предизвикува многу луѓе да се чувствуваат тешко и надуено после оброк. Фитинската киселина е природна состојка во многу намирници од растително потекло, како што се велусот, […]

Тиквата е повеќе од само украсна есенска декорација – таа е вистинска суперхрана која нуди бројни здравствени придобивки. Оваа храна е богата со витамини, минерали и антиоксиданси кои го зајакнуваат имунитетот и го подобруваат општото здравје. Нејзинаа ниска калорична содржина ја прави идеална за секој кој сака да одржува здрава телесна маса. Исто така, тиквата […]

Бозата потекнува од Турција, од времето на Отоманската империја, а се верувало дека овој пијалок стар повеќе од илјада години му дава сила на телото. Тоа е освежителен, безалкохолен пијалок кој се добива со ферментирање на воден раствор од пченкарно брашно, квасец и шеќер. Сокот има густа структура, заматен е и има необичен мирис, по […]

Белиот вински оцет е надалеку познат како додаток во исхраната, но дали некогаш сте пробале црвен оцет? Што е црвен вински оцет? Црвениот вински оцет се добива со ферментација на црвено вино. Неговиот кисел вкус го прави омилен во кујната, додавајќи вкус на маринадите, сосовите и другите видови рецепти. Бидејќи црвениот вински оцет е составен […]