Категорија: Life Story

Еден од начините да ги намалите внатрешните маснотии е да ја промените вашата исхрана, а можете да започнете со едноставни, лесни промени. Телесните масти се од големо значење за апсорпција на хранливи материи и производство на важни хормони. Сепак, постои еден вид маснотии што е штетно за вашето здравје: висцерална маст. – Висцералните маснотии се […]

Зелените смути со краставица, целер и овошје ќе го направат вашиот почеток на денот совршен, вкусен и здрав појадок! Да, главната состојка во ова совршенство на смути е краставица. Состојки: 1 краставица 5 стебленца целер 6 листови спанаќ 1 јаболко 5 моркови 1 чаша кокосова вода (250 ml) сок од 1 лимон 1 лажичка спирулина […]

Еден од најпопуларните зачини во светот се одликува со својот необичен мирис и вкус, а бројни истражувања ја докажале неговата ефикасност кога станува збор за зачувување на здравјето. Циметот е зачин добиен од внатрешната кора на неколку видови дрвја од родот Cinnamomum, кој со векови се користи во готвењето и традиционалната медицина поради многубројните здравствени […]

Кога сме изложени на стресни ситуации, нашето тело ослободува хормони како што се адреналин, допамин, норадреналин и кортизол. Стресот е тригер за многу болести, а доколку е хроничен, влијае дури и на нивото на белите крвни зрнца, што не прави поподложни на вируси и бактерии. Психофизичкото здравје е нарушено, а со тоа се зголемува и […]