Категорија: здравје

Повеќето лекари се согласуваат дека секогаш треба да се трудите да ги добивате потребните хранливи материи од храната. Сепак, вашиот лекар може да препорача земање додатоци заради одреден недостаток, од кои некои може значително да го нарушат сонот. Еве ги суплементите. 1. Витамин Д Витаминот Д му е потребен на телото за да го апсорбира […]

Тироидната жлезда произведува хормони кои влијаат на речиси секој орган во телото, од отчукувањата на срцето и телесната температура до варењето, метаболизмот, расположението, дишењето и многу повеќе. Кога тироидната жлезда работи правилно, таа ослободува хормони во крвотокот, главно тријодотиронин (Т3) и тироксин (Т4), пренесува B92.Сепак, понекогаш тироидната жлезда може да произведе премногу или премалку од […]

Експертите нагласуваат дека треба да се јавите кај вашиот општ лекар за итен преглед доколку почувствувате одредени видови на болки во грбот. Болката може да изгледа како секојдневие од животот, но постојат одредени локации каде што може да укаже на посериозен проблем на кој му треба внимание. Локацијата на болката во грбот може да значи […]

Навидум безопасна навика може да му наштети на вашето здравје и да ги загади површините во бањата. Освен општиот бонтон, експертите предупредуваат и на многу посериозни причини зошто е штетно да се остави подигната даска. Тоалетот е место каде што аеросолните капки можат да шират патогени низ бањата, бидејќи човечкиот измет може да содржи различни […]

Првиот состанок, интервјуто за работа или јавниот настап може да бидат стресни, предизвикувајќи палпитации и испотени дланки, но она што нè разочарува е впечатливото црвенило на лицето. Ова е многу непријатно за многу луѓе, а некои дури развиваат и страв од црвенило, познато и како еритрофобија. Проблемот не е само црвенилото, туку социјалната вознемиреност на […]

Со неколку добри навики, лесно можете да го намалите холестеролот. Еве што можете да направите за да го намалите холестеролот природно. 1. Избегнувајте транс масти Транс мастите, познати и како „хидрогенизирани масла“ не се добри за здравјето. Транс мастите им помагаат на производите да траат подолго и се вообичаени во многу преработена храна, а исто […]

Сакате да научите како да се сакате? Мислите дека не можете? Можете да го направите ова со учење како да се грижите за себе на дневна основа. Љубовта кон себе не значи дека изгледате подобро од вашите пријатели на социјалните мрежи, ниту пак постигнување големо богатство, бидејќи сето тоа се само илузии на среќа. Среќата […]