здравје – Страница 294

Самотијата може да биде тешка, но доколку е умерена може да го освежи нашето ментално здравје. Можеме да ги поделиме луѓето на интроверти и екстроверти, меѓутоа, многу луѓе кои нормално сакаат друштво цело време, понекогаш имаат желба да бидат малку сами. Да се биде сам може да го намали стресот, да ја зголеми продуктивноста и […]

Во нашето тело има многу точки кои под одредено влијание можат да влијаат на телото и телесните системи, но и да предизвикаат реакции кои ни се потребни. Една точка особено се издвојува, а тоа е магичната точка на Лао Гонг која ве ослободува од замор и ја буди вашата внатрешна енергија. Со притискање на оваа […]

Разбудете се од зимскиот сон и почнете да вежбате Не мора да одите во теретана за да „работите“ на вашата линија. Доволно е редовно да вежбате дома и наскоро ќе почнете да ги забележувате првите резултати. Денеска ви нудиме сет од многу ефикасни пилатес вежби во времетраење од 20 минути. Ќе го затегнете целото тело […]

Бројни експерти советуваат дека не секој попладневен одмор е добар, затоа, тие не ги советуваат возрасните да спијат попладне, освен ако не трае помалку од 40 минути. Во спротивно, внатрешниот часовник и циклусите на спиење на телото може да бидат нарушени. Човекот е биолошки „програмиран“ да спие поголем дел од ноќта и да одмори […]

Во Велика Британија, пријавени се три случаи на супер-гонореја, инфекција со сексуално пренослива болест која е отпорна на антибиотици. Девојка во раните дваесетти години, која имала инфекција која била отпорна на лекот цефтриаксон, била забележана во Лондон. Овој лек е главниот антибиотик што се користи за лекување на гонореја. Исто така, на еден […]

Се што ви треба е 10 минути време, две тегови или шишиња и многу добра волја. Тоа е сигурен начин да добиете тенок струк и челични плочки на стомакот. Затоа ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути. Можете да ги правите секаде… сега зависи од вас. Активирајте се и работете на вашата […]

Маслото од диво оригано содржи високо ниво на витамин Е комплекс, калциум, магнезиум, цинк, железо, калиум, бакар, бор, манган, витамин А, витамин Ц и ниацин. Неговата активна состојка карвакол се покажа дека има најсилно антимикробно дејство. Препорачуваме органско масло од диво оригано во две форми: подготвено за јадење и чисто есенцијално масло. Помага во справувањето […]

Третманите за избелување на забите се многу популарни и познатите „холивудски насмевки“ се исто така достапни кај нас, но овие третмани не се евтини, а има индиции дека некои од нив го оштетуваат природниот глеѓ на забите. Сепак, постојат начини да се отстранат дамките од забите и да се врати сјај и бела […]

Овие вежби можете да ги правите на било кое место Се што ви треба е 10 минути, два тега или шишиња и многу добра волја. Тоа е сигурен начин да добиете тенок струк и челични плочки на стомакот. Затоа ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути. Можете да ги правите секаде… сега […]

Од положбата на телото многу зависи како ќе се наспиете. Секој човек има омилена позиција за спиење, но која е навистина најдобра во смисла на квалитетен и длабок сон. Најдобра положба е онаа во која кичмата е права, според мислењето на специјалистот за спиење Мајкл Бројс и доктор Ниш Бопал, психијатари специјализирани за спиење. […]

Железото е еден од најважните минерали неопходни за правилно функционирање на телото. Телото го користи за време на производството на хемоглобин – супстанца одговорна за транспорт на кислород преку крвта до секоја клетка од нашето тело, особено до виталните органи – мозокот, срцето, белите дробови, црниот дроб. Уште една важна улога на железото е создавањето […]

Одличен начин да ги затегнете сите ваши мускули Доколку барате малку поинаков сет на вежби, имаме предлог за вас. Зошто да не пробате програма од 40 минути која комбинира кардио и пилатес вежби. Не само што ќе ги активирате сите мускули, туку лесно ќе ги согорите и вишокот калории. Нема повеќе изговори, почнете да вежбате! […]

Реинфекцијата често се поврзува со имунитетот. Според најновите податоци на ЦДЦ од студијата, се покажа дека три месеци по закрепнувањето од болеста, лицето не треба повторно да се тестира, освен ако лицето не покаже симптоми на ковид, иако не постои дефинитивен одговор за тоа како долго е потребно. „Повеќето луѓе кои се инфицираат […]

Категорија: здравје

Колку минути дневно треба да поминуваме сами? Самотијата е важна за менталното здравје

Притиснете ја МАГИЧНАТА ТОЧКА и ослободете се од СТРЕСОТ И ЗАМОРОТ: Веднаш ќе почувствувате олеснување

Домашен тренинг за цело тело: 20 минути одбрани пилатес вежби (ВИДЕО)

Попладневно спиење: Еве колку време е потребно за да бидете ЗДРАВИ!

ШОК ВО СВЕТОТ! СЕ ВРАТИ ОВАА СТРАШНА БОЛЕСТ – Лекарите забележале 3 случаи на инфекција кои се отпорни на АНТИБИОТИЦИ

За тенка половина и плочки на стомакот: 10 минути едноставни вежби за зајакнување на стомачните

Ја ублажува псоријазата, спречува вируси, егзема: Еве како да направите природно масло од оригано

Избелете ги забите целосно природно и заштедете многу пари: вашата насмевка ќе заблеска со овие два едноставни трика!

За тенок струк и плочки на стомакот: 10 минути едноставни вежби за зајакнување на стомакот (ВИДЕО)

НАЈДОБРАТА ПОЛОЖБА ЗА СПИЕЊЕ: Експертите велат дека повеќе нема да се будите вкочанети и напнати

ДОМАШЕН ТЕСТ ОТКРИВА: Откријте дали имате ДЕФИЦИТ НА ЖЕЛЕЗО, главната причина за НЕДОСТАТОК НА ЕНЕРГИЈА

Пот, темпо и согорување калории: 40 минути кардио пилатес за цело тело (ВИДЕО)

Колку време е потребно за повторно да се заразиме со Ковид?