Категорија: здравје

Како да ја намалите нервозата и стресот – постојат мудри пози кои можат да помогнат да се врати мирот, еве како се изведува една од нив. „Мудрите“ се позициите кои се создаваат со рацете или прстите, а се користи правилниот проток на витална енергија низ телото, воспоставувањето внатрешна рамнотежа и здравје. Постојат неколку видови мудри, […]

Лукот одамна е познат како намирница која го чисти организмот и го подобрува здравјето Во народната медицина се користи повеќе од 5.000 години, а се верува дека е еден од најмоќните природни лекови против разни болести, го намалува холестеролот, го забрзува метаболизмот, го зајакнува имунитетот… Моќен природен лек – Најдобар природен антибиотик е лукот, за […]

Ако се потрудите, резултатот нема да изостане Ако навистина сакате да се потрудите, се е можно. Доколку имате намера да ги зајакнете мускулите на рацете, имаме предлог за вас. Збир на ефективни домашни вежби во траење од седум минути ќе ви помогнат да го затегнете горниот дел од телото. И се што треба да направите […]

Проверете дали јачината на звукот е премногу висока Денес речиси сите имаме свој пар слушалки преку кој слушаме музика, но и разговараме. Сепак, малкумина знаат дека тие можат да бидат лоши за нивното здравје. Истражувањата покажаа дека ваквите слушалки се причина за губење на слухот кај децата и тинејџерите. Нарушениот слух се јавува поради оштетување […]

Вежбаме не само за да се чувствуваме подобро во костим за капење, туку првенствено за здравјето, и физичко и психичко. Вежбањето го стимулира лачењето на ендорфин и серотонин, ги зајакнува мускулите, го подобрува држењето на телото и генерално благотворно делува на телото. Но, иако веќе го знаеме сето ова, понекогаш е тешко да се најде […]

Долг е патот до плочките на стомакот Доколку цврсто одлучивте да го затегнете стомакот и да посегнете по познатите плочки, веднаш почнете да вежбате. Сигурно нема да ви биде лесно бидејќи затегнатите мускули тешко се добиваат, а лесно се губат. За почеток, ви предлагаме сет од многу тешки вежби во времетраење од осум минути. Препорачливо […]

Во просек, едно лице испушта гасови 15 пати на ден, а тој број може да се искачи и до 40. Тие се предизвикани од голема количина на заробен воздух во вашето тело Иако ова е сосема нормален процес, понекогаш може да биде гласен и досаден и затоа повеќето од нас се трудат да го задржат. […]

Грижете се за здравјето на вашите заби и редовно посетувајте стоматолог Оралната хигиена вклучува, покрај употребата на паста за заби, употреба на течности кои ги отстрануваат бактериите и го освежуваат здивот. Исто така, многу е важно да користите интердентални четки или конец за отстранување на остатоците од храна и темелно чистење на забите. Меѓутоа, кога […]