здравје – Страница 296

Патувањето може да им помогне на луѓето да го балансираат бројот на часови на спиење, открија тројца истражувачи од Техничкиот универзитет во Данска, Универзитетот во Вермонт и Центарот за наука за социјални податоци од Копенхаген. Во својот труд објавен во списанието Nature Human Behavior, Сига Свала Јонасдотир, Џејмс Багроу и Суне Леман опишуваат што пронашле, […]

Овогодинешното летно сметање на времето започнува на 27 март, кога часовникот се поместува еден час нанапред. Според експертите, времето за движење може да влијае и на вашето здравје, па во тој период може да се чувствувате повеќе уморни од вообичаено. Бројни истражувања покажаа дека преминот од зимско во летно сметање на времето може да има […]

Една нова студија покажа дека ниското ниво на витамин Б9 – инаку познат како фолна киселина – го зголемува ризикот од деменција во староста. За да можете навреме да реагирате и да спречите појава на проблеми, најдобро е во исхраната да вклучите храна богата со витамин Б9. Витаминот Б9, кој е познат и како […]

Доколку одлучите да престанете да консумирате млечни производи, ќе ги забележите овие промени во организмот. Многу луѓе имаат проблеми со варењето по конзумирање млечни производи, надуеност, отежнато дишење, па дури и болки во стомакот. Сепак, многу од нив не го поврзуваат со овие производи, па често не ја земаат во предвид можноста […]

Воспалението на срцевиот мускул е сѐ почеста последица на короната, затоа внимавајте на овие симптоми, а доколку ги забележите – веднаш повикајте лекар! Ако ви е дијагностициран миокардитис, најважно е да се одморите или да се воздржите од секаков силен физички напор најмалку три до шест месеци. Скратен здив, болка во градите и […]

Важен за имунитетот и здрави коски, витаминот Д постои во неколку видови. Витаминот Д се најде во центарот на вниманието на јавноста кога започна пандемијата на корона вирусот, бидејќи е многу важен за имунитетот. Сепак, постојат различни видови на овој витамин, па прашање е дали едниот е покорисен од другиот. Семејството на витамин […]

Без разлика дали вашиот ден само што почнува или сте уморни од работа, јога вежбите се секогаш добар избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути кои ќе ви помогнат да се опуштите и да ги опоравите мускулите. Ова е исто така одличен начин да се ослободите од стресот и да работите […]

Истражувањата говорат дека и една непроспиена ноќ може да го зголеми апетитот и да го успори метаболимот Научниците даваат нов совет како да се победи битката со дебелеењето: престанете да броите калории и започнете да броите овци! На последната конференција истражувачите се обидоа да истакнат дека доброто ноќно спиење е исклучително важен фактор, како […]

Министерството за здравство на Израел соопшти дека во таа земја се откриени два случаи на инфекција со нов вид на коронавирус, односно дека има комбинација од омикрон БА.1 и БА.2. Епидемиологот и член на Кризниот штаб проф. Д-р Бранислав Тиодоровиќ вели дека нема причина да се грижиме за тоа, бидејќи мутациите се сосема […]

На преклопите на кожата на дланката може да се појават ксантоми, наслаги на масти во крвта веднаш под површината на кожата Ако забележите некој од овие симптоми на висок холестерол, консултирајте се со вашиот лекар и направете анализи. Високиот холестерол е опасна состојба на организмот која со сигурност може да се дијагностицира само со тестови […]

Возрасни луѓе сме и знаеме дека воопшто не е паметно да излегуваме од дома со мокра коса. Воспаление, главоболка и настинка се само некои од проблемите што можат да нè снајдат. Следното прашање е – дали е добро да спиете со мокра коса? Апсолутно не. Првут Една од главните причини за првут се габичките. Спиењето […]

Долго време има полемики меѓу експертите за тоа колку и дали попладневниот сон има предности или недостатоци. Сепак, некои студии покажаа дека попладневната дремка со дремка е всушност многу корисна, но само ако е ограничена на половина час. По долг сон попладне, час или два, обично се будиме уморни. Но, ако спиеме половина час, искуствата […]

Програма за напредни вежбачи Доколку вежбате редовно, тогаш нашиот денешен предлог нема да ви биде тежок. Ви претставуваме сет домашни вежби со висок интензитет во траење од 30 минути. Ве очекува потење и согорување калории, како и жесток ритам без повторување на вежбите. Ако сте почетник, не притискајте се и правете само онолку вежби колку […]

Категорија: здравје

Патувањата им помагаат на луѓето да го избалансираат спиењето, покажува нова студија

Наскоро почнува летното сметање на времето: Докторка открива кого го чека ПРОЛЕТЕН УМОР и кои се симптомите

Кои се симптомите кои укажуваат на недостаток на витамин Б9?

Еве ШТО се случува во телото кога ќе ги исфрлите МЛЕЧНИТЕ ПРОИЗВОДИ! Овие 6 ПРОМЕНИ сигурно ќе ги забележите!

Ова е најлошата последица што останува по КОРОНАТА: Доколку ги почувствувате овие СИМПТОМИ, обрнете внимание и реагирајте на време

Кој витамин Д е НАЈДОБАР за имунитетот: Д2 и Д3 го зајакнуваат организмот, но кој е ВИСТИНСКИОТ избор?

Идеална утринска рутина: 20 минутни јога вежби за опуштање и опоравување на телото

Лошиот сон го отежнува намалувањето на килограми

СЕ ПОЈАВИ НОВ СОЈ Епидемиолог објаснува дали има простор за загриженост

ДОБРО ПОГЛЕДНЕТЕ СИ ЈА ДЛАНКАТА: Доколку изгледа вака можно е да имате проблем со ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ

Веројатно ја правите оваа грешка: Не спијте со мокра коса, тоа може да предизвика проблеми

Моќта на дремката: Попладневниот сон ја зајакнува концентрацијата и го подобрува расположението, но под еден услов

Дали сте подготвени за пот, жесток ритам и согорување калории? 30 минути пеколни домашни вежби (ВИДЕО)