здравје – Страница 306

Без разлика дали вашиот ден само што почнува или сте уморни од работа, јога вежбите се секогаш добар избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 20 минути кои ќе ви помогнат да се опуштите и да ги опоравите мускулите. Ова е исто така одличен начин да се ослободите од стресот и да работите […]

Истражувањата говорат дека и една непроспиена ноќ може да го зголеми апетитот и да го успори метаболимот Научниците даваат нов совет како да се победи битката со дебелеењето: престанете да броите калории и започнете да броите овци! На последната конференција истражувачите се обидоа да истакнат дека доброто ноќно спиење е исклучително важен фактор, како […]

Министерството за здравство на Израел соопшти дека во таа земја се откриени два случаи на инфекција со нов вид на коронавирус, односно дека има комбинација од омикрон БА.1 и БА.2. Епидемиологот и член на Кризниот штаб проф. Д-р Бранислав Тиодоровиќ вели дека нема причина да се грижиме за тоа, бидејќи мутациите се сосема […]

На преклопите на кожата на дланката може да се појават ксантоми, наслаги на масти во крвта веднаш под површината на кожата Ако забележите некој од овие симптоми на висок холестерол, консултирајте се со вашиот лекар и направете анализи. Високиот холестерол е опасна состојба на организмот која со сигурност може да се дијагностицира само со тестови […]

Возрасни луѓе сме и знаеме дека воопшто не е паметно да излегуваме од дома со мокра коса. Воспаление, главоболка и настинка се само некои од проблемите што можат да нè снајдат. Следното прашање е – дали е добро да спиете со мокра коса? Апсолутно не. Првут Една од главните причини за првут се габичките. Спиењето […]

Долго време има полемики меѓу експертите за тоа колку и дали попладневниот сон има предности или недостатоци. Сепак, некои студии покажаа дека попладневната дремка со дремка е всушност многу корисна, но само ако е ограничена на половина час. По долг сон попладне, час или два, обично се будиме уморни. Но, ако спиеме половина час, искуствата […]

Програма за напредни вежбачи Доколку вежбате редовно, тогаш нашиот денешен предлог нема да ви биде тежок. Ви претставуваме сет домашни вежби со висок интензитет во траење од 30 минути. Ве очекува потење и согорување калории, како и жесток ритам без повторување на вежбите. Ако сте почетник, не притискајте се и правете само онолку вежби колку […]

Експертите тврдат дека очите се метафоричен прозорец во нашиот мозок Тие исто така мислат дека едноставна промена на очите може да укаже на ризик од развој на Алцхајмерова болест. Алцхајмеровата болест е најчестиот тип на деменција и влијае на меморијата, размислувањето и однесувањето. Раните симптоми вклучуваат губење на меморијата и конфузија. […]

Ако имате проблеми со алергија, овие совети ќе ви ја олеснат болката. Со оглед на тоа дека се наближува пролетта, сосема е очекувано и цветање на дрвјата. Ова може да предизвика многу непријатни симптоми кај луѓето алергични на полен. Се разбира, постојат одредени лекови кои помагаат во борбата против алергиите, но има и некои работи […]

Пролетта носи потопли денови, полни со сонце во кои е лесно да се ужива. Сепак, за некои од нас, пролетта го враќа познатиот пролетен замор кој често е придружен со лошо расположение. Нашето тело мора да се прилагоди За време на зимските денови, нашето тело произведува големи количини на мелатонин, хормон за спиење. […]

Забава и тренинг во едно Ако ви е доста од стандардните вежби во теретана, а ви е премногу ладно за да трчате надвор, зумбата е вистинската работа за вас. Зумбата комбинира танц и фитнес, па истовремено ќе слабеете и ќе се забавувате со вашата омилена музика. На тренинзите често се слушаат звуци на диско, хаус […]

Веројатно сте пробале различни видови на фитнес, тренинзи… и многу е можно да сте уморни од истите или слични вежби. Доколку сте паднале во „маѓепсаниот круг“ на истите движења, тогаш barre е идеалното решение за вас. Barre е метод на вежбање инспириран од елементи на балет, јога, пилатес и аеробик базиран на танц. Вежбите се […]

Најновите наоди покажуваат дека дијабетесот што се развива кај пациенти со тешка болест Ковид 19 за време на хоспитализација може да биде само привремен, а нивото на шеќер во крвта може да се врати во нормала по закрепнувањето. Истражувачите спровеле студија на 594 пациенти кои покажале знаци на дијабетес откако биле хоспитализирани поради […]

Категорија: здравје

Идеална утринска рутина: 20 минутни јога вежби за опуштање и опоравување на телото

Лошиот сон го отежнува намалувањето на килограми

СЕ ПОЈАВИ НОВ СОЈ Епидемиолог објаснува дали има простор за загриженост

ДОБРО ПОГЛЕДНЕТЕ СИ ЈА ДЛАНКАТА: Доколку изгледа вака можно е да имате проблем со ВИСОК ХОЛЕСТЕРОЛ

Веројатно ја правите оваа грешка: Не спијте со мокра коса, тоа може да предизвика проблеми

Моќта на дремката: Попладневниот сон ја зајакнува концентрацијата и го подобрува расположението, но под еден услов

Дали сте подготвени за пот, жесток ритам и согорување калории? 30 минути пеколни домашни вежби (ВИДЕО)

Проверете ги очите: Едноставна промена може да биде првиот симптом на деменција!

Доаѓа сезоната на ПОЛЕН и АЛЕРГИИ! Ако лековите НЕ ви помагаат, еве што ќе ви пружи СПАС!

Што е ПРОЛЕТЕН ЗАМОР и како да се ослободите од него?

Танцувајте и вежбајте во исто време и изгубете до 4 килограми за една недела: 24 минути зумба вежби (ВИДЕО)

Дали сте слушнале за “barre”? Комбинација на балет, јога и пилатес идеална за обликување на телото

ДОБИВТЕ ДИЈАБЕТЕС ПОРАДИ КОРОНАТА: Охрабрувачко истражување – Дијабетесот по Ковид 19 не е траен