Категорија: здравје

Нутриционистите веруваат дека лимонот не е храна која секој би можел да ја користи. Лимонот има бројни здравствени придобивки – богат е со витамин Ц, се бори со слободните радикали во клетките и му помага на срцето да работи. Покрај тоа, го намалува нивото на шеќер во крвта и е одличен сојузник во борбата против […]

Ако се борите со наслаги на внатрешната страна на бутовите, многу добро знаете дека вистинскиот предизвик е да се ослободите од нив. Потребно е многу трпение и упорност за резултатите да бидат видливи, а ние ги најдовме вежбите кои најефективно делуваат на овој дел од телото. Треба да одвоите 15 минути дневно и за рекордно […]

Пилешкото месо се смета за здраво месо, па затоа често го користиме и како пржено, динстано и во салати. Разновидната исхрана е клучот за здрав начин на живот. Ова важи и за јадењето пилешко месо: премногу од истото не е корисно, бидејќи може да доведе до здравствени проблеми. Експертите велат дека прекумерното консумирање пилешко е […]

Бубрезите се исклучително важни за здравјето на целиот организам. Доколку не функционираат правилно, другите органи ќе ги почувствуваат последиците. Задачата на бубрезите е да ја одржуваат крвта чиста и хемиски избалансирана. Бубрезите ја обработуваат крвта и излачуваат штетни материи и ги исфрлаат од телото. Сè поголем е бројот на бубрежно болни, се затоа што несвесно […]

Ако се превртувате во кревет навечер, се будите и не можете повторно да заспиете, не сте единствените. Секојдневниот стрес, но и некои навики кои можеби не ги доживуваме како нездрави, негативно влијаат на квалитетот на сонот, а ние издвоивме пет кои можете да се обидете да ги промените денес за да бидете поодморени на долг […]

Исхраната на семејството Ѓоковиќ е честа тема, а Новак се најде во центарот на интересот кога го исфрли месото од исхраната, што му помогна да го зачува здравјето и физичката форма. Исто како Новак и Јелена, таа ја коригираше исхраната, а за тоа проговори неколку пати. Нејзината исхрана се базира на житарки, а најчесто користи […]

Овие вежби се познати уште од античко време. Тие потекнуваат од Тибет и се познати по името „пет Тибетанци“. Поволно делуваат на целото тело, а секој што пробал ваков вид на вежбање го потврдил нивното позитивно дејство. Се верува дека петте вежби Тибетанци се одговорни за: – подобрување на спиењето – намалување на напнатоста – […]