здравје – Страница 324

Начинот на живот, деловните обврски и постојаниот стрес драстично ни ги променија навиките, па прво се откажавме од стандардните физички активности. Повеќето луѓе попрво би одбрале какво било превозно средство наместо пешачење, а да не зборуваме за трчање. И тоа е голема штета бидејќи научниците докажаа дека трчањето го намалува нивото на лошиот холестерол, мастите, […]

Телото на секоја жена е различно, а тоа вклучува еден од најсложените процеси во телото – менструалниот циклус и менструалното крварење. Во просек, циклусот трае околу 28 дена, а самата менструација околу пет, но секоја жена има свој ритам и начинот на кој функционира нејзиниот циклус, па за некои е нормално да добиваат менструација на […]

Експертите предупредуваат дека платнените маски што ги носат повеќето луѓе можеби нема да обезбедат доволно заштита од омикрони! Високо заразниот омикрон сој на коронавирусот се шири низ Светот. Светските експерти предупредуваат дека платнените заштитни маски што многумина ги носат не се доволна заштита од новото напрегање на круната. „Платнените маски се малку повеќе […]

Тренингот е неопходен за да ја одржиме саканата тежина и да го одржиме нашето тело во топ форма Еве неколку вежби кои ќе ни помогнат да изгледаме најдобро и да се гордееме со својот изглед. Пешачење Одење е најдобрата кардио вежба за почетници. Додуша, на овој начин губите помалку калории отколку, на пример, со трчањето, […]

devojka-nova-godina-poklon-unsplash.com_-scaled-1-768x1027-1.jpg

Постпразничната депресија е феномен кој е многу присутен во нашите животи, а еве за што се работи и како да се справиме со неа. Сите зборуваат за празнична депресија, „новогодишен блуз“ и депресија за време на празниците. Но, раздразливост, рамнодушност, промени во расположението… Сето ова може да ни се случи дури и откако […]

Биомедицински инженери од Универзитетот во Тексас во Остин пронајдоа начин како да ги натераат луѓето да се капат подобро. Протоколите за систематски преглед – метод што се користи за пребарување и анализа на релевантни податоци – им овозможи на истражувачите да анализираат илјадници студии кои поврзуваат пасивно загревање на телото базирано на вода, или капење […]

Откако беше идентификуван видот на коронавирус наречен омикрон, нова комбинација на вируси го исплаши светот. Првата комбинација на две болести, вирусот КОВИД-19 и грипот, наречена флурон, е пријавена во Израел. Како што се наведува, пациентката е млада трудница која е во болница, но со благи симптоми. Израелското Министерство за здравство го проучува случајот со оваа […]

Излезете од празничната улежаност и почнете да тренирате Дури и ако редовно вежбате, постојат мускулни групи кои често ги запоставуваме. Најчесто тоа се мускулите во пределот на стомакот и затоа предлагаме ефикасна програма во траење од 10 минути. Не само што ќе ги активирате сите мускули, туку и ефикасно ќе ги затегнете стомачните. Време е […]

Важноста на здравиот сон тешко може да се прецени. Вашиот следен ден директно ќе зависи од тоа колку ќе се одморите во текот на ноќта. Многу фактори влијаат на добриот сон, од времето до квалитетот на самата перница. Всушност, не е важно само ова, туку и во каква положба спиете. Време е да научите како […]

Да, не е шега. Смеењето влијае позитивно не само на вашето расположение, туку и на вашето здравје. Без разлика дали се смеете на епизода од „Пријатели“ или на шегите на ваш пријател, со секоја насмевка вие си го подобрувате животот. Често се тврди дека смеењето е најдобриот лек. Денес постојат и научни докази […]

Миењето раце е неопходна дневна рутина, тоа го правиме толку често што не сме сигурни дали го правиме на вистински начин. Експертите велат дека многумина не ги мијат рацете доволно долго или доволно често. Се верува дека правилото е дека сапунот мора да се пени меѓу прстите најмалку 20 секунди за правилно да се елиминираат […]

Вистински лек за стрес Одличен начин да се ослободите од стресот и да ги затегнете мускулите е комбинацијата од танц и стандардни вежби. Ви предлагаме забавна програма во траење од девет минути. Ќе ја исфрлите негативната енергија, но и многу ќе се испотите. Можеби ова е идеалниот начин за вежбање за вас. Погледнете го планот […]

1. Пијте многу течности Неопходно е да се консумираат многу течности за секаков вид кашлица, а најдобро е течноста да се одржува топла, бидејќи е добра за отворање на бронхиите, ќе ја смири сувата кашлица, а со тоа ќе го поттикне излачувањето на насобраниот секрет во дишните патишта. Многу билки се добри за искашлување како […]

Категорија: здравје

Фантастични промени: Што се случува во телото после 30 минути трчање?

ЦИКЛУСОТ ВИ ДОЦНИ НЕКОЛКУ ДЕНА? Не мора да значи бременост, еве неколку причини кои можат да влијаат на менструацијата!

МАСКИТЕ КОИ СИТЕ ГИ НОСИМЕ НЕ НЀ ЗАШТИТУВААТ ОД ОМИКРОН? Експертите препорачуваат само еден вид маска!

ОВИЕ ВЕЖБИ ЌЕ ВЕ ОДРЖАТ ВО ТОП ФОРМА! Ќе ја доведете фигурата до совршенство!

Еве како да ја надминете постпразничната депресија

Што треба да знаете за капење ако сакате квалитетен сон: Научниците ги знаат одговорите, на вас е да се придржувате до правилата!

Нова ЗАКАНУВАЧКА комбинација на вирусот: Што е ФЛУРОНА и што знаеме за неа до сега?

Размрдајте ги и најзапоставените мускули: 10 минути домашни вежби за челични стомачни мускули (ВИДЕО)

Три пози за спиење за помалку болки во грбот: Како да го решите проблемот?

Научниците откриваат: Смеењто е најдобриот лек за физичкото и ментално здравје

СЕКОЈДНЕВНО ГРЕШИТЕ: Еве колку навистина треба да ги држите РАЦЕТЕ под вода за да бидете сигурни дека се ЧИСТИ

Ослободете се од негативната енергија и размрдајте го целото тело: Девет минути танцување и енергично вежбање (ВИДЕО)

Проветрувајте ја просторијата и пијте многу течности: 5 трикови за борба со сувата кашлица