здравје – Страница 325

Ако забележите некои од сигналите кај себе, можеби е време да го забавите темпото Стресот најчесто доаѓа бавно и тивко по многу тешки и напорни ситуации, па личноста често не ни забележува дека е под стрес. Има симптоми кои во повеќето случаи се игнорираат и лесно се отфрлаат, а всушност главен виновник е насобраниот стрес […]

Колку повеќе труд вложувате, толку повеќе резултати ќе добиете Најлесно е да се каже: Сакам затегнат задник! Но, во пракса потребно е многу напор. Па, доколку сте решиле да се активирате, имаме предлог за вас. Збир на ефективни вежби со низок интензитет во траење од 20 минути ќе бидат одличен почеток на вашето патување кон […]

Семињата се одличен извор на витамини и протеини, како и минерали и уникатни есенцијални масла. Имаат лековито дејство врз нашиот организам, па особено се препорачуваат за жени над 45 години. Жените во предменопауза и менопауза мора да ги јадат овие четири семиња доколку сакаат да ги ублажат или спречат симптомите на менопауза. Овие семиња успешно […]

Многу е важно правилно да ги правите овие вежби Две шишиња или тегови, 10 минути и малку добра волја, тоа е се што ви треба. Ви предлагаме сет на вежби за зајакнување на мускулите на грбот и вратот. Овие вежби можете да ги правите на било кое место. Доколку сте почетник, внимавајте да не се […]

Високата претставничка на Светската здравствена организација Марија ван Керхове денеска ги предупреди земјите кои мислат дека ставиле крај на пандемијата на коронавирусот бидејќи бележат пад на бројот на новозаразени, дека омикрон не е последниот сој на оваа пандемија. – Во многу земји како Велика Британија, каде има развиено високо ниво на имунитет на населението […]

Со текот на годините, човечкото тело го намалува природното производство на супстанции и супстанции кои се неопходни за негово совршено функционирање. Начинот на живот, но и неизбежното стареење оставаат траги на човековото здравје, изглед и сетила. Очите на повеќето луѓе страдаат со текот на годините. Оштетувањето на видот е сосема вообичаено и погодува многумина, на […]

Омикрон видот на коронавирус, кој би можел да зарази 60 отсто од Европејците до март, започна нова фаза на пандемијата на Ковид 19 во регионот и може да ѝ стави крај, изјави директорот на СЗО за Европа. – Можно е регионот да се приближува кон крајот на пандемијата – изјави Ханс Клуге за АФП, повикувајќи […]

Никој не го зема предвид ова! Дали сте за или против спиење без долна облека? Пред да одлучите, прво слушнете што велат докторите. Дали е поздраво да спиете без или со долна облека? Ова прашање е причина за бројни дискусии, па дури и мислењата на експертите се разликуваат. Додека некои тврдат дека на прво место […]

Кафето „ја напаѓа“ гастричната слузница, и како последица на тоа, може да настанат металоиди и потешкотии со варењето, открива нутриционистот Иако кафето има и бројни здравствени придобивки, нутриционистката Бранка Мирковиќ објаснува зошто никогаш не треба да го пиете овој омилен пијалок на празен стомак. Супстанциите содржани во кафето стимулираат, слично како и никотинот и алкохолот, […]

Причините за постојаното чувство на студ се многубројни, но некои можат да бидат сериозно предупредување, велат експертите. Додека повеќето луѓе едноставно oблекуваат дополнителен слој облека или го зголемуваат греењето, други луѓе го доживуваат непријатното искуство на постојан студ со доаѓањето на постудено време. Просечната нормална телесна температура е 36,6 Целзиусови, но може да […]

Три студии објавени денес понудија повеќе докази дека вакцините против Ковид-19 се ефикасни во заштитата од варијантата омикрон, барем кај оние кои ја примиле третата доза од вакцината. Ова се првите големи американски студии кои се занимаваат со заштитата што ја обезбедуваат вакцините против омикрон, рекоа здравствените власти. Студиите открија резултати од претходни […]

Ако сакате да изгубите тежина, треба да се движите. Најприродно и најдобро решение, кое не бара финансиски трошоци, ниту посебна организација. Ви носиме план за шетање за 4 недели, со кој ќе ослабете: Овој план е особено погоден за почетници, но и други ќе имаат корист од него, особено ако го комбинираат со други видови […]

Постојат сè повеќе истражувања кои го потврдуваат поволното влијание на виното на здравјето. За почеток, грозјето, а со самото тоа и виното е богато со полифеноли кои го ублажуваат и го намалуваат оксидативниот стрес во организмот. Интересно е тоа што црното грозје содржи повеќе антиоксиданси отколку белото грозје така што пиењето црно вино […]

Категорија: здравје

4 сигнали дека сте под голем стрес: На повеќето не им обрнувате внимание

Колку труд сте подготвени да вложите? 20 минутни домашни вежби за затегнување на задникот (ВИДЕО)

Избегнувајте стареење на кожата и коските: Секоја жена по 45-годишна возраст треба да ги зема овие семиња

Не смеете да ги занемарувате: 10 минутни вежби за зајакнување на мускулите на грбот и вратот (ВИДЕО)

СЗО: Омикрон не е последната варијанта на пандемијата на коронавирусот

Слабеењето на видот се случува за време на стареење, но со овие ДВЕ НАМИРНИЦИ може да се ЗАБАВИ

Конечно добри вести од СЗО: Со Омикрон, можен е крај на пандемијата во Европа

Ако спиете БЕЗ долна облека, тешко на вашиот партнер: Доктор откри што е најлошото нешто што се случува!

ОВА е ВИСТИНСКАТА ПРИЧИНА зошто не треба да ПИЕТЕ КАФЕ НА ПРАЗЕН СТОМАК

Седум причини зошто постојано ви е СТУДЕНО без разлика колку добро се облекувате

ТРИ ОДЛИЧНИ СТУДИИ, ТРИ ОДГОВОРИ: Колкава заштита обезбедуваат вакцините против СОЈОТ ОМИКРОН ?

ЕВЕ КОЛКУ ТРЕБА ДА ШЕТАТЕ ЗА ДА ОСЛАБНЕТЕ: Детален план за 4 недели секојдневно одење!

МИТ ИЛИ ВИСТИНА: Дали една чаша вино навистина му помага на здравјето?