здравје – Страница 326

Ако сакате да изгубите тежина, треба да се движите. Најприродно и најдобро решение, кое не бара финансиски трошоци, ниту посебна организација. Ви носиме план за шетање за 4 недели, со кој ќе ослабете: Овој план е особено погоден за почетници, но и други ќе имаат корист од него, особено ако го комбинираат со други видови […]

Постојат сè повеќе истражувања кои го потврдуваат поволното влијание на виното на здравјето. За почеток, грозјето, а со самото тоа и виното е богато со полифеноли кои го ублажуваат и го намалуваат оксидативниот стрес во организмот. Интересно е тоа што црното грозје содржи повеќе антиоксиданси отколку белото грозје така што пиењето црно вино […]

Експерти од Светската здравствена организација денеска препорачаа намалување на дозата на вакцината Fizer/Biontech за деца на возраст од 5 до 11 години. Препораката дојде откако Стратешката советодавна група на експерти (SAGE) за имунизација одржа денеска состанок за евалуација на вакцината. Препорачаната доза за помладата популација е 10 микрограми, наместо 30 микрограми што […]

Неколку недели до три месеци по омиркон, луѓето се повеќе пријавуваат специфични проблеми Најновите светски студии и истражувања покажаа дека луѓето кои заболеле од омиркон како последица на инфекцијата пријавуваат масовно опаѓање на косата. Експертите досега открија дека иако се шири побрзо и е далеку позаразен од претходните соеви, омиркон дава полесни клинички […]

Кога станува збор за здравјето на кожата, генерално се препорачува течен сапун бидејќи спречува кожата на вашите раце да се суши и пука. Еден од производите чија потрошувачка е драстично зголемена во последните неколку месеци секако е сапунот. Иако можеби не сте правеле разлика помеѓу неговата цврста и течна форма, можеби е време да го […]

Опстипацијата, односно запекот, е феномен кој со себе носи бројни здравствени проблеми Дури 30 отсто од луѓето повремено ја доживуваат оваа непријатна состојба, а најголем број меѓу нив се постари жени. Причините се во „седечкиот“ начин на живот, напнатоста и стресот, лошите навики во исхраната, но и промените во исхраната за време на одмор, празници […]

Несоница Она што научниците го открија е дека недостатокот на сон може да предизвика мигрена и главоболки од напнатост. Оваа состојба го намалува прагот на болка, па луѓето стануваат чувствителни на мигрена. Дехидрација Она што се препорачува е да пиете доволно течности бидејќи тоа го радува целото тело. Ако не внесувате доволно, може да се […]

Корона вирусот сè уште ја држи планетата под контрола, а додека сите зборуваат за омикрон сојот, експертите апелираат дека делта сојот е сè уште многу активен и дека е можно да се зарази со овој „постар“ вид, кој дава потешка клиничка слика. Симптомите на делта и омикрон се разликуваат, но како сите да заборавиле […]

Ако мислевте дека само прекумерното потење треба да биде причина за посета на лекар, сте се излажале. Потењето е природен процес и е познато и како перспирација. Тоа е важен одговор на телото на зголемена температура или физичка активност, а може да биде предизвикан од емоционален стрес, менопауза или сериозни здравствени состојби. За време […]

Долг е патот до „плочките“ на стомакот Не е лесно да се дојде до плочки на стомакот и извајани мускули. Секој почеток е тежок, а за да ви помогнеме барем малку, ви предлагаме програма во траење од 10 минути. Авторката на овој сет на вежби наведува дека тие се наменети првенствено за почетници. Се што […]

Предолгиот престој пред екранот остава траги на вашите очи Проблемите со видот не се секогаш поврзани со стареењето. Денешниот начин на живот и поголемиот дел од работите кои се прават пред компјутер, многу часови учење, користење телефони и други уреди, можат значително да влијаат на очите. Покрај тоа, постојат генетски предиспозиции од кои не може […]

Иако е несекојдневно и необично за лице кое има 130 килограми да има анорексија, оваа млада жена добила потврда за дијагнозата и од психолог. Тес Холидеј (36) е плус сајз модел кој има повеќе од два и пол милиони следбеници на социјалната мрежа Инстаграм. Таа стана популарна поради облините и тежината од 130 килограми. Тес […]

Ослободете се од стресот и нервозата Кога сакате што повеќе да го опуштите телото, но и да ги истегнете мускулите на вистински начин, јогата е одличен избор. Ви предлагаме сет на вежби во траење од 33 минути, а би било одлично доколку ова ви стане секојдневие. Она што е загарантирано, после овој тренинг е дека […]

Категорија: здравје

ЕВЕ КОЛКУ ТРЕБА ДА ШЕТАТЕ ЗА ДА ОСЛАБНЕТЕ: Детален план за 4 недели секојдневно одење!

МИТ ИЛИ ВИСТИНА: Дали една чаша вино навистина му помага на здравјето?

СЗО ПРЕПОРАЧА намалување на дозата на вакцината за деца на возраст од 5 до 11 години

ОВОЈ СИМПТОМ ПОКАЖУВА ДЕКА СТЕ БИЛЕ ЗАРАЗЕНИ СО ОМИРКОН, А ДА НЕ СТЕ ЗНАЕЛЕ: Се јавува и кај оние кои го поминале вирусот на нозе

ИЗБЕГНУВАЈТЕ ГИ САПУНИТЕ КОИ ГИ ИМААТ ОВИЕ 3 СОСТОЈКИ: Опасни се по здравјето!

ЗА СТОМАКОТ ДА ВИ РАБОТИ КАКО ЧАСОВНИК! Ако имате проблеми со варењето, треба да го ЈАДЕТЕ ОВА

Тапа и силна болка ви го расипува секое утро? 4 причини зошто се будите со главоболка

НОВИ СИМПТОМИ НА КОРОНА ВИРУСОТ Доколку ги забележите, веднаш консултирајте се со лекар!

ОБРНЕТЕ ВНИМАНИЕ КАКО И НА КОИ МЕСТА СЕ ПОТИТЕ: Мали знаци откриваат какво ви е здравјето, а еден е НАЈОПАСЕН ВО ЗИМА

Само за почетници: 10 минути од најдобрите домашни вежби за стомачни мускули (ВИДЕО)

Заштитете ги ОЧИТЕ: Еликсирот од овие пет намирници го одржува видот (РЕЦЕПТ)

Има 130 килограми и анорексија, но никој не и верува: „Ова го правиш за да се пишува за тебе“

Длабока релаксација и максимално истегнување на мускулите: 33 минутни јога вежби (ВИДЕО)