здравје – Страница 506

Сигурни сме дека барем еднаш сте се нашле во ситуација кога сте доживеале непријатност во форма на изгореници. Негата на кожата во летните месеци мора да вклучува подготовки за заштитен фактор. Иако со години се зборуваше дека премногу интензивно изложување на сончеви зраци може да биде штетно за изгледот на кожата, сепак има голем број […]

Многу е вообичаена заблуда дека сите хранливи материи се наоѓаат во кората од компири. Но тоа е далеку од вистината, вели нутриционистот Констанс Браун-Ригс, додавајќи дека повеќе од половина од хранливите материи се во самите компири. Единствената важна состојка што ја губиме ако лупиме компири се влакна, тврди таа, додавајќи дека станува збор за околу […]

Потењето е нормално сè додека не почне да ни пречи во нашите дневни активности и да ја регулира телесната температура. Кога ќе почнеме постојано да размислуваме за влажните кругови под пазувите, влажните дланки и непријатните мириси што се шират и откако сте се истуширале неколку пати во денот, тоа може да влијае и на психата […]

Сакале да си признаете или не, сезоната на голи нозе е пред прагот. Освен што си дадовте задача да си го освежите ормарот со летна облека, на својата “to do” листа секако ќе мора да ставите и неколку ефективни вежби за згодни и стегнати нозе. Бидејќи викендот е пред вас, имате одлична прилика за телесни […]

Зен будизмот високо ја цени медитацијата и се фокусира на интуицијата. Всушност, Зен е нешто што секој треба да го доживее во одреден момент од својот живот. Овие 9 принципи на Зен можат да го подобрат вашиот живот: 1. Нема потреба да брзате За сè во овој живот е потребно време. Непотребното брзање секогаш води […]

Важно е да конзумирате намирници кои во составот има јаткасти плодови во големи количини. Без магнезиум не можеме на функционираме нормално, бидејќи е поврзан со стотици хемиски процеси во нашето тело. Тој е минерал чиј недостаток е тешко клинички да го дијагностицираме, поради што често предизвикува и “невидливи симптоми”. Недостатокот на магнезиум ја намалува потребната […]

Луѓето кои страдаат од мигрена знаат колку е непријатна оваа болка и колку може да го влоши животот. Овие се силни пулсирачки главоболки кои можат да траат два дена, а понекогаш и да се појават двапати неделно. За време на болка на мигрена, едно лице не може често да ги извршува дури и најосновните задачи, […]

Во неодамнешниот труд објавен во американското списание за клиничка исхрана, истражувачите од Универзитетот во Источна Финска откриле дека земањето фосфатидилхолин, хемиски претходник на холин, доведува до намален ризик од деменција кај средовечни и постари мажи. За да се разбере поврзаноста помеѓу внесот на холин и ризикот од развој на деменција, тимот ги проучувал податоците од […]

Секогаш има различни мислења за кафето, што не изненадува, бидејќи сите ние имаме различни навики. Сепак, изненадувачки, експертите се согласуваат за една работа: првото утринско кафе што го пиеме веднаш по будењето не е најдобро за нашето тело. „Повеќето луѓе сакаат доза на кофеин веднаш наутро веднаш штом ќе ги отворат очите. Сепак, некои истражувања […]

Најчестите рани симптоми на бременост се отсуство на менструација, чести промени во расположението, чувствителни гради, гадење и замор. Бременоста не се нарекува залудно друга состојба. „За време на бременоста, телото се менува под влијание на голема доза на хормони и акумулација на течност во циркулаторниот систем, заради потребите на детето во матката и да го […]

Кај одредени луѓе, идеалната тежина е доста различна од здравата телесна тежина, и тука се јавува проблемот. Треба да знаете дека целта не е да одржувате долготрајна диета која ќе го осиромаши вашето тело и ќе го влоши вашето здравје. Вашата идеална тежина не треба да претставува слика на слаб модел, туку треба да подразбира […]

Кога станува збор за освежителен пијалок добиен директно од дрво од бреза – сокот што се создава брезата на пролет, велат дека тоа носи многу придобивки. Брезата природно филтрира над 100 литри вода на ден преку својот корен и апсорбира многу минерали и хранливи материи. Овој сок го чисти организмот од токсините, го регулира метаболизмот, […]

Многу непосредни фактори влијаат на вашиот сон Спиењето е составен дел на сечиј живот, а претставува процес во кој нашето тело одмара и кој ни два сила и енергија. Стручњаците им препорачуваат на возрасните лица минимално 7 часа сон секој ден. Сепак, работите кои ги правиме непосредно пред спиење исто така влијаат на квалитетот на […]

Категорија: здравје

Ослободете се од црвенилото, горењето и болката: Лекувајте ги изгорениците од сонце на природен начин!

Одговорот на вечното прашање: Дали компирот е поздрав ако не се лупи?

Природни препарати против прекумерно потење!

Подгответе се за запаление на мускулите бидејќи најдовме совршени вежби за нозе и задник

Не брзајте никаде! Сè што е одредено ќе се случи: 7 Зен правила за посреќен живот!

Недостаток на овој минерал доведува до депресија и мачнини, а највеќе го има во јаткастите плодови

Научно потврдено – овој витамин е спас, ќе ја реши дури и најупорната мигрена: Ослободете се од состојбата што го влошува вашиот живот!

Храната што содржи холин го намалува ризикот од деменција!

Експертите тврдат: Ова е најдобро време во денот за кафе, и НЕ е утрото!

Кои сè необични симптоми можат да бидат знаци на бременост?

Не постои универзална идеална тежина: Откријте ја вашата идеална тежина според висината, градбата и возраста!

Сок од бреза: Природен енергетски напиток

Исфрлете ги лошите навики: Овие 5 работи не смеете да ги правите ПРЕД СПИЕЊЕ!