Категорија: здравје

Нормално е да се потите ноќе ако вашата соба е премногу топла. Меѓутоа, ако редовно се будите со мокри чаршафи, треба да го посетите вашиот матичен лекар. Националната здравствена служба ги советува луѓето да бидат внимателни во врска со ноќното потење. Постојат многу причини зошто може да се потите ноќе, вклучувајќи треска и фактот дека […]

Многу луѓе посегнуваат по капки за нос за брзо да го решат проблемот со затнат нос, но ако се користат предолго, можат да бидат опасни за кардиоваскуларното здравје. Иако тие обезбедуваат моментално олеснување, важно е да се знае дека прекумерната и долготрајна употреба на овие препарати може да има сериозни последици за вашето кардиоваскуларно здравје. […]

Кога станува збор за нашето здравје, може да биде страшно да се размислува за итни сценарија или опасни болести, но важно е да се разберат предупредувачките знаци за сериозни здравствени проблеми за да можете најдобро да се подготвите за такви ситуации. Повеќето од нас можеби мислат дека ги знаат класичните предупредувачки знаци на срцев удар, […]

Лошиот здив е чест проблем што може да предизвика непријатност во секојдневната комуникација и негативно да влијае на самодовербата. Иако може да биде непријатен, добрата вест е дека може да се спречи со редовна и правилна орална нега. Најчеста причина за лош здив се бактериите што се акумулираат во устата, особено помеѓу забите и на […]

Ако сакате да ја подобрите вашата меморија и да го зајакнете вашето ментално здравје, три едноставни навики можат да ви помогнат да го направите токму тоа. Имено, невронаучникот Баибинг Ченг сподели експертски препораки, тврдејќи дека овие методи ќе го подобрат вашиот капацитет на меморија и способноста за задржување на информации. Неговата почетна препорака беше да […]

Финска, земјата на прекрасни пејзажи и најсреќните луѓе во светот – дали ја крие тајната на својата среќа? Зошто Финците се толку среќни и како можете да ги примените нивните принципи во вашиот живот? Франк Мартела, познат фински филозоф, ги открива клучните принципи што го формираат јадрото на среќата кај Финците: Финците покажуваат дека среќата […]

Иако сме научени да го местиме креветот веднаш штом ќе се разбудиме, експертите велат дека не треба да го правите тоа, што може да ве изненади. Нормално е да се потите во текот на ноќта, што предизвикува насобирање влага на чаршафите и перниците. Кога веднаш ќе го наместите креветот, не им давате време на чаршафите […]

Музиката е лек за душата. Музичката терапија, која смирува и го ублажува стресот, е веројатно стара колку и самата музика. Аристотел рекол дека музиката ги одразува страстите на душата, додека Сократ верувал дека хармонијата и ритамот одат рака под рака со доброто расположение. Уште на почетокот на 1800-тите, психијатарот Бенџамин Раш користел музика за лекување […]