здравје – Страница 55

Сонот за кој немате време во текот на работната недела не можете да го надокнадите за време на викендот, без оглед колку и да се трудите. Ако изгубите само 30 минути квалитетен сон и одмор навечер, за само седум дена вашата тежина може да покаже повеќе килограми. Во исто време, го зголемувате […]

Отечените, истакнати и грутчести вени можат да се појават кај секого. Тие обично не се опасни, но се многу непријатни за справување. Иако не можете секогаш да го спречите нивното развивање, прекинувањето на некои навики може да го намали ризикот од проширени вени. Ако сте навикнати брзо да се бричите и често да се сечете, […]

1718046086-cdc-y-8fqaK1kY-unspla.format-avif.width-1200.avif

Бактериите брзо развиваат отпорност на антибиотици, предупреди во понеделник Светската здравствена организација (СЗО), велејќи дека една од шест лабораториски потврдени бактериски инфекции сега се предизвикани од патогени отпорни на антибиотици. Организацијата за прв пат го квантифицираше проблемот во однос на 22 антибиотици кои најчесто се користат за лекување на инфекции на уринарниот тракт, гастроинтестиналниот тракт […]

Порано се мислеше дека малку алкохол е добро за вас. Сепак, како што напредуваат научните истражувања, добиваме појасна слика за влијанието на алкохолот врз здравјето – во новиот извештај на Американската асоцијација за истражување на ракот, конзумирањето алкохол е поврзано со шест видови на рак. Авторите на извештајот проценуваат дека 40% […]

Понекогаш некои корисни и добри производи за вашата коса можат да предизвикаат обратен ефект, и поради нив може косата бавно да ви расте. Еве 5 грешки кои ве спречуваат да имате долга и здрава коса : Недостаток на железо Ако имате недостаток на железо, јадете повеќе храна богата со железо, како […]

Планкот се смета за една од најкорисните вежби за зајакнување на стомачните мускули за стабилност на телото. Сепак, за да бидат видливи резултатите од оваа вежба, клучно е да вклучите варијации кои дополнително ги „предизвикуваат“ мускулите и спречуваат стагнација. Варијацијата на планкот со подигнување на нозете ги активира не само стомачните мускули, туку и долниот […]

Преминот од лето во есен за многумина не е пријатен. Затоа и не е чудно што се повеќе луѓе страдаат од есенски замор. Летаргијата и поспаноста се предизвикани од недостаток на витамин Д и серотонин, а од проблемот најлесно е да се решите со промени во исхраната, објаснуваат ендокринолозите. Експертите наведуваат два брзи и ефективни […]

Црвеното месо е една од најризичните намирници за луѓето кои боледуваат од дијабетес, предупредува гастроентерологот Нурија Дијанова. Врз основа на неодамнешните резултати од истражувањата, Дијанова укажува на силната поврзаност помеѓу честото консумирање црвено месо и зголемениот ризик од дијабетес. Истражувањето на примерок од 216.000 учесници, спроведено во текот на дури […]

Сите знаеме дека квалитетниот сон е добар за нашето здравје, а експертите советуваат да спиете од седум до девет часа навечер. Се испостави дека лошиот сон, кој е честа навика кај многу луѓе, не само што ве прави да се чувствувате поспано, туку може да предизвика и побрзо стареење. Ова го докажа истражувањето спроведено од […]

Витамините и минералите се неопходни за целокупното здравје на организмот, а витаминот Ц е меѓу најважните. Повеќето луѓе знаат дека овој витамин го подобрува имунитетот и штити од многу болести. Сепак, тој е многу поважен: придонесува за раст на клетките, ја подобрува циркулацијата и генерално придонесува за способноста на телото да се […]

Диететичарите објаснуваат дека доволниот внес на протеини е исклучително важен за целокупното здравје на нашето тело. Исто така, ако го немаме доволно, тоа може да доведе до одредени здравствени проблеми, од кои многу не се воопшто безопасни, но може да доведат до сериозни компликации. Токму затоа е важно навреме да препознаеме дека […]

Како што лисјата ја менуваат бојата и температурите почнуваат да опаѓаат, нашите тела почнуваат да се прилагодуваат на сезоната на менување. Со помалку сончева светлина и постудено време, лесно е нашиот имунолошки систем да ослабне, што нè прави помалку отпорни на настинки, грип и сезонски замор. За да останеме здрави и енергични, […]

Се верува дека една чаша вино дневно е добро за здравјето, но експертите велат дека не треба да претерувате. Истражувањето спроведено пред неколку децении покажа дека една чаша вино дневно придонесува за намалување на холестеролот, помага доколку имате дијабетес и го намалува ризикот од воспаление. Затоа преовладуваше мислењето дека чаша […]

Категорија: здравје

Како спиењето влијае на зголемувањето на телесната тежина

ОВИЕ СЕКОЈДНЕВНИ НАВИКИ ГИ УНИШТУВААТ ВЕНИТЕ: Престанете да го правите ова и ќе го намалите ризикот од проширени и болни вени!

Алармантни податоци: Отпорноста на бактериите на антибиотици драматично се зголеми

6 видови на рак кои може да ги предизвика алкохолот

Косата ви расте бавно? Ова може да бидат причините

Овие два вида планк се најдобриот избор за вежбање и обликување на вашите стомачни мускули

Постојано сте безволни и поспани? Два брзи лекови за ЕСЕНСКИОТ УМОР, веднаш ја креваат енергијата

Откриено која храна е најопасна за дијабетичарите

Една честа навика води до побрзо стареење

Многу луѓе погрешно ги толкуваат овие симптоми, а решението е едноставно: Неколку знаци кои укажуваат дека ви недостасува витамин Ц

Симптом кој може да биде знак за недостаток на протеини и се појавува на кожата

Ова се најкорисните витамини и минерали за есенскиот период

Дали една чаша вино е навистина добра за срцето?