Категорија: здравје

Грижата за вашите гради ќе има позитивен ефект врз целокупното здравје . Чувствителноста на градите за време на ПМС може се зголеми. Предменструалните хормонални промени доведуваат до отекување на дојка и хиперсензитивност. Можеби тоа е причината зошто вие избегнувате вежбање во овој период од месецот. Не се откажувајте од вежбање со преземање на аналгетик, како […]

Стресот е тивок убиец. Влегува во вашиот живот, создава хаос и го уништува вашето здравје без да дава најмало навестување. Честопати знаеме како да ги отфрлиме знаците на стрес како мали проблеми. Но, симптомите на стрес воопшто не се безопасни. Стресот се развива тивко и се претвора во сериозен здравствен проблем. Ви носиме неколку знаци […]

Новото истражување на експерти од Кралскиот колеџ во Лондон ги потврди резултатите од претходните студии кои ја поврзуваат болката во долниот дел на грбот со еден ген. Оваа болка, која е многу чест проблем и за двата пола, не е последица на дегенеративни промени во пршлените, туку е наследена и пренесена на потомство, според експертите. […]

Со оглед на секојдневниот густ распоред, можеби е тешко да вметнете тренинг од еден час, но за петминутно истегнување навистина немате изговор. На вашето тело му треба активен повик за будење после спиење, а совршен начин за целосно будење е токму ова кратко време од само пет минути што можете да го направите во удобноста […]

Две до три шолји кафе го намалуваат ризикот од мозочен удар за 19 проценти, но се покажа дека заштитниот фактор од топол oвој црн пијалок не им помага на жените кои пушат. Жените кои пијат две до три шолји кафе на ден го намалуваат ризикот од мозочен удар за 19 проценти, откриваат норвешки експерти по […]

Од самиот почеток на кариерата која трае повеќе од две децении, познатата американска актерка Cameron Diaz има линија на која и завидуваме, а таа ја откри нејзината тајна. Шармантната холивудска ѕвезда призна дека за важноста на урамнотежената исхрана станала повеќе свесна во доцните 30-ти. – Поголемиот дел од она што го јадам самата го приготвувам. […]

Доколку се подготвувате за испит или некој важен јавен настап, избегнувајте ги безалкохолните газирани пијалоци. Истражувањата покажуваат дека по само шест недели редовно консумирање на ваквите сокови, може да предизвика големо оштетување во нашиот мозок. Експертите откриле дека земањето храна што содржи големи количини фруктоза ја забавува функцијата на мозокот и може да доведе до […]

Кога станува збор за алкохолните пијалоци, добро е познато дека имаат катастрофални последици по нашето здравје, а се воспоставува дека е особено „непожелен гостин“ за луѓето кои се занимаваат со спорт и со физички активности. После било каква физичка активност, на мускулите им треба одредено време за да се опорават. Ако се напиеме само една […]

Безбедноста на војниците често зависи од нивната подготвеност. За среќа, една вежба има неверојатна можност да обезбеди сила, брзина и издржливост. Тренерот Боби Максимус порано го изведуваше тоа додека беше борец во УФЦ, а денес ги предизвикува војниците на специјалните единици што ги обучува. Важно е, вели тој, да го изведете тоа што е можно […]