здравје – Страница 547

Откривме ефективен тренинг, што ви овозможува ефикасно губење на 300 калории на ден! А еве и како: 7 различни вежби кои се прават 45 секунди со пауза од 15 секунди, а се повторуваат во две серии. Тие го сочинуваат тренингот што се фокусира на затегнување на целото тело додека истовремено го забрзуваат согорувањето на калории! […]

Сосема е доволно за нас едноставно да уживаме, но морето прави многу повеќе од прекрасен релаксирачки ефект. Морскиот воздух и водата се навистина добри и за нашата душа и за телото и можат да бидат вистински лек. Третман со морска вода Грците биле првите што забележале лековито дејство на морето. Популарна таласотерапија – третман на […]

Дебелината настанува главно од забавн метаболизам. Всушност, нездравата исхрана, недоволниот сон, стресниот живот, чадот од цигари, без разлика дали сте пушач или не, алкохолот, сето ова нѐ опкружува секој ден. Со текот на времето, доаѓа до омалаксаност и недостаток на енергија, бидејќи токсичните материи од храната и пијалоците се наталожиле во телото. Овој рецепт ќе […]

Што мора да знаеме? Детоксот се применува со цел да го подобри вашиот метаболизам – губењето на тежината не е главната цел на детоксикацијата, но има многу причини зошто луѓето ја губат телесната тежина за време на детоксикација. Прво, кога ја следите програмата за детоксикација, радикално можете да ја промените вашата исхрана со прекинување на […]

Научниците идентификуваа група мозочни клетки кои го контролираат апетитот и се одговорни за нарушувања во исхраната што резултираат со зголемување на телесната тежина. Во експериментите со глодари, овие клетки откриле дека создаваат неврони чија специфична улога е да го контролираат апетитот. Научниците од Универзитетот во Источна Англија објавија дека тоа значи дека апетитот не е […]

Докторите предупредуваат дека ваквата положба на седење може да предизвика последици по вашето здравје. Иако нѐ учеа дека вистинската дама секогаш седи со прекрстени нозе, особено ако носи фустан или сукња, експертите предупредуваат дека ваквата положба на телото е ризична по здравјето. Освен што може да предизвика вкочанетост на ногата поради притисокот врз нервите над […]

Не постои универзален рецепт за губење на тежината, но повеќето експерти се колнат во ефикасноста на комбинација од кардио вежби, исхрана богата со хранливи материи, контрола на нивото на стрес и доволно спиење. Квалитетното спиење е важен дел од секоја равенка за губење на тежината, но исто така и составен дел за одржување на посакуваната […]

Ако ставите коцка мраз на одреден дел од телото, може да има безброј позитивни ефекти врз вашето здравје и енергија! За овој трик едноставно ставете коцка мраз на одредено место на вратот. Оваа точка се нарекува „feng fu“ и според традиционалната кинеска медицина има посебен ефект врз нашето тело. Таа е тесно поврзана со зајакнување […]

Не е пријатно кога најблиските ве опоменуваат дека повторно не спиеле поради вас, бидејќи цела ноќ сте ‘рчеле. На крајот на краиштата, тоа исто така го нарушува квалитетот на вашиот сон, бидејќи дишните патишта се стеснети поради несоодветната позиција во текот на спиењето. Затоа обидете се да не спиете на грб, затоа што во оваа […]

Едноставна вежба за дишење може да ви помогне со полесни случаи на анксиозност. Анксиозноста не е само привремено чувство кое ве обзема кога имате „тесен“ рок на работа или треба да пробате нешто ново, она со што се среќавате за прв пат во вашиот живот. Постојано е присутна и понекогаш се појавува дури и ако […]

Жалиме, но можеби е време да почнете да излегуваат од креветот на време. Постојат два вида на луѓе на овој свет: оние кои брзаат надвор од креветот при првиот звук на будилникот и оние кои, со стенкање и клоцање, се обидуваат да го најдат копчето за откажување на тој проклет звук. Ако сте во втората […]

Промената на времето не мотивира да го смениме начинот на живот, така што со пролетта обично во нашиот живот воведуваме многу поздрави навики, особено оние поврзани со вежбање, што за време на нашите мрзеливи, поладни денови не ни е омилена активност. Промените во исхраната и активното вежбање, освен во нашиот изглед и расположение, ќе направат […]

Кога станува збор за ден исполнет со обврски и кога сте свесни дека немате време за да ја поправите шминката, важно ви е да се задржи до вечерта, нели? Поради оваа причина, најверојатно ќе посегнете по еден од постарите make-up трикови, a тоа е фиксирање на шминката со лак за коса. Во овој начин на […]

Категорија: здравје

Тренинг за слабеење: Изгубете 300 калории за 15 мин!

12 факти кои објаснуваат зошто морето не опушта и го задоволува нашето тело

Третман за почистување на организмот за само 30 дена: евтина намирница која ги топи килограмите

Како да знаеме кога му е потребнo детоксикација на нашето тело?

Постојат мозочни клетки кои го контролираат апетитот

Префинето, но лошо по здравјето: Еве зошто не треба да седите со прекрстени нозе!

Еве колку е потребно да спиете доколку сакате успешно да ги намалите килограмите

Феноменален трик со коцка мраз кој ќе ви го промени животот!

НЕРВИРА, А И ЛОШО Е ЗА ЗДРАВЈЕТО: Три вежби кои можат да ви помогнат да го намалите ‘рчењето

Ова ја олеснува анксиозноста

Одложувањето на алармот наутро е лошо за вашето здравје

Идеални пилатес вежби за обликување на задникот

Beauty трик кој треба да го избегнувате бидејќи ѝ штети на вашата кожа