Категорија: здравје

Луѓето кои одат побавно имаат доста пократок животен век – 72,4 години за жени и 64,8 години за мажи. Судејќи според проценките на научниците, брзото движење влијае врз животниот век, дури и ако луѓето кои што одат брзо се многу дебели. Сепак, експертите додаваат дека не можат да тврдат дека луѓето кои што одат побрзо […]

Денот без кафе на многумина им е незамислив. Но, дали знаевте дека премногу кафе буквално може да ве убие? Ова беше објаснето од страна на научниците чија работа беше пренесена на каналот ASAPScience. Во едно видео се анализираат интересни, но и често опасни ефекти од кофеинот врз човечкиот мозок. „Постои смртоносна доза на кофеин и […]

За жал, стресот на сите ни стана вообичаен придружник, а бидејќи веќе се докажа дека го смалува мозокот, треба колку што можеме да се ослободуваме од него. Честопати се обидуваме да се ослободиме од него така што ќе се пожалиме за некои од проблемите, користејќи го ова како издувен вентил, но и тука се појави […]

Секоја промена на кожата на вратот може да биде добра причина за да се обратите кај доктор. Ако сакате да дознаете нешто повеќе за вашето здравје, се што треба да направите е да го погледнете вратот, бидејќи црните кругови или точки што одеднаш се појавуваат овде може да покажат дека се борите со дијабетес или […]

Истражувањето од Harvard School of Public Health откри дека милијарда луѓе во светот страдаат од дефицит на витамин Д. Ако избегнувате изложување на сонце, како и конзумирање на одредени видови на храна и суплементи, можно е да припаѓате во оваа неверојатна бројка. Погледнете кои знаци укажуваат на тоа дека ви недостасува витамин Д. Имате чести […]

 Допаминот е еден од најважните хормони кој е одговорен за тоа дали се чувствуваме добро или не. Кога нивото на допамин е ниско, чувствуваме тага и стрес, и обратно, кога допаминот е на високо ниво, сме среќни  и расположени. За среќа, постојат сосема природни начини да се подигне нивото на допамин во телото! Докажано е […]

Здравата исхрана може да има најголема улога во квалитетот на работата на организмот, што како последица на тоа е долг живот – но, истиот треба да биде квалитетен. Еден од честите проблеми што се јавуваат во подоцнежните години е деменција, синдром поврзан со сè полоши когнитивни функции, а околу 850.000 луѓе живеат со симптоми на […]

Ако сме искрени, грижата за себе е досадна… Време е да си признаеме дека нашето колективно разбирање за само-грижа е ужасно, уназадено и сосема погрешно. Грижата за себе не е да си купите нов пар чевли, поради кои нема да имате пари за кирија за овој месец, ниту пак да потрошите половина од вашата заштеда […]

Сите сме родени со најголем и најдобар систем за детоксикација, затоа не ни е потребна дополнителна детоксикација, тврдат експертите. Некои тврдења за „детоксикација“ на организмот можат да звучат одлично, како што е поголемата енергија, подобро варење и чистење на организмот, но всушност мит е дека на вашето тело му треба детоксикација. „Сета наводна детоксикација е […]

Во случај да ви треба научно докажан изговор. Можеби веќе користите вино како дел од вашата self-care програма во петок, но неговите позитивни ефекти се многу повеќе од релаксација … Црвеното вино содржи антиоксиданти, особено полифеноли од грозјето, со што се намалува ризикот од срцеви заболувања и се балансира крвниот притисок. Еве неколку интересни работи […]

Народната медицина и тоа како функционира, барем кога станува збор за превентивност. Ова можеби ви делува смешно, но треба да знаете дека терапијата со лук се практикува со векови и дава одлични резултати. Многу од нас имаат проблеми со несоницата, а знаеме дека добриот сон е важен за здравјето, како физичкото така и менталното. Нема […]

Не е само проблемот во тоа што е неубаво кога ќе видите некој што го прави тоа или што вашите нокти се грди … Секогаш кога ги грицкаме ноктите, ризикуваме да „закачиме“ вируси и бактерии, што на долг рок го ослабува имунолошкиот систем, а потоа секој нов напад на патогени микроорганизми станува се повеќе и […]

Силната болка на едната или двете страни, чувствителност на светлина, гадење и слабост се некои од последиците од сериозна главоболка. Мигрените и главоболките почнуваат да претставуваат проблем за се повеќе луѓе и целосно да го блокираат нормалниот секојдневен живот. Сара Кристал, невролог и специјалист за мигрена, тврди дека повеќето главоболки се резултат на стрес, промени […]