Категорија: здравје

Лето. Море, сонце, смеа до доцна во ноќта, коса мокра од солена вода и топол песок под нозете – не е ни чудо што толку многу ја сакаме оваа сезона! Но, зад тоа летно расположение лежи моќна научна вистина: летото навистина го менува мозокот, телото и душата – и тоа на подобро. Сонцето како природен […]

Еве зошто никогаш не треба да го распакувате куферот во спалната соба по патувањето. Сите сакаме да се опуштиме по враќањето од патување, но дали знаевте дека има едно нешто што никогаш не треба да го правите во спалната соба веднаш откако ќе се вратите? Иако е примамливо да го оставите куферот на креветот за […]

Студијата покажа дека една сесија на самодопирање од 20 секунди значително го намалува стресот и ја подобрува менталната благосостојба. И не, не зборуваме само за сексуално допирање, туку едноставно чувствување на вашето тело и присутноста во него. Ели Сусман, докторски кандидат по психологија на Универзитетот во Калифорнија, Беркли, ја тестираше својата теорија во студија објавена […]

Многумина од нас чувствуваат неподнослива жед среде ноќ и трчаат во бањата по чаша вода од чешма. Сепак, експертите предупредуваат дека оваа „брза“ хидратација може да донесе повеќе непријатности отколку корист. Промени во вкусот и pH вредноста Кога водата стои во цевка или чаша на собна температура, таа апсорбира јаглерод диоксид од воздухот. Ова ја […]

Пресметката што ја направија научниците би можела да го промени вашиот став за пушењето засекогаш. Сите знаеме дека пушењето е ужасно лошо за вашето здравје, но дали знаевте точно колку може да ви го скрати животниот век? Клиничката студија откри колку минути од животот се губат за секоја испушена цигара, а резултатите се шокантни, објавува […]

Холандски истражувачи од Ајндховен користеле високотехнолошки методи за да го следат квалитетот на сонот на 17 здрави волонтери во текот на пет ноќи. Една група учесници спиеле со делумно отворена врата или прозорец во спалната соба, што овозможувало подобра вентилација, додека другата група спиела во затворена просторија. Новото истражување ги докажало тврдењата на нашите предци […]

Забоболката, позната и како одонталгија, е една од најчестите и непријатни болки што речиси секој ја доживува барем еднаш во животот. Може да биде резултат на кариес, воспаление на забниот нерв, оштетување на непцата или дури и стрес, а интензитетот на болката често го отежнува нормалното функционирање. Иако стоматолошкиот преглед е најдобриот и најбезбедниот избор, […]

Во жежок летен ден во градот, малку работи се толку освежителни како капењето во базен. Но, дали водата е навистина толку бистра како што изгледа? Пливањето, особено во јавни базени и водни паркови, носи свои ризици – од благи иритации на кожата до гастроинтестинални инфекции. Но, пливањето носи и бројни придобивки за физичкото, социјалното и […]

Ако се обидувате да ослабете, можеби ќе бидете во искушение да го намалите внесот на калории, но јадењето премалку може да биде штетно за вашето здравје. Наместо тоа, фокусирајте се на храна како незрели банани, лосос или бобинки. Истражувањата покажуваат дека јадењето помалку од 1.000 калории дневно генерално не успева да обезбеди избалансирана исхрана што […]