здравје – Страница 70

Ако некогаш сте се загледале во таванот во 2 часот наутро, броејќи ги часовите до вашиот аларм, знаете колку може да биде фрустрирачко лишувањето од сон. Иако апчињата за спиење и терапијата можат да помогнат, тие не се секогаш најлесните или најбезбедните долгорочни решенија. Но, една студија сугерира освежително достапна алтернатива: Одредени форми на вежбање […]

Херпесот е една од најподмолните болести. Дури и ако оваа болест е блага и ве мачи само еднаш во шест месеци, има мало задоволство во тоа. Особено непријатен е карактеристичниот осип на усните, кој не само што многу чеша, туку и изгледа едноставно одвратно, принудувајќи да се криете од љубопитните очи неколку дена. […]

Ноќта помеѓу сабота и недела, ги вративме часовниците еден час наназад за да го завршиме летното сметање на времето. Ова враќање технички се поистоветува со потенцијален дополнителен час сон, но ресетирањето не е толку лесно за нашите внатрешни часовници, поточно деноноќниот ритам. Здравје и поместување на часовникот Создавањето десинхронизација на часовниците […]

Дали знаете што да правите кога ќе ви падне нивото на шеќер во крвта? Применете го правилото 15-15 како брз и ефикасен начин за справување со хипогликемијата. Хипогликемијата се развива кога едно лице има премногу инсулин во споредба со нивото на гликоза во крвта. Понекогаш се нарекува „инсулински шок“. Почесто […]

Сите мои пријатели пушачи го пробаа истиот метод и сите успеаја – се откажавме од пушењето за 3 дена – раскажува овој човек. -Јас лично користев многу различни методи, барав начин да се откажам од цигарите и секогаш се завршуваше неславно. Во општеството секогаш има барем еден пушач, а тоа не […]

Започнувањето рутина за вежбање може да изгледа непријатно, фрустрирачко и потешко отколку што изгледа. Но, тоа не мора да значи дека сте мрзливи или не се трудите, туку дека често се потпираме на мотивација. Според BasicFit, мотивацијата не е дизајнирана да трае. Таа е чувство, а чувствата се променливи. Она што функционира е градење навики […]

Нутриционист објаснува зошто не е добро да се прескокнува вечерата Повремениот пост и прескокнувањето на вечерата се особено популарни меѓу оние кои сакаат да ослабат. Но дали е добра идеја да се спие со празен стомак? Нутриционистот Јевгениј Арзамасцев смета дека редовното прескокнување на вечерата може да ја наруши функцијата на телото. Според експертите, кога […]

Во некои случаи, ракот на дојка може да предизвика реакција на лимфните жлезди во вашето тело, предизвикувајќи нивно отекување, слично на обична настинка. Според Cancer Research UK, обично не можете да ги почувствувате вашите лимфни јазли во вашето тело. Сепак, тие можат да отекуваат кога имате инфекција или настинка. Поретка, но можна причина за отечени […]

Сигурно во одреден момент сте имале потреба да ги триете очите. Причините можат да бидат различни, а најчесто луѓето тоа го прават наутро, веднаш штом ќе се разбудат, за да се опуштат. Тоа е чудна навика, но на некои може да им помогне. Секојдневното „зјапање“ во телефонот или компјутерот е уште една причина поради која […]

Колку шолји кафе дневно може да испиете без притоа да има последици во организмот? Ако сте зависник од кафе, веројатно ве интересира што се случува во телото кога внесувате премногу кофеин. Постои максимална безбедна дневна доза на кофеин, тоа го утврди американската Управа за храна и лекови. Според оваа организација, консумацијата […]

Етанолот, состојка што се наоѓа во многу средства за дезинфекција на раце, наскоро би можел да биде забранет во Европската Унија поради загриженост дека го зголемува ризикот од рак. Работна група на Европската агенција за хемикалии (ECHA) предложи класифицирање на етанолот како потенцијално канцерогена и токсична супстанца што може да предизвика и компликации во бременоста. […]

Нашата физичка сила, еластичноста на кожата и плодноста може да достигнат врв кога сме млади, но ново истражување откри дека најдобрите години на нашиот мозок се всушност многу подоцна во животот – помеѓу 55 и 60 години. Студијата, објавена во списанието „Интелигенција“, ги разгледа податоците што ја мереа возраста и способностите како што се расудување, […]

Во летните месеци, многу жени може да страдаат од топли бранови и прекумерно потење бидејќи температурите почнуваат да растат, но експертите предупредуваат дека тоа можеби не е само поради променливото време, туку всушност може да биде знак за менопауза. Менопаузата најчесто се јавува во 40-тите и 50-тите години, како природен дел од биолошкото стареење што […]

Категорија: здравје

Подобрете го вашиот сон преку ноќ: Откријте три вежби што ќе го трансформираат вашиот одмор

ЕВЕ КАКО ДА СЕ ОСЛОБОДЕТЕ ОД ХЕРПЕСОТ ЗА ЕДЕН ДЕН: Неколку народни лекови кои делуваат!

ЗИМСКО СМЕТАЊЕ НА ВРЕМЕТО: Зошто поместувањето на стрелките часовниците е лошо за вашето здравје

Дали знаете за правилото 15-15? Тоа може значително да ви помогне кога нивото на шеќер во крвта се намалува

Престанете да пушите за само 3 дена: Успехот е загарантиран со овој метод, еве го трикот

Како да изградите рутина и да останете мотивирани за вежбање

МНОГУ ЛУЃЕ ЈА ПРЕСКОКНУВААТ ВЕЧЕРАТА И ГУБАТ ТЕЖИНА: Еве што се случува со вашето тело ако редовно го прескокнувате овој оброк

Жените често ги игнорираат симптомите на рак на дојка бидејќи мислат дека е настинка: Никогаш не го потценувајте овој проблем

Штом ќе се разбудите, веднаш ги триете очите? Лекарите објаснуваат зошто треба ВЕДНАШ да престанете со таа навика!

Неколку знаци кои откриваат дека внесувате премногу кофеин во вашето тело

Експертите препорачуваат: Веднаш престанете да користите средство за дезинфекција на раце

Студијата открива на која возраст вашиот мозок го достигнува својот врв

Симптоми на менопауза: Може да се помешаат со непријатно чувство