Категорија: здравје

Сите, а особено жените, мораат да обрнат внимание на внесот на калциум. Го има во сирењето, јогуртот, брокулите, кељот, спанаќот, смоквите…         Ако губењето на вишокот килограми ви оди тешко, тоа е јасен знак дека треба да поработите на брзината на вашиот метаболизам.   Ова се неколку причини зошто вашиот метаболизам не […]

Систолниот притисок го мери притисокот во артериите за време на отчукувањата на срцето и претставува првиот, повисок број во мерењето на крвниот притисок. Дијастолниот притисок, кој се мери помеѓу отчукувањата, е понизок број во мерењето. Истражувачите од „Johns Hopkins Medicine“ истакнале дека точните мерења на крвниот притисок зависат од правилната положба на рацете, што многу […]

Пече и чеша како коприви да нè боцкале. Алергија на сонце е термин кој се користи за различни кожни реакции на изложување на сонце. Дерматовенеролозите, објаснуваат како да знаеме дали сме алергични на сонце и како се манифестира оваа преосетливост. Преголемата изложеност на сонце се манифестира на различни начини. Најчест тип на алергија на сонце […]

Високиот холестерол може да предизвика нешто што се нарекува периферна воздушна болест (ПАД) – каде што се таложат масни наслаги и ги блокираат артериите. Ова предизвикува промени на ноктите на нозете, бидејќи протокот на крв е ограничен на стапалата. Грчеви во стапалата и нозете, вкочанетост или промена на бојата на кожата може да сигнализираат дека […]

Претераната изложеност на сонце нема да ви ја направи кожата поубава и исончана, туку може само да ви направи дополнителен проблем – изгореници. Потоа сѐ што останува е црвенило, чешање и пецкање на кожата. Доколку не сакате да бидете црвени како рак, избегнувајте претерано сончање од 11 до 16 часот бидејќи тогаш УВ зраците се […]

Начинот на кој функционираат вашите црева може да каже многу за вашето здравје. Најчестите симптоми кои укажуваат на проблеми со цревата се надуеност, гадење, запек и нагли промени во тежината. Сепак, постојат некои други помалку познати симптоми кои може да укажуваат на неправилно функционирање на цревата. Покрај тоа, лошото здравје на цревата може да се […]

Мора да бидете спремни на сите изненадувања на море, опасни се и мртвите медузи. Во повеќето случаи, доколку нагазите морски еж или ако ве допре медуза, освен болка и привремена непријатност, нема да имате поголеми последици. Меѓутоа, никако не смеете да се опуштите и да не реагирате на време, бидејќи во одредени ситуации неопходна е […]

Иако овие животинки во морињата не можат сериозно да нѐ загрозат, сепак треба да знаеме како правилно да ги лекуваме убодите и каснувањата. Многу ретко може да дојде до тешки алергиски реакции, и тоа ако луѓето на друг начин се склони кон нив.       Ништо не може да го расипе уживањето во пливањето […]

Непцата што крварат се најчесто запоставени проблем во усната шуплина. Повеќето луѓе се фокусираат на здравјето на забите и отстранувањето на кариес, но не водат грижа за здравјето на непцата.       Крварењето на непцата не е безопасно и во повеќето случаи е предизвикано од одредени причини. Кои можат да се тие?   Воспаление […]

Повеќето луѓе, во просек се тушираат еднаш дневно. Новите истражувања, сепак, посочуваат дека е подобро да се биде малку “валкан”, со цел да се одржи природната рамнотежа и влажност на кожата.         „Бројот на туширањата зависи од активностите на поединецот”, вели д-р Дејвид Е. Бенк од Њујоршкиот центар за дерматологија. Тој додава […]

Интересно е што всушност шеќерот и солта се намирници чиј внес најтешко се контролира. И шеќерот и солта често се скриени во преработената храна, па многу луѓе не се ни свесни дека ги консумираат во преголеми количини.         Имено, препорачаниот дневен внес на шеќер е 25 грама за возрасни лица, што е […]