Категорија: Исхрана

Нема сомнеж дека кафето е, покрај чајот, омилениот утрински пијалок. Некои луѓе не можат да замислат да се разбудат освен ако не испијат добра, силна шолја црно кафе. Тоа ви го подига нивото на енергија и ве подготвува за претстојниот ден. Покрај тоа, го забрзува метаболизмот, а кога се консумира умерено, го штити срцето. А […]

Обидете се природно да се справите со несоницата Чајот за спиење отсекогаш бил вистинскиот избор за борба против несоницата. А факт е дека ретко кој денес може да се пофали дека никогаш не страда од проблеми со спиењето, бидејќи ова зло на 21-от век е еден од најчестите проблеми на современиот човек, кој ги погодува […]

Чајот е пијалокот кој најмногу го конзумираме во студените зимски денови, но неговите корисни својства го прават идеален летен напиток. Тој е одличен извор на хидратација, а одредени чаеви имаат бројни корисни ефекти врз здравјето. Подолу се 5 причини зошто треба да го вклучите во вашата рутина во текот на летните месеци: 1. Чај за […]

Според некои истражувања, раната вечера во 17.30 е добра за здравјето. Студијата објавена во списанието „Endocrine Journal“ покажа дека кај луѓето со дијабетес тип 2, доцната вечера може да го зголеми нивото на гликоза во крвта. Утврдено е и дека луѓето кои доцна јадат можат да го променат начинот на кој телото ги складира и […]

Диетата „фактор 5“ е диета развиена од фитнес експертот Харли Пастернак. Тоа значи пет оброци дневно и пет состојки во нив. Оваа диета со текот на годините доби многу фанови, а некои од фановите се познати личности, како Меган Фокс, Ријана и Кети Пери, пренесува „Healthline.com“. Програмата е едноставна, флексибилна и ефикасна. Клучните компоненти на […]

Социјалните мрежи ги зафати нов тренд, а тоа е многу практичен трик за сите љубители на престојот во природа. Пикник е вистинска забава на убаво време. Одличен начин да излезете од дома и да ја искористите комбинацијата на летното сонце и природата на најдобар можен начин. Друштво, ќебенце, парк и добро расположение е вистински мини-одмор. […]

Кромидот е богат со корисни материи кои влијаат на симптомите на настинка и имунитетот. Но, овие материи се чувствителни на топлина и постои точна мерка надвор од која не смеете термички да ја обработувате оваа храна, што важи и за киселата зелка. Кромидот содржи флавоноид кверцетин, кој се активира со топлина, што значи дека е […]

За оние кои не можат долго да издржат на диета, им препорачуваме брза диета со домати која гарантира успех. Само запомнете дека е доста ригорозна и можете да ја држите најмногу шест дена и со внимателна консултација со вашиот лекар. Диетата заснована на домати е многу едноставна – четири оброци дневно, многу вода, дозволено е […]

Докажано е дека медитеранската исхрана го подмладува мозокот за девет месеци доколку се држите до неа година и пол. Едно истражување што било спроведено во Израел, Германија и американскиот град Харвард ја проучувало медитеранската исхрана. Се покажало дека префрлањето на диета полна со свеж зеленчук, овошје, риба, цели зрна и маслиново масло прави чуда за […]

Поминаа 26 години од смртта на принцезата Дијана, но деталите од нејзиниот живот секогаш предизвикуваат големо внимание кај луѓето. За нејзиниот моден вкус, како и за бракот и родителството се знае многу, но тоа на луѓето не им е доволно, а во последно време ги интересира што сакала да јаде Лејди Ди во нејзините четири […]