Категорија: Исхрана

Едно од најчестите прашања што сите го поставуваме овие денови е како да се ослободиме од салото од стомакот. Пристигнаа летните температури и тешко можеме да ги прикриеме недостатоците со гардероба. Иако не е за пофалба, повеќето од нас се опуштивме во текот на изминатите месеци, а наслагите околу половината се најочигледен знак дека не […]

Иако процесот на стареење може да се „забави“ со правилна нега на кожата, како и со некои производи и третмани, добро е да се знае дека и храната ја имаме како сојузник во борбата против годините. Паралелно со постојаната хидратација на организмот, добро е да му обезбедите и некои хранливи намирници, пред се овошје и […]

Сите знаеме дека лукот е исклучително лековит Меѓутоа, кога неправилно го користите, ги губи лековитите својства. Обрнете големо внимание. Лукот секогаш исечкајте го десет минути пред да го јадете или да го ставите го во храната, советуваат експертите, бидејќи на тој начин ќе го извлечете максимумот од него. Овде многу луѓе грешат – го сечкаат […]

Житариците се многу важни за организмот бидејќи придонесуваат за правилно функционирање на цревата и дигестивниот систем, а содржат и важни влакна. Тие вклучуваат и просо, кој е многу лесно сварлив и лесно се подготвува. Станува збор за вид на житарка која е тркалезна, многу ситна и на некои места малку зарамнета. Има жолто-бела боја и […]

Купувањето на вашата прва лубеница може да биде вистински предизвик. Понекогаш е навистина тешко да се избере најдобрата, онаа што ќе биде свежа, сочна и слатка. Сепак, постојат некои трикови кои можат да ни помогнат во тоа, а ние донесуваме некои од нив. 1. Тежина на лубеница Има неколку работи што треба да ги проверите […]

Високиот шеќер во крвта може да предизвика сериозни здравствени компликации, дури и кога не ви е дијагностициран дијабетес, а еден пијалок помага да се намали. Британски портал посветен на дијабетес, третман и превенција од оваа болест, откри дека постои пијалок кој се покажал како најдобар кога станува збор за намалување на гликозата во крвта. Научниците […]

Оваа житарка не содржи глутен Житариците се многу важни за организмот бидејќи придонесуваат за правилно функционирање на цревата и дигестивниот систем, а содржат и важни влакна. Тука спаѓа и просото, кое многу лесно се вари и лесно се подготвува. Станува збор за вид на зрно кое е тркалезно, многу ситно и на некои места малку […]

Бананата е полна со јаглехидрати, влакна и минерали и затоа е вистинска енергетска бомба, а во комбинација со млака вода наутро на празен стомак го подобрува варењето. Исто така, важно е да јадете банана и полека да пиете вода, а потоа да не јадете ништо друго барем половина час. Точно е дека бананите имаат многу […]

За многумина сочните праски се едно од омилените летни овошја, а освен свежи, може да се најдат и во десерти, но и во солени јадења, салати или дури и пици. За жал, како и повеќето овошја, и тие имаат краток рок на траење, а поради нежната кожа лесно добиваат „модрици“. Затоа „Real Simple“ открива неколку […]

Најважно е да го ограничите дневниот внес на „погрешни“ калории Не е лесно да се започне диета, а уште потешко е да се биде дисциплиниран и да се издржат сите тешкотии до крај. Од друга страна, треба да бидете реални и да разберете дека вишокот килограми нема да исчезнат преку ноќ како и дека треба […]

Кога ќе помислите на ананас, која е првата слика што ви се појавува во главата? Палма и рака која се обидува да набере ананас. Но, ова е сосема неточно – ананасот не расте ни на дрво! Каде и како расте ананасот? Верувале или не, ананасот всушност расте од земја, најмногу како зелка. Но, тоа е […]