Категорија: Исхрана

Чајот од банана содржи антиоксиданси кои успешно се борат со слободните радикали и го намалуваат ризикот од срцеви заболувања, а богат е и со витамин Ц. Чајот од банана е совршен извор на калиум и магнезиум, минерали кои се важни за здравјето на срцето и квалитетен сон. Содржи и витамин Б6, кој го зајакнува имунитетот […]

Ако сте пушач или поранешен пушач, вашите бели дробови се полни со токсини од цигарите За да ги исчистите белите дробови нема да ви треба магија, туку чудесен медицински напиток направен од три билки, ѓумбир, кромид и куркума. Ѓумбир Овој древен зачин се користел уште од античко време поради неговите лековити својства. Меѓу другото, помага […]

На прво место е румот помешан со Кока-Кола. Во интервју за списанието Eat This, Not That, д-р Лиза Јанг додаде дека всушност секој алкохолен пијалок во комбинација со газирани пијалоци е нездрав за срцето. Истражувањето неодамна објавено во списанието на Американскиот колеџ за кардиологија покажа дека оние кои редовно консумираат газирани пијалоци имаат зголемен ризик […]

Есента секогаш мириса на костени. Со малку маснотии и богати со витамин Ц, костените се повеќе како овошје отколку вистинско оревче. Имаат бодликава и темно кафеава кожа, која мора да се отстрани пред јадење. Тие се извор на храна илјадници години. Може да се јадат сирови, печени, мелени во брашно или измешани во пецива. Тие […]

Маслиновото масло е познато и се користи со векови за кулинарски, здравствени и козметички цели. И додека неговата огромна разновидност на употреба секако не може да се оспори, постојат ситуации и дејства кога тоа треба да се избегнува. Затоа, пред да полиете маслиново масло, запрашајте се дали сте го избрале најдобриот производ за одредена намена. […]

Според резултатите од истражувањата, конзумирањето една чаша несолен сок од домати може да помогне во намалувањето на крвниот притисок и исто така да го намали ризикот од развој на срцеви заболувања, пренесува „HealthLine“. Јапонските научници работеле на ова истражување една година и откриле дека луѓето кои консумираат чаша сок од домати еднаш дневно имаат понизок […]

Исфрлете ги овие производи од вашата исхрана Според системот за класификација на храна „NOVA food classification“, ултра-обработена храна се производи кои се направени во индустриска средина, од состојки кои самите се, целосно или делумно направени во лабораторија или екстрахирани од храна. Оваа класификација била развиена од истражувачи од Центарот за епидемиолошки студии за здравје и […]

Започна сезоната на приготвување на зимница која е незамислива без вкусни и миризливи пиперки, особено печени и ајвар. Сепак, она со што се борат многу домаќинки е лупењето на печените пиперки. Иако печената пиперка има мека текстура, нејзината кора е тврда и цврста, па не придонесува за вкусот или изгледот на јадењето што го подготвувате. […]

Со право се нарекува „крал на овошјето“, особено пријатен како освежување во топлите денови. Мангото се сака од сите поради неговиот богат, сладок и сочен вкус. Луѓето сакаат да го јадат во сите негови сорти и форми бидејќи не само што е вкусен, туку има и многу здравствени придобивки. Експертите сугерираат дека консумирањето сезонско овошје […]

Со престанокот на диетата не престанувајте со грижата за себе Фактот што постојано се борите против вишокот килограми, постојано држите диета и ги симнувате киллограмите, што се враќаат секој пат, треба да ве поттикне да се запрашате каде грешите. Ако веднаш се фрлите во слатки и брза храна кои долго време сте ги прескокнувале, а […]

Многу истражувања покажаа дека еден вид масло за јадење може да го намали ризикот од рак за 30 отсто, а сето тоа благодарение на уникатното антиоксидативно дејство, пренесува „Експрес“. Превенцијата на рак е број еден кога зборуваме за оваа болест. За среќа, постојат одредени состојки кои можат да го попречат растот и развојот на ракот […]

Не се работи за цимет Мускатното оревче може да се користи при подготовка на разни салати, супи, сосови, јадења, слатки, но малкумина знаат колку е моќен овој зачин кога е во прашање диетата. Содржи и манган, кој е делотворен за топење на масните наслаги, а единствената маана на овој зачин се заситените масти, поради што […]