Категорија: Исхрана

Многу луѓе се обидуваат да ја регулираат исхраната за да го доведат своето здравје во најдобар ред, односно да го регулираат холестеролот. Многу луѓе на кратко време ги менуваат навиките, но по некое време сфаќаат дека тоа не е баш едноставно. Сега ви претставуваме диета која ќе ви овозможи да го стабилизирате холестеролот со помалку […]

Кељот се смета за една од најздравите и најхранливите растителни намирници што постои. Содржи секакви корисни соединенија Кељот е член на семејството на зелки, а листовите можат да бидат зелени или виолетови, мазни или рапави. Има вкупно 33 калории, 6 грама јаглени хидрати (од кои 2 влакна) и 3 грама протеини. Кељот содржи многу малку […]

Дали знаете што се случува со вашето тело откако ќе завршите со постот? Доколку сте постеле цел велигденски пост, веројатно сте забележале одредени промени во вашето тело. Вашето варење секако е подобро, но можно е доколку сте навикнати да јадете месо секој ден, да се чувствувате побавно и да имате мал пад на енергијата доколку […]

Правилното варење на ориз вклучува неколку едноставни чекори Ако го вариме оризот на погрешен начин, можеме да си го загрозиме здравјето, предупредуваат научниците. Според нив, оризот содржи големи количини арсен поради индустриските токсини и пестициди. Така се зголемува ризикот од срцеви заболувања и дијабетес тип 2 или дури и рак. Како правилно да се подготви […]

Веројатно сте слушнале дека не е добро за вашиот изглед да јадете после 18 часот, а нутриционистката сега открива дали тоа е вистина. Кога станува збор за исхраната, постојат многу теории и митови кои преживеале до денес, но не се навистина научно засновани. Еден таков мит е дека ќе се здебелите или нема да можете […]

Доколку долго време имате проблеми со варењето, неопходно е да ја промените исхраната и да воведете лесна храна која ќе ги ублажи проблемите поврзани со еден многу важен процес во организмот, како што е варењето. Житариците или „зрната на цивилизацијата“ како што многумина ги нарекуваат, се основата на човечката исхрана. Важноста на житариците не е […]

Замор, главоболка, повремено заматен вид, кршливи коса и нокти, па дури и тахикардија не се само симптоми на пролетен замор, туку и недостаток на железо… Анемијата е состојба на недостаток на црвени крвни зрнца (еритроцити) кои содржат црвен и протеин богат со железо хемоглобин, кој е одговорен за транспорт на кислород. Симптомите на анемија вклучуваат […]

Секој сака да оди на море со рамен стомак, но и покрај сите желби, понекогаш недостатокот на време, мотивација и пари може да застане на патот на извајана фигура. Но, постојат и пијалоци кои можете да ги подготвите и кои можат да бидат добри сојузници во слабеењето. Ви пренесуваме 3 рецепти кои се одлични за […]

Се верува дека можеме да ги користиме најскапите креми и да одиме на третмани, но ако нашата храна не е здрава, тоа ќе се одрази на нашиот тен Често јадеме брза храна за да заштедиме време во напорниот ден, но од витално значење е да јадеме здрава храна бидејќи помага да се изградат мускули, да […]

Оваа диета му помага на телото побрзо да се ослободи од масните наслаги, влијае на метаболизмот и ја намалува можноста за појава на целулит со помош на детоксикација. Месечевата диета може да го реши вишокот килограми за одреден период, но мора да бидете внимателни. Ако продолжите со стариот режим на исхрана, килограмите брзо ќе се […]

Побрзо се расипува Повеќето луѓе го чуваат млекото на вратата од фрижидерот, но експертите објаснуваат зошто не треба да се чува таму. „Преградите на вратите се потопли од останатиот дел од фрижидерот“, вели Крис Бисли од „Smart Cover“, кој советува млекото да се чува на полицата. Освен тоа, додава тој, сосовите и зачините имаат многу […]

Летото се ближи, време е да се ставите во ред Доколку барате диета која би ви помогнала да ослабете за рекордно време, диетата со јогурт можеби е вистинското решение за вас! Пробиотиците кои се наоѓаат во јогуртот го стимулираат растот на здравата цревна флора, што резултира со побрзо варење на храната, елиминирање на токсините, а […]