Исхрана – Страница 272

Многу луѓе ширум Светот се здебелија во текот на минатата година. Беше повеќе од стресно, а ситуацијата дополнително се влоши со фактот што поголемиот дел од времето го поминавме дома. Затоа, сега треба да воведете некои промени во вашата дневна рутина што ќе ви помогнат да изгубите тежина. Еве пет работи што можете да ги […]

Чајот од нане е одличен лек за стомачни проблеми, го смирува желудникот и цревата и придонесува за нивно подобро функционирање. Покрај тоа што е вкусен, има бројни здравствени придобивки. Една од неговите придобивки е што чајот од нане помага во борбата против лошиот здив. Една студија од 2007 година покажа дека пиењето чај од нане […]

Компирот е храна што Македонците ја обожуваат и подготвуваат на различни начини, но во последниве години постепено се прогласува за „лоша“, т.е. храна која дебелее. Сепак, Ендрју Тејлор од Австралија јадеше само компири исклучиво во текот на целата година во 2016 година, и за тоа време успеа да изгуби 53 килограми! Неговата исхрана се состоеше […]

Сите знаеме барем еден пример за личност која е во напредни години и е толку витална што изгледа како да има барем двојно помалку. Двајца лекари, Стив Бауерс и неговата сопруга Елизабет Шимер Бауерс, одлучија да откријат што е заедничко за сите многу здрави луѓе. Како дел од нивното истражување, тие пронајдоа навивачки во седумдесеттите […]

Кикириките се меѓу омилените закуски и се веројатно најполарните мешунки што ги јадеме солени, несолени, печени, а често е и состојка во колачи и солени јадења. Тука е и неизбежниот путер од кикирики, во кој уживаат многумина. Истражувачите откриле дека секојдневното консумирање кикирики може да помогне во здравјето на срцето. Кикирики и срце Научните индикации […]

Во случај на мали количини, шеќерот може да го подобри нашето расположение. Но, ако го консумираме прекумерно, последиците се катастрофални. Чоколади, бонбони, бисквити и други слатки што ги обожаваме не само што доведуваат до надуеност, проблеми со забите, косата, кожата, ноктите, туку и создаваат зависност. Еве пет совети кои ќе ви помогнат да престанете да […]

Кога ќе почнете да месете торта или торта, толку многу може да тргне наопаку – од мерење на состојките до температура на рерната или самото сечење пред филување. Меѓутоа, една од најчестите грешки што може да ги уништи сите слатки е мешање шеќер со путер или маргарин. Ако ја додадете оваа смеса во тестото за […]

Без разлика дали сакате да изгубите тежина или да ја одржите тежината, тешко е да одолеете на уживањето во омилената храна… Меѓутоа, постојат одредени намирници што можете да ги конзумирате без страв дека ќе се здебелите. Ако често сте гладни помеѓу оброците, можете да јадете една од понудените намирници: една белка од јајце содржи само […]

Палента обично се прави од жолто пченкарно брашно, но нема да погрешите ако го замените со бело. Покрај тоа, палентата буквално ги „полни“ цревата благодарение на богатата содржина на влакна што апсорбира вода, отекува и создава долготрајно чувство на ситост. Сто грама варено пченкарно брашно содржи само 70 калории, но доколку во палентата додадете сирење […]

Како што е веќе добро познато, убавината се движи одвнатре. Не можеме да живееме со чипс и пијалоци со шеќер и да очекуваме „стаклена кожа“. Балансирана исхрана базирана на здрава и природна храна, балансиран сооднос на протеини, јаглени хидрати, масти и витамини е од клучно значење. Покрај задолжителната голтка вода во текот на денот, неколку […]

Џенифер Анистон е исклучително внимателна во врска со исхраната, па се храни правилно, според здрав режим, а има и тренинзи кои ги почитува секој ден. Здраво смути кое е речиси заштитен знак на исхраната на Џенифер Анистон и се прави брзо и лесно. Полн е со здрави масти и антиоксиданси, а има и чоколаден вкус […]

Компирите се храна која често ја оставаме во оставата, летната кујна подолго отколку што треба, па не е невообичаено да ги фрлите откако ќе забележите непријатен мирис. Но, има и такви кои ќе претпостават дека е доволно само да ја излупат кората, да ги отстранат црните дамки, за да бидат добри за јадење. Експертите велат […]

Исушете ја кората на сонце, потоа исечкајте ја. Чајот се прави со ставање лажица сечкана кора во 200 мл вода и варење додека количината на вода не се преполови. За време на топлите денови, пијте по неколку чаши од овој пијалок секој ден, бидејќи ќе ја ублажите главоболката. Истражувањата покажаа дека пиењето чаша сок од […]

Категорија: Исхрана

5 промени на дневна основа кои ќе ви помогнат да ги намалите вишокот килограми!

Чудотворен напиток: Ова е најздравиот чај на светот

ГОДИНА ДЕНА ЖИВЕЕЛ САМО НА КОМПИРИ, ОСЛАБЕЛ 54 КИЛОГРАМИ: Сите го фалат, но една нутриционистка има нешто да му каже!

6 намирници кои ги јадат најздравите луѓе на светот: Го продолжуваат животот и ја подобруваат виталноста

КОЛКУ НАВИСТИНА СЕ ЗДРАВИ КИКИРИКИТЕ? Ова се случува со телото доколку секој ден јадете кикирики

ЗБОГУМ, ШЕЌЕРУ! Пет совети за како да престанете да јадете благо!

ОВАА ГРЕШКА ВО СПРЕМАЊЕ КОЛАЧИ СИТЕ ЈА ПРАВИТЕ, ЗАТОА ГИ УНИШТУВАТЕ: Еве како правилно да ги направите!

Дебелеење, што беше тоа? Список на намирници со минимални калории – јадете колку сакате!

ПАЛЕНТА ДИЕТА КОЈА ТРАЕ 4 ДЕНА: Ситоста е загарантирана, а килограмите се топат!

5 намирници за сјајна кожа

Има вкус како ЧОКОЛАДЕН МИЛКШЕЈК, a e толку здрав! Рецептот за смути кој Џенифер Анистон го користи секое утро

ВНИМАВАЈТЕ! Компирите можат да бидат ОТРОВНИ без да забележите со голо око

Не ја фрлајте кората од краставици, направете мелем за косата и ноктите!