Категорија: Исхрана

Многу луѓе, сакајќи да изгубат вишок килограми, паѓаат во вртлог на диети од кои често не можат да излезат. Токму кога ќе ја достигнат посакуваната тежина, поради погрешниот начин на кој ја добиле, многумина ги враќаат сите изгубени килограми, а честопати додаваат и нови. Тие се оние кои најчесто мешаат диета со здрава исхрана, а […]

Август е секако месецот кога сезоната на лековити плодови е во тек, а моќните смокви можат да ви помогнат со многу здравствени проблеми, а во исто време тие се неодоливо сочни и вкусни. Смоквите се богати со витамини А, Ц, Е, К, како и железо, калциум, бета-каротен и други минерали. Доколку имате проблеми со висок […]

Постои добра причина зошто во последно време сите зборуваат за чиа семе! Овие ситни семиња се полни со протеини, влакна, калциум, антиоксиданси и омега-3 масни киселини, но постојат добри и лоши начини како да ги конзумирате, а еден човек го научил тоа на потешкиот начин. Во една студија за пациенти, еден маж доживеа голема тешкотија […]

Денес, многу е вообичаено да имате сув скалп што се лупи. Во случај вашето теме да е суво, тоа значи дека му е потребна хидратација. Меѓутоа, првутот, од друга страна, се лупи кога вашиот скалп е премногу масен Некои истражувања сугерираат дека диетата може да помогне да се потисне дел од маслото во косата, а […]

Лекарите докажаа дека една од опасните последици од прележаната корона е згрутчување на крвта, што може да биде многу опасно, па дури и да предизвика фатални состојби. Доколку не земате разредувачи на крв, експертите советуваат да консумирате храна што ќе ви помогне да го решите овој проблем. Како што велат, бобинки имаат најсилен ефект, кои […]

Иако првата асоцијација со доматите е салатата, овој зеленчук е многу повеќе од тоа, пишува Stvarukusa.rs, Доматот е полн со растителни влакна, витамини, минерали и фитонутриенти и затоа е незаменлив на секоја маса. Богат е со витамини Б6, Ц и К, содржи бета каротен, биотин, ниацин, калиум, фосфор, калциум, железо, цинк и селен, како и […]

Започнете го денот секое утро со овие моќни плодови, кои ќе го променат вашиот здравствен статус. Забрзаниот начин на живот бара оброци надвор од домот, кои честопати се сведуваат на брза храна, конзервирана храна, внесување транс масти и вештачки шеќери, и тие предизвикуваат вишок тежина, лош холестерол, киселост, лошо варење, вознемиреност. Сепак, природата ни дава […]

Дали знаевте дека грозјето е овошје кое има најголема концентрација на пестициди? Постојат два начина на кои можете да го отстраните ова. Еден начин е прво да го ставите грозјето во вода и раствор од оцет и да го оставите да отстои 5-10 минути. Грозјето го зголемува ризикот од изложеност на хемикалии кои не се […]

Марк Метсон е шеф на лабораторијата за неврологија во Националниот институт за стареење во Соединетите држави. Тој е и професор по неврологија на престижниот универзитет „Џон Хопкинс“ и еден од најистакнатите истражувачи во областа на клеточните и молекуларните механизми на невродегенеративни заболувања, како што се Паркинсонова болест и Алцхајмерова болест. Марк и неговиот тим објавија […]

Проф. Д -р Верослава Станковиќ, како гостин во утринската програма на ТВ Пинк, зборуваше за најчестите грешки што ги прават сите оние кои сакаат да ослабат, како и единствениот докажан начин да се доведе линијата до совршенство. “Мора да постои урамнотежена исхрана во текот на целата година за да бидете фит во текот на летото. […]

Покрај тоа што следеше специјална диета, Адел и тренираше, но нејзините тренери се согласуваат дека 90 проценти од резултатите се должат на диета. Покрај Адел, диетата Sirtfood ги излуди некои други познати личности како Пипа Мидлтон и поранешниот боксер Дејвид Хеј. Накратко, поентата е да се консумира храна што го стимулира производството на ензими наречени […]

Малините се исклучително богати со моќни антиоксиданси, кои имаат антивоспалително дејство, спречувајќи дејство на штетните бактерии и габи. Меѓу нив се антоцијани, кои на малините им даваат црвена боја и ресвератрол, кој го забавува стареењето. Количината од 100 грама малини содржи речиси половина од дневните потреби на витамин Ц. Покрај овој витамин, содржи и витамини […]

Многу луѓе секогаш бараат едноставни начини да ги направат своите оброци поздрави, и со овие совети ќе внесете помалку калории додека вкусот на храната сепак ќе биде одличен. Ако сте љубители на сендвичи со салата од туна, пилешко или јајца, овие три намирници можат да ви помогнат да го зголемите нутритивното ниво на вашиот оброк […]