Категорија: Исхрана

Ова смути од банана и спанаќ ќе ви обезбеди доволно енергија за цел ден Со комбинацијата на свежото овошје и зелениот лиснат зеленчук, можете да добиете хранлив и освежителен пијалок. Обезбедувањето на потребното количество витамини и минерали е можно на многу брз и вкусен начин. Зеленото смути лесно се подготвува. Со редовно конзумирање, ќе го […]

Општата препорака на лекарот е разновидна исхрана, а медитеранската варијација се наведува како конкретен пример. Тоа значи многу здрави масти, риба, цели зрна, овошје и зеленчук. Треба да се земе предвид дека прекумерната тежина може да ја влоши оваа болест, така што секако е во интерес на луѓето да одржуваат здрава исхрана и раст. За […]

Џенифер Лопез го откри рецептот за смутито што го обожава Во текот на летото, според некои истражувања, често прескокнуваме оброци, главно затоа што високите температури влијаат и на чувството на глад. Ова, се разбира, никогаш не е добра одлука, и всушност, може да има контра ефект на губењето на тежината. Ова го знае и Џенифер […]

Луѓето често не ја разбираат разликата помеѓу емоционалнaта и физичката глад, а резултатот е прејадување. Физичкaтa глад е кога јадете за да ја задоволите гладта, за што вашето тело испраќа сигнали. Симптомите на физичкa глад вклучуваат надуеност, летаргија, низок шеќер во крвта и вртоглавица. Емоционалната глад значи дека јадете со чувство, односно за да ја […]

Пред неколку години, растителното млеко стана одлична алтернатива на животинското млеко за вегани и луѓе кои не поднесуваат лактоза. Но, благодарение на вкусот и корисни својства на ореви, соја и овесно млеко, брзо се здоби со популарност кај следбениците на здрав начин на живот. Посебно внимание сега е насочено кон овесното млеко. View this post […]

Циметот обично се поврзува со слатки и колачи, а ние несвесно може да го класифицираме како нездрава храна. Вистината е далеку од тоа, имено циметот се смета за „суперхрана“ поради бројните лековити својства. Користен со милениуми, циметот е еден од најстарите зачини познати на човекот. Покрај тоа што се користел во бројни ритуали на вештерство […]