Исхрана – Страница 311

Откријте интересни работи за себе кои не сте ги знаеле до сега! Омилената храна што ја јадеме најчесто го одразува нашиот карактер во добра мера, потврдија американските експерти по извршеното истражување. Луѓето кои ги сакаат сите слатки спаѓаат во групата на хедонисти. Тие имаат тенденција да ја задоволуваат секоја своја желба и апсолутно не се […]

Луѓето кои консумираат многу индустриски обработена брза храна имаат поголема веројатност да имаат промени во хромозомите поврзани со стареењето отколку оние кои се хранат поздраво, покажуваат резултатите од новата шпанска студија Три или четири порции таканаречена „високо обработена храна“ на ден, двојно ги зголемува шансите нивните телемери да бидат пократки од оние кај луѓето кои […]

Кога сте на диета не избегнувајте јаглехидрати од вашата исхрана. Некои луѓе сметаат дека треба да избегнуваат леб за да ослабат и наместо тоа да јадат житарици и други полу-готови производи. Но само преработената храна е она што треба да го избегнувате. Сад со житни култури има повеќе калории од пет парчиња интегрален леб, а […]

Месото е неопходна храна во многу домаќинства. Без разлика дали е мелено, во шницли или во едно парче, но претежно секој замрзнувач има одредено пакување. Месото се отстранува од замрзнувачот по потреба и се топи пред да се користи за јадење. Сепак, понекогаш останува подолго и тогаш се поставува прашањето, колку време навистина би било […]

Важно е како го миете, лупете и сецкате зеленчукот Без разлика дали ќе го излупите или исецкате зеленчукот на еден или друг начин, не е важно толку многу … Грешка! Начинот на сецкање е од најголема важност, барем така велат експертите. Во процесот на подготовка на зеленчукот во кујна, сè е важно, од миење до […]

Благодарение на неговиот вкус и мирис, лукот е едно од најраспространетите додатоци на јадењата во кујните ширум светот, и покрај тоа, тој претставува импресивна низа на здравствени придобивки. Потсетете се зошто овој вреден зеленчук треба да биде вклучен во вашата исхрана. Лукот го поддржува имунолошкиот систем Покрај тоа што на почетокот на готвењето е пожолтен […]

Храната што ја јадете секој ден може да го зајакне вашиот имунитет, да ви помогне да се справите со стресот, па дури и да го балансирате нивото на хормоните, а сето тоа позитивно влијае на здравјето на мозокот. Здравата и урамнотежена исхрана е клучот за квалитетен живот и добро здравје. Одамна е познато дека храната […]

Нема кујна каде нема да најдете сол. Иако се смета за една од 4-те случаи на бела смрт, скоро е невозможно да се подготви оброк без да се посоли.Освен, се разбира, во посебни ситуации, кога лекарот одлучи дека некој мора целосно да престане да го користи. Ако мислите дека сите се исти – грешите. Постојат […]

Испробајте! Побавното внесување на храна е клучот за губење на тежината, според новата студија. Една студија е објавена во списанието „BMJ Open“, чии резултати покажуваат дека луѓето кои јадат побавно имаат 42% помали шанси да бидат дебели, а луѓето кои јадат со „нормална“ брзина, имаат 29% помали шанси. Во споредба со оние кои брзо ја […]

До неодамна се сметаше дека јадењето месо е единствениот начин да се добие доволно протеини потребни за вградување на мускулите во вашето тело. Овој начин на размислување полека се менува, делумно благодарение на растечкиот број на бодибилдери и спортисти кои припишуваат вегански диети за да помогнат да се постигнат врвни перформанси. Британскиот бодибилдер и тренер […]

Оваа диета се базира претежно на зеленчук и месо. Предноста на оваа диета е што не морате да исфрлате ниту една група на намирници, а ниту количината ви е ограничена. Диетата трае седум дена, но тоа не значи дека не можете да продолжите со овој режим на исхрана и понатаму. Појадокот е секој ден ист, […]

Ајварот е неопходен дел од зимницата и омилен во многу домови. Некои го сакаат лут, некои благ, некои со модар патлиџан, но сигурно гурманите не можат да му одолеат. Сепак, за време на подготовката, многу домаќинки прават одредени грешки што го расипуваат неговиот вкус. Погрешна математика За добар ајвар, но и за остатокот од зимниците, […]

Цената е „ситница“ за ваков вкус! Во ресторанот „PB&J“ во Чикаго се продава многу убав сендвич. Во него, ќе најдете путер од кикирики како „долна основа“, и ќе чувствувате дебело парче месо во средината. Сендвичот има мед, но и со желе, така што задоволството е загарантирано, поради што до крајот на денот се продава до […]

Категорија: Исхрана

Дали сакате ЛУТО, БЛАГО ИЛИ КИСЕЛО? Еве што зборува за вас храната која најчесто ја јадете!

Научниците докажаа дека луѓето кои често конзумираат „нездрава храна“ биолошки СТАРЕАТ значително ПОБРЗО

Сите ја избегнуваат оваа намирница бидејќи мислат дека дебелее

Колку време може да биде смрзнато месото без да смени вкус?

Проверете дали го сецкате зеленчукот ПОГРЕШНО: Нутриционистите објаснуваат како правилно да го направите тоа

Не го избегнувајте лукот, има бројни здравствени бенефити!

Супер храна за мозокот: Авокадо за добра меморија, куркума за концентрација

Каква сол употребувате во вашите јадења? Морската и хималајската се разликуваат, а една е помалку ЗДРАВА

Јадете и ослабнете во исто време! Со овој едноставен трик ќе добиете брзи резултати

Бодибилдер е веќе четири години веган: Еве што се случува со неговото тело.

Јадете сè, а ослабете 3 кг за една недела!

Давате се од себе но ајварот не излегува баш онака како што замислувавте?! Тогаш сигурно правите некои од овие грешки…

Дали би дале 17000 дeнари за еден СЕНДВИЧ? Овие луѓе го прават тоа со задоволство (ФОТО)