Категорија: Исхрана

Состојки: Јогурт – совршено делува на маснотиите во телото и го регулира варењето Боровници, малини – многу јаки антиоксиданси преполни со витамин Ц кој го поттикнува производството на калоген и ја негува кожата. Ѓумбир – ја засилува циркулацијата Банана – содржи големи количини на калиум кој го регулира задржувањето на водата во организмот која го […]

Ваков начин на исхрана се држи само 3 дена во кои можете да ослабете дури и до 5 килограми. За време на диетата се јадат варени компири и се пие јогурт со ниска масленост. Скробот од компирите заедно со млечната киселина обезбедуваат минимална дневна доза на калории. Кога ќе дојде во контакт со вода, скробот […]

Доволно е да јадете нормално, да се движите и да го одберете вашиот омилен пијалак кој ќе ви биде најверен пријател во идниве неколку месеци. Зелен чај Зелениот чај има огромен број на предности, помеѓу кои е и брзото губење на килограми. Една шолја во денот е доволна за вашето тело да прими антиоксиданси кои […]

Ова ново откритие ќе ги израдува сите што сакаат да ослабат брзо, а тајната е во чудесната напивка што можеби и ја имате во кујната. Имено, едно истражување во Америка покажа како црниот чај го помага и го забрзува процесот на слабеење. Ефектот се должи на големите молекули што се во неговиот состав, а кои […]

Совршен баланс Веќе знаете колку е важен балансот на организмот, а за реконструкција на балансот може да помогне сокот од компир. Повеќето обработени и подготвени храни всушност го киселат нашето тело, а сокот од компир го регулира. Го прочистува црниот дроб Ако сакате да го прочистите едниот од најважните органи во организмот, наутро на празен стомак […]

Постојано сме споменувале за чудотворните својства на на најискористеното овошје кај нас – јаболкото. Затоа ви нудиме една одлична рецепта за чај од кора на јаболко кој ја стимулира стомачната функција, го регулира метаболизмот и ги ублажува болките кај артритис. Потребни состојки: 500-600мл вода Лушпи од 5-6 средни по големина јаболка Малку цимет Ванила Начин […]

Колку побргу ги изберете здравите продукти, толку поголема ќе биде вашата благосостојба. За кожата да биде подолг период здрава и затегната, препорачливо е да избегнувате шеќер, алкохол и заситени масти како оние од црвеното месо и полномасните млечни производи.   – Храната ја делиме во три категории, во зависност од воспалителните процеси кои тие ги […]

Постојано се зборува за прехрамбените производи кои дебелат, а често се заборава на пијалоците кои секојдневно ги консумираме. Познато е дека мора да консумираме онолку количество калории колку што може да согориме, но најчесто не сме свесни колку калории внесуваме преку пијалаците… Обичната вода е најдобријот пијалак за слабеење и општо, за здравјето. Газираните сокови, […]

Кога се подложувате на диета за детоксикација, правите прочистување на телото и од корисни материи. Затоа, системот за детоксикација не треба да се користи повеќе од двапати годишно. Експерите пак нудат 7-дневен детокс систем кој изгледа вака: Понеделник: Течности во големи количини: вода, сокови, детокс коктели и чај. Вторник: Почнуваме да додаваме плодови кои содржат големо […]

Американската национална медицинска библиотека откри едноставен тест, врз основа на кој секоја личност може да дознае дали нејзиното тело е хидрирано или не. Експерти препорачуваат пиење на најмалку шест чаши вода на ден, но многу луѓе не се придржуваат до ова правило. Како што постепено ни се приближува топлото време, а со него и високите […]

Квалитетниот сон може да ви помогне да кажете “збогум” на дебелиот стомак. А за подобро да спиете и истовремено да ги согорувате маснотиите, јадете ги овие намирници. Мислите дека малку јадете, а упорно се дебелеете? Ништо необично. Се работи за тоа какви калории внесувате во организмот. Тајната на трајно губење на килограми, особено оние кои […]

Земете само 2 лажици дневно од оваа мешавина, во период од најмалку две недели. Ќе постигнете одлични резултати. Ќе ви биде потребно: – 4 лимони – 2см свеж ѓумбир – 2 лажички цимет – 3 лажици мед – ¼ чаша ладна вода Постапка: Исцедете го лимонот и сокот ставете го во блендер заедно со останатите […]

Потребни намирници: 1 китка спанаќ сок од 1/2 лимон 2-3 јаболка 1 супена лажица мед 1 чаша вода Измијте ги добро спанаќот и јаболката. Од спанаќот ќе ви бидат потребни само листовите. Јаболката се лупат и се отстранува срцевината со семките. Сите намирници се мешаат во блендер и коктелот е готов. Пијте го коктелот секое […]