Категорија: Исхрана

За да ја вратите енергијата и да ги избегнете симптомите на пролетниот умор по повеќемесечен престој во затворени простории неопходно е да го прочистите телото од токсини и од тешка храна. Тоа може да го направите на сосема природен начин, со помош на диетата со лимон. Чистењето трае само еден ден неделно, а подразбира поголем […]

Меѓу пролетното сезонско овошје, за многумина, јагодите се највкусниот избор од она што природата го нуди во моментов. Иако се секогаш добредојден додаток во сите видови на десерти, сепак, факт е дека овие црвени сочни овошки се највкусни кога се јадат свежи. Единствената маана која тие ја имаат е нивната краткоточност. Но, со помош на […]

Диетата се нарекува DASH и наводно веќе по две седмици дава одлични резултати во симнувањето на сало од стомакот. Треба само да се следат овие шест чекори: 1. Јадете три оброци дневно, плус три ужини. 2. Избегнувајте напорни физички активности, наместо тоа, 30 минути дневно умерено вежбајте јога или шетајте. 3. Легнувајте си порано. 4. […]

Овој црвен и вкусен зеленчук е вистинско богатство на витамините А и Ц, калциум, но и ликопен, најмоќниот антиоксиданс кој го намалува ризикот од малигни болести. 100 грама домати содржи само 18 калории , па поради тоа е совршен за диета.  Диетата трае пет дена, а можете да ја повторите по два дена пауза. За […]

Тим составен од неколку истражувачи се обиде да ги открие предностите на исхраната базирана на растенија и дојде до заклучок дека вегетаријанците имаат 32% помалку шанси да починат или да бидат хоспитализирани заради проблеми со срцето. „Резултатите јасно покажуваат дека кај вегетаријанците ризикот од појава на срцеви проблеми е речиси за третина помал отколку кај […]

Шеќерот е еднакво опасен по нашето здравје како и алкохолот и цигарите, потврдуваат докторите во Голема Британија по најновите истражувања. Во Британија, докторите во склопот на спроведените проекти ῎Акција во врска со шеќерот῎, инсистирале на тоа да прехрамбената индустрија овој додаток во исхраната да го намали за 30% во сите производи во склопот на војната […]

Нивото на шеќер во крвта нема да го зголемите дури и ако овие намирници ги додадете во вашата салата. Најдобра вест е тоа што спиејќи можете дополнително да слабеете.БобинкиОвие овошки се најдобро вечерно мени за оние кои сакаат слатки намирници, без страв од дополнителни масни наслаги. Бобинките содржат влакна кои се неопходни за слабеење, а […]

Еве како бројот на шолјите кафе можат да влијаат на вас.1 Шоља дневно Предности: Една шоља дневно го регулира крвниот притисок и има позитивен ефект врз крвните садови. Тоа е шоља полна со одличен антиоксиданс кој ја поттикнува мозочната активност.Недостатоци: Ова е доволно да ви го наруши спиењето. Потребни се 8 часа за кофеинот да излезе од […]

 Омилена помеѓу познатите во Холивуд, одбегнувањето на храната која содржи глутен е одличен начин за прочистување на организмот, а воедно и губење на неколку вишок килограми.  Доколку ја практикувате оваа диета без глутен ќе почувствувате значајно здравствено подобрување и губење на тежината (на секои 4 дена се губат од 1 до 1,5 килограми). Менувањето на […]

Ако водите сметка за вашиот изглед и не сакате да остарете пред време, избегнувајте преработена храна.  Храна богата со шеќер Крофни, кроасани, чоколади, бисквити… сето тоа е храна која е богата со шеќери, масти и бело брашно. Исхраната која е богата со шеќери доведува до многу болести. Високото ниво на шеќер во крвта доведува до […]