Категорија: Исхрана

  Само една чаша зелен сок дневно му помага на вашето здравје, бидејќи тој врши детоксикација на организмот и  целосно ги надополнува потребите  за калиум на телото. Ако следите некој диететски режим, овој пијалак ќе ви помогне за полесно чистење на телото и е одлична алтернатива за ужина. Затоа не двоумете се кога следниот пат […]

Летните освежителни пијалаци се одличен начин да ја намалите телесната тежина, се разбира доколку не содржат шеќер. Наместо вештачките сокови, сами подгответе си освежителен пијалак од состојки кои ги топат масните наслаги, го поттикнуваат метаболизмот и го намалуваат нивото на шеќерот во крвта. Во чаша со вода додадете малку јаболкова киселина, по желба може и […]

Консумирајте ги почесто и полесно ќе изгубите вишок килограми Не е тешка задача да придвижиме нашиот метаболизам – но не е и голема обврска. На пример, додавање на било која од овие шест храни во вашата дневна исхрана. Толку едноставен начин да се придвижите вашиот организам. Лути пиперчиња Состојката капсаицин, која им го дава вкусот […]

Покрај нездравата обработена храна, на пазарот се нуди и нездраво флаширана вода. На потрошувачите им се препорачува честа проверка на дното од флашираната вода од издржани здравствени причини. Пластичната амбалажа на водата која е означена со букви како HDP, HDPE, PP и уште неколку не испушта опасни состојки во водата, додека останатите букви може да […]

Ни доаѓа летото, а со летото и друго очекување, слатката лубеница. Лубеницата е како дар од Бога за летните горештини. Проблемот е само во тоа што не сте секогаш сигурни дали ќе го добиете она што сте го сакале кога ќе ја пресечете. Погледнете како да ја изберете најдобрата лубеница со помош на пет едноставни […]

Истражувањето спроведено на универзитетот во Мичиген покажало дека една порција цреши дневно ќе ви помогне во ублажување на болката доколку страдате од артритис или хронична главоболка. 1. Црешите можат да го намалат крвниот притисок. Црешите изобилуваат со калиум кој помага за намалување на крвниот притисок и отстранување на вишокот натриум од организмот. 2. Црешите се […]

После една седмица спроведување на овој режим ќе бидете полесни за 2 килограми, ќе имате повеќе енергија и ќе се ослободите од подуеноста. Јадете три помали оброци и две ужинки секој ден. Овошје: Можете да ги јадете сите видови. Најдобар избор се јаболка, круши и шумско овошје бидејќи содржат помалку шеќер отколку бананите. Зеленчук: Јадете […]

Брзите диети станаа минато откако д-р Мехмет Оз ги објави своите теорија и план со кои со намалување на внесувањето калории во рок од 10 дена може да постигнете одлични резултати.  Подгответе се за Ју диетата – револуционерен план за намалување на маснотиите, која го учи вашето тело само да слабее. Како? Се што мора […]

Сокот од три вида овошје ќе ве нахрани, освежи и ќе му ги даде сите потребни хранливи состојки на вашето тело. Јагода Многу моќен антиоксиданс кој ги чува клетките од слободните радикали. Само осум јагоди на ден се доволни за да се обезбеди дневна доза на витамин Ц. Јагодите содржат големи количини на фолна киселина […]

Ова е диета која трае две недели и по тој период би тре­бало да изгу­бите 7 кило­грами. Првите 2–3 дена се нави­стина тешки (додека се навикне орга­ни­змот), а потоа е многу поле­сно да се при­ме­ну­ваат упат­ствата. Може да ја спро­ве­дете во било кој период од годи­ната, биде­јќи содржи про­дукти кои лесно ќе ги пронајдете. Дие­тата […]

Ако не го проверувате внимателно составот на храната кој секогаш е наведен на амбалажата, тогаш постои голема веројатност дека внесувате состојки кои никогаш, па дури ниту во лудило не би ги консумирале.  Тука спаѓаат низа од состојки, почнувајќи од вештачките бои, па сe’ до конзервансите кои го спречуваат настанувањето на мувлата. Сол – Извршниот директор […]