Не е лесно да се достигнат плочките на стомакот и извајаните мускули. Секој почеток е тежок, и за да ви помогнеме барем малку, предлагаме програма во траење од 10 минути. Авторот на овој сет на вежби наведува дека тие се наменети првенствено за почетници. Се што треба да направите е да започнете со вежбање. Погледнете […]












