Life Story – Страница 173

Како овошјето така и зеленчукот обезбедува важни хранливи материи за спречување на срцеви заболувања, па дури и може да ја подобри кардиореспираторната кондиција — способноста на телото да снабдува и користи кислород за вежбање. „Исхраната богата со зеленчук е многу здрава за срцето поради неколку причини. Прво, таа всушност може да ги замени […]

Топла, пријатна вечер, викендот е пред вас, се спремате да гледате филм, сте подготвиле грицки и решиле да отворите шише добро вино за да го зачините сè. И тогаш сфаќате дека има тапа и дека сега мора да го пронајдете отварачот, да се мачите да го извадите и дури потоа да уживате во чаша од […]

Ако некогаш сте забележале пукнатина во јајце на пат кон дома од продавница, не сте сами. Но, што треба да направите ако вашите јајца се скршени? Кога одлучувате дали да користите скршено јајце, прво земете предвид кога е скршено. Ако немате среќа во продавницата и донесете дома едно или две скршени јајца, фрлете ги или […]

Калинката содржи голем број корисни растителни соединенија, повеќе од која било друга храна. Студиите покажаа дека може да донесе многу придобивки за вашето тело, намалувајќи го ризикот од разни болести. Иако е многу слатка и содржи значителна количина шеќер (една чаша содржи 24 грама шеќер и 144 калории), ова е елиминирано од сите придобивки од […]

Машката сила и виталност во голема мера зависат од хормонот тестостерон. Тој главно се произведува во тестисите и е одговорен за изгледот, сексуалниот развој, производството на сперма и градењето на мускулна и коскена маса. Сепак, како што минуваат годините, неговото лачење постепено се намалува, што често доведува до пад на енергијата, лоша физичка подготвеност и […]

Ако сте спортист или редовен посетител на теретана, природно е да сакате да го извлечете максимумот од вашиот тренинг и да постигнете најдобри резултати. Во овој поглед, важно е дали внесувате протеини пред или по тренингот. Според Basic Fit, ако сакате да ги подобрите вашите перформанси, внесувајте протеини пред тренингот. Внесувањето протеини пред тренингот има […]

Во народната медицина низ целиот Медитеран, постојат бројни рецепти за зајакнување на имунитетот и ублажување на симптомите на настинка. Еден од најпознатите доаѓа од Грција, каде што едноставен, но моќен лек направен од само три состојки – кромид, мед и лимон – се пренесува со генерации. Грците го користеле овој рецепт уште кога аптеките не […]

132496_ribaporvcehranaishranafotoshutter1458072388864629_ff.jpg

Нордиската диета можеби звучи комплицирано и нешто што не ни е блиску, но всушност е многу едноставна и ефикасна. Тајната на здравиот живот на Скандинавците е во сезонската храна што ја консумираат и затоа немаат проблем со холестеролот. Скандинавците се водат од тоа дека поентата не е да се губат многу килограми, туку да се […]

Иако се очекува од мажите подобро да се снаоѓаат во кревет, тие не се секогаш најдобро упатени кога станува збор за правилно задоволување на женската страна. Ова се тие 4 грешки кои сите момци ги прават во кревет и време е да ги поправат доколку сакаат сексот да им стане подобар. […]

Семките од тиква се мало чудо од природата, за кое не сме свесни за неговата хранлива вредност, а всушност помага во борбата против канцерогените клетки, но и против лошото расположение. Семките од тиква се богати со протеини, магнезиум, влакна, манган и фосфор. За да го зајакнете имунитетот и да му помогнете на […]

Дали и вие се превртувате низ кревет со часови пред конечно да заспиете од преголем умор? Колку побрзо го опуштите телото – толку подобар ќе ви биде сонот, па затоа е подобро да знаете некаква техника која ќе ви помогне да заспиете што побрзо. Војниците од американската армија користат еден едноставен трик […]

Овес Овесот е една од особено здравите природни намирници. Содржи низок гликемиски индекс што значи дека не предизвикува нагли промени на нивото на шеќер во крвта што предизвикува умор, а освен тоа содржи и протеини и диетални влакна. Како и другите житарици, и овесот е богат со витамин Б, магнезиум, селен и железо, а без […]

Ако се чувствувате напнато и уморно, не грижете се, не сте сами. Овие едноставни и малку необични начини ќе ви помогнат брзо да добиете енергија. „Чудна“ масажа Еден од необичните начини да ја зголемите енергијата е нежно да ја повлечете косата нагоре. Ова ќе ја стимулира циркулацијата на крвта во пределот на главата, што ќе […]

Категорија: Life Story

Овој зеленчук го подобрува здравјето на срцето

Виното може да се расипе од плутата што ја користите за повторно затворање: Го ставате вашето здравје во опасност

Дали јајцата со мала пукнатина се безбедни за јадење?

5 причини зошто треба да јадете калинка: Го намалува крвниот притисок и има антивоспалителни својства

СЕМКИТЕ ОД ТИКВА ЈА ЗАЈАКНУВААТ МАШКОСТА: Природен сојузник за тестостерон и здрава простата (РЕЦЕПТ)

Кога треба да се земаат протеини – пред или по тренинг?

Сите околу вас се разболуваат, а и вие почнувате да го чувствувате? Веднаш пробајте го овој традиционален грчки лек за настинка

Со оваа исхрана ИСТОВРЕМЕНО губите килограми и го чувате здравјето: НОРДИСКАТА диета е вистинско решение за здрав живот!

4 грешки кои мажите ги прават во кревет! Жените се згрозуваат од тоа – Ја гасите нејзината страст!

Семки од тиква – одлични во борбата против ракот и лошото расположение

Заборавете на несоницата: Со овој воен трик ќе заспиете за миг!

НУТРИЦИОНИСТ ОТКРИВА Еве кои намирници можат да ве „подигнат“ на природен начин

Страдате од ЗАМОР И НАПНАТОСТ? Применете ги овие трикови и ќе се чувствувате освежени за кратко време!