Редовното и доволно спиење треба да биде важен дел од вашата програма за слабеење пишува весникот Canadian Medical Association Journal. Иако ограничувањето на калориите и зголемената физичка активност се основните препораки за секој кој сака да ослабне, постојат и многу сериозни аргументи дека недостатокот на сон придонесува за дебелеење бидејќи се зголемува желбата за јадење, […]












