Категорија: Life Story

Иако месото е добар извор на протеини, витамини и минерали, прекумерното консумирање може да доведе до сериозни здравствени проблеми. Многу луѓе не обрнуваат доволно внимание на ова прашање додека не почнат да ги чувствуваат ефектите врз нивното тело. Дигестивни проблеми Еден од најчестите показатели дека јадете премногу месо се дигестивните проблеми. Месото, особено црвеното, потешко […]

Многумина веруваат дека алкохолот е главниот виновник за оштетување на црниот дроб, но има намирници кои многу луѓе често ги консумираат и кои уште повеќе го оштетуваат црниот дроб. Кога ќе се спомене оштетување на црниот дроб, сите прво помислуваат на алкохол. Сепак, тоа е само една од причините. Главен фактор на ризик за овој […]

Портокалите се одлична зимска храна бидејќи се богати со витамин Ц, кој го зајакнува имунитетот и го намалува оксидативниот стрес. Диететичарот Мишел Рутенштајн објаснува дека многу луѓе со дијабетес чувствуваат дека треба да избегнуваат портокали поради нивната содржина на шеќер, но ова овошје е богато со хранливи материи кои се добри за здравјето на срцето. […]

Често е присутен во нашата исхрана, но и како природен лек против настинка и грип. Познат е како природен антибиотик, а неговите придобивки ги потврдуваат експертите. Лукот содржи речиси сто активни хемиски соединенија, вклучително и антиоксиданси кои помагаат да се намали товарот и абењето на телесните клетки. Сè уште не е целосно јасно како функционираат […]

Диететските газирани сокови често се перцепираат како поздрава алтернатива на обичните газирани сокови бидејќи не содржат шеќер, туку користат засладувачи како аспартам, поради што немаат калории или додадени шеќери. Сепак, овие пијалоци може да носат одредени здравствени ризици. Газираните пијалоци се значаен извор на додадени шеќери во исхраната. Замената на обичните газирани сокови со диетални […]