popara.mk

Бананите се полни со калиум и имаат исклучително пријатен вкус Калиумот е неопходен за правилно функционирање на нервниот систем и добро функционирање на срцето. Сакате да спиете по напорниот ден? Дали се надевате дека ќе заспиете веднаш? Добрата вест е дека секако имате храна која ќе ви помогне да заспиете секоја вечер. […]

Фризурата е најбрзата и најефективната трансформација на имиџот, а со враќањето на трендовите од деведесеттите и раните 2000-ти, не е чудно што истото можеме да го очекуваме и кога е косата во прашање. Некаде помеѓу пикси фризура, како што беше премиерно прикажана на Париската модна недела од актерката Дејзи Ридли, и многу кул класичен класичен […]

Предуслов за добро здравје е квалитетниот и ненарушен сон кој трае од 7 до 9 часа дневно, а голем број луѓе за да ги завршат сите секојдневни обврски го скратуваат времето кое е неопходно да се посвети на овој вид одмор. Секој сон што трае пократко од горенаведеното е стрес за вашето тело, што влијае […]

Секоја жена знае дека со текот на годините ја следи нешто вообичаено и не секогаш толку посакувано: менопауза. Иако ова е сосема нормален процес на промени низ кој поминува женското тело, понекогаш не е најлесно да се прифати дека менопаузата се приближува или започнала. Менопаузата најчесто се јавува на возраст од 45 до 55 години, […]

Фокусирањето на работата е тешко, а стана уште потешко за време на пандемијата COVID-19. За да се одржи концентрацијата, многумина од нас посегнуваат по кофеин (кафе, чај, енергетски пијалоци и/или газирани пијалоци). Но, кофеинот не е најздравиот избор за нашето тело. Концентрација и кафе Според Food Insight, на кофеинот обично му требаат помеѓу 15-45 минути […]

Спиењето помага дури и ако веќе сте болни Предуслов за добро здравје е квалитетниот и ненарушен сон кој трае од 7 до 9 часа дневно, а голем број луѓе за да ги завршат сите секојдневни обврски го скратуваат времето кое е неопходно да се посвети на овој вид одмор. Секој сон што трае пократко од […]

Ако сакате да внесете малку страст во вашата спална соба, оваа поза може да биде полн погодок. Доколку барате нова инспирација за вашиот љубовен живот и сакате да пробате нова секс поза, знаеме една која има сè… и гарантира женски оргазам. Станува збор за поза наречена „куќен број“ и еве како се изведува. Почетната положба […]

Розовата нијанса ефикасно ги намалува несовршеностите Кога станува збор за шминката, розовите препарати кои ефективно ја симболизираат женственоста и младоста, се користат многу внимателно, дури и ретко. До неодамна, розовата шминка не се сметаше за нешто сериозно и софистицирано, погодно за работа, па дури и за вечерно излегување. Барем така беше досега. Сепак, оваа година, […]

Се зависи од вашата упорност Ако имате намера да ги затегнете мускулите на нозете и задникот, мора веднаш да започнете со вежбање. Ви предлагаме сет на вежби во траење од осум минути, а авторката на оваа програма тврди дека првите резултати би можеле да ги видите за две недели. Важно е вежбите да ги правите […]

Се прави за 5 минути и брзо ја затегнува кожата Убавата и здрава кожа е сон на секоја жена, а лице без брчки и старечки дамки може да се постигне без употреба на скапа козметика и интервенции. Пробајте природен начин за затегнување на кожата, ублажување на брчките и намалување на старечките дамки и флеки. […]

Најдобрата диета за холестерол и шеќер воопшто не е медитеранската, туку оваа – запишете ја листата на намирници и јадете ги секој ден! Доколку се обидувате со исхраната да го намалите холестеролот и шеќерот во крвта, сигурно сте слушнале „сто пати“ дека медитеранската диета е најдобрата диета за здравје. Медитеранската исхрана богата со едноставни […]

Погледнете како да го исчистите тешко достапниот дел од шпоретот, кој е скоро секогаш валкан! Чистењето на шпоретот честопати е вистинска мака, но само ако не ги знаете вистинските трикови што заштедуваат време и нерви! Професионалната чистачка, која го води популарниот профил на TikTok „The Big Clean co“, го сподели својот трик за тешко достапно […]

Ако имате чести мигрени или имате главоболка со секоја промена на времето, обидете се да ја ублажите состојбата пред да земете лек. Следејќи го примерот на традиционалната кинеска медицина, пробајте ја оваа едноставна метода, која се базира на притисок и масажа на одредена точка на дланките. Како да се најде оваа точка? […]

Промената веднаш ќе ја забележите: Еве зошто треба да јадете по една БАНАНА секоја вечер пред спиење!

‘TORN BOB’: Оваа фризура има совршен размер на носталгија и свежина за на пролет

Спиете помалку од 5 часа секоја ноќ? Го доведувате вашето здравје во ГОЛЕМА ОПАСНОСТ, велат експертите

Некои се јавуваат и ГОДИНИ порано: 5 знакови кои укажуваат на тоа дека ви се приближува менопаузата

Дали кафето навистина ја подобрува КОНЦЕНТРАЦИЈАТА? Најновите студии ќе ве изненадат!

Спиете помалку од 5 часа секоја вечер? Го ставате вашето ЗДРАВЈЕ во голема ОПАСНОСТ, еве зошто

Дали сте слушнале за позата „куќен број“? Пробајте ја, невиденото уживање е загарантирано!

Елегантно, моќно и заводливо: SMOKEY EYES со розова сенка создава изглед кој воодушевува (ВИДЕО)

За две недели до заоблен и затегнат задник: 8 минути од најефикасните домашни вежби (ВИДЕО)

Затегнете ја кожата и ублажете ги брчките: Правиме маска од компир

НАЈДОБРАТА ДИЕТА ЗА ХОЛЕСТЕРОЛ ВООПШТО НЕ Е МЕДИТЕРАНСКАТА! Запишете ја оваа листа на намирници!

КАКО ДА НАПРАВИТЕ ШПОРЕТОТ ДА ИЗГЛЕДА КАКО НОВ ЗА ПЕТ МИНУТИ: Супер трик – скоро никој не се сетил да го направи ова! (ВИДЕО)

ВЕ БОЛИ ГЛАВАТА И ИМАТЕ НЕСОНИЦА? Сѐ што ви треба се овие 2 БИЗАРНИ СОСТОЈКИ